腳底指壓實用寶典 - 城邦阅读花园


	作者簡介張建文　　一九四九年生，台北市人。　　從事腳底按摩凡三十年。目前擔任基督教傳道會復生教會牧師。由於早年畢業於復興商工美術科系，接受過工牛醫統雕塑訓練，成就了他一雙高敏感度的手。後又學會民間療法，使得他在從事腳底按摩療法上更能精確的掌握。　　一九七七年開始，他以一顆牧師誠信的愛心，在台北市基督教傳道會復生教會做免費腳底按摩義診，受到很多就診者的讚許。同時，他為了推廣腳底按摩這種可以自行DIY的保健療法，遂應邀到台北市士林老人服務中心（現士林長青大學）、基督教行道會台北教會、南港社區大學，乃至多次應美國、新加坡、菲律賓等國家之邀擔任講座。　　現在，他將多年腳底按摩的臨床經驗，配合教學理論，精心完成了這本《腳底按摩實用寶典》專書，以淺白的文字配合詳細的圖說，讓初學者易懂易學。《腳底指壓實用寶典》真正是一本能讓你達到「自己的健康可以自己顧」的好書，更是我們日常生活中的健康良伴。


	目錄序言18 「腳底指壓」遠離病痛 4 第一篇腳底指壓的基礎知識腳底的驚人作用 12 腳底神經反射區的密碼 14 十二經絡與功能時辰表 15 腳底指壓的神奇療效 16 腳底筋肉神經分佈圖 17 第二篇　腳底指壓的療程要訣腳底指壓的輔助工具 20 指壓棒的操作手法 21 腳底指壓療程前須知事項 24 腳底指壓療程中須知事項 26 腳底指壓療程後須知事項 27 第三篇腳部神經反射區完全圖解腳底神經反射區圖解 30 腳面神經反射區圖解 34 腳內側神經反射區圖解 36 腳外側神經反射區圖解 38 腳部骨骼名稱分析圖 40 第四篇腳部神經反射區對症療法暈眩50 憂鬱症52 失眠54 壓力大56 面癱58 中風60 心臟病64 高血壓66 低血壓68 高血脂70 動脈硬化72 貧血74 手腳冰冷76 中氣不順78 感冒（發燒．喉嚨痛）80 感冒（打噴嚏．頭痛）82 流行性感冒84 咳嗽86 喉嚨沙啞88 扁桃腺炎90 氣喘92 SARS94 支氣管炎96 氣腫98 胸膜炎100 噁心嘔吐104 糖尿病106 脹氣108 腹瀉110 胃潰瘍、十二指腸潰瘍112 食慾不振114 便秘116 痔瘡118 肝炎122 肝硬化124 高膽固醇症126 膽結石128 眼睛疲勞132 眼壓高134 青光眼136 近視、遠視、老花眼138 內耳炎（懼高症）140 內耳炎（平衡障礙）142 中耳炎144 耳鳴146 鼻竇炎148 蓄膿症150 過敏性鼻炎152 口腔病154 口臭156 牙痛158 改善膚質164 過敏性皮膚164 蕁麻疹166 白髮168 灰指甲170 心結174 心口痛176 關節炎180 風濕病182 腰部痠痛184 五十肩186 膝蓋痛188 腰痠背痛190 坐骨神經痛192 痛風194 鼻咽癌198 肝癌200 肺癌202 胃癌204 胰臟癌206 大腸癌208 子宮頸癌210 卵巢癌212 乳癌214 攝護腺癌216 膀胱癌218 增加身高222 甲狀腺功能亢進或低下224 副甲狀腺功能亢進226 手汗症228 排尿困難232 夜尿234 腎臟病236 腎結石238 尿道炎240 膀胱結石242 增強性功能246 攝護腺肥大248 血精症250 不孕症252 性功能障礙254 陰道炎258 經前症候群260 月經失調262 性冷感264 不孕266 害喜腳腫268 乳汁分泌不足270 子宮不良出血272 更年期障礙274 乳房脹痛276 脫水280 尿失禁282 骨質疏鬆症284 老年痴呆症286 消除皺紋290 美白肌膚292 黑斑294 黑眼圈296 青春痘298 減肥塑300 水腫肥胖302 附錄每天自行簡易指壓法304 洗臉的健康按摩法306 腳部和腳踝的基本骨骼圖解308 腳底指壓Q&A310