登山車騎乘技巧聖經 - 城邦阅读花园


	在選購登山車或騎進林道以前，還有更重要、更專業的事──先把這本書帶回家。～台灣第一本最詳盡的登山車騎乘技巧專書～有一種可以帶你馳騁在山林裡，飛過坑洞、跨過樹根、越過亂石、挑戰越野極限的鐵馬，那是冒險家的車，登山車。登山車是一種講究操控、避震、技巧和專注力的運動，而玩家也因應挑戰泥土路、亂石區、樹根區、巨石障礙、落差等地形，發展出不同的車種以及相對應的技巧。然而，真正的登山車玩家，一定都還具備了這樣的特質：玩心、冒險精神，以及在山林裡大無畏向前衝的勇氣。 --------------------- 這是一本給新手的書，從認識登山車及隨身裝備、設定車子參數開始，一步一步，教會新手打理一台適合自己的登山車。這也是一本給玩家的書，以豐富詳盡的圖片與內容，解析各種路線及地形所需要的技巧，讓登山車玩家精益求精，騎得更快，飛得更高。 --------------------- ●認識裝備，挑選最適合自己的車 ●車子參數設定 ●藍線技巧教學 ●黑線技巧教學 ●紅線技巧教學 ●泛用技巧教學 ●達人Ian Chu帶路，勇闖台灣林道 ●登山車選手與賽事心得分享


	目錄 Part 1 登山車裝備 006　　基礎騎乘裝備 010　　如何正確選購一台車？ 016　　上卡不上卡？ 020　　夏季全車設定 022　　冬季全車設定 024　　騎出健康與好身材 Part 2 藍線技巧 032　　個人化設定 034　　車身進階設定：座墊高度、煞車拉桿位置 036　　騎乘基礎姿勢：手部姿勢、煞車 037　　坐姿爬坡 038　　姿勢基本功 040　　滑胎修正、煞車運用 041　　外斜地形 042　　強煞車 044　　平衡 045　　走線選擇、向前看 046　　平面彎道 047　　小圓丘 048　　邊坡彎道 050　　高速騰躍、壓抬坡 Part 3 黑線技巧 054　　溝轍騎乘 055　　橫越溝轍 056　　樹根區下坡、亂石下坡 057　　抬舉前輪 058　　凸塊彈跳 059　　亂石區 060　　巨石凸起、巨石斜面 062　　穿越彈坑 064　　急陡下坡 066　　順騎落差 068　　墜下落差 070　　踩踏降落 071　　高速穿越落差 072　　激進型邊坡 073　　檯坡騰躍 Part 4 紅線技巧 076　　激進樹根區 078　　激進亂石區 080　　陡降彎道 082　　降落斜面 084　　牆騎 086　　壑口與雙丘 088　　飛越高低坡 090　　壓縮騰躍 Part 5 泛用技巧基本功：核心技巧 096　　兔跳、孤輪滑行 097　　浮舉後輪 098　　階狀下坡或極陡路段 099　　獨輪騎行基本功：加速技巧 102　　平面殺彎、邊坡壓抬 104　　吸收與壓抬 105　　走線選擇高階基本功：掌握技術型林道 108　　陡峭回頭彎、陡峭地形 109　　低速落差 110　　騎上臺階、亂石區 111　　樹根區高階基本功：飛躍 114　　騰躍升空：騰躍、彈跳 116　　飛下落差：小型或低速落差、墜入斜面壓抬特訓班 119　　適合壓抬的全車設定 120　　壓抬技巧、預抬全輪 122　　孤輪壓抬、強襲邊坡騰躍特訓班 124　　適合騰躍的全車設定 126　　飛落平面 128　　躍入接坡 131　　心理戰術：培養自信心 136　　超越自己：專業教練課程 Part 6 台灣登山車路線 144　　跳上登山車　勇闖台灣林道 146　　綠線：南投合歡溪步道 148　　藍線：台中馬武霸山 150　　黑線：高雄大坪頂 152　　紅線：台北五指山 154　　台灣登山車路線 Part 7 登山車賽事 158　　歡迎加入自虐俱樂部　越野繞圈賽 164　　成為越野繞圈賽選手的5步驟 166　　你適合耐力賽嗎？ 174　　挑戰下坡車 180　　頂尖下坡車選手的致勝之道