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推薦序（1）：提供照顧者信心與能量的工具書◎王增勇（中華民國家庭照顧者關懷總會理事長） 推薦序（2）：居家照護的好幫手◎吳佳璇（精神科醫師＆《罹癌母親給的七堂課》作者） 推薦序（3）：延伸醫療照護的專業◎林芳郁（台北榮民總醫院院長） 推薦序（4）：獻給你我最好的一份禮物 ◎郭慈安（中山醫學大學醫學社會暨社會工作學系助理教授） 總策劃序：期許讓居家照顧者都能得到幫助 採訪序：愛與勇敢的照護者故事 PARTⅠ照護準備篇——如何照護最順手 做好準備工作 居家照護面臨的困難與挑戰∕照護工作應由家族全體通力合作∕照護人選的選擇 做好心理調適 壓力常見的十大徵兆∕調適壓力的十種方法∕照顧者壓力檢測量表 無障礙環境規劃 認識無障礙設施與設備∕居家無障礙環境設計功能 運用輔具好幫手 事先詢問職能治療師∕常見的輔具 照顧方式的選擇與評估 認識照護機構∕如何選擇合適的照護機構 外籍看護的選擇 如何挑選良好的仲介公司∕如何申請外籍看護 如何照顧最順手 維持周遭環境舒適 PARTⅡ居家照護篇——做家人的護理師 每日照護 勤洗手避免交互感染∕正確測量體溫、脈搏、呼吸、血壓∕留意身體各系統健康情形 營養照護 鼻胃管照護 用藥照護 正確給藥與用藥 不適症狀照護 咳痰困難的照護∕發燒的照護∕疼痛的照護 手術後照護 氣切照護∕膀胱照口的照護∕腸照口的照護 緊急特殊照護 居家氧氣治療∕心肺復甦術∕哈姆立克急救法∕燒燙傷緊急處理法 PARTⅢ衛生照護篇——保持身體乾淨、清爽與舒適 頭臉部清潔 床上洗頭∕臉部清潔∕口腔清潔 身體清潔 可自行入浴∕需協助入浴∕床上擦澡∕生殖器清潔（男性、女性） 導尿管的照護 導尿管護理∕注意事宜 排泄的照護 床上便盆的使用∕便盆椅的使用∕紙尿褲的使用∕內褲的選擇∕避免泌尿道感染∕排尿訓練 指甲修剪 修剪指甲（趾甲）∕認識灰指甲 衣物更換 協助穿脫衣服∕褲子 寢具更換 寢具的選擇∕床單更換法 PARTⅣ行動照護篇——站、坐、臥、移位、褥瘡照護 站立 自行站起∕協助起身∕自行從地上站起∕協助從地上站起 坐立 自行由床邊坐起∕協助由床邊坐起 移位 自行由床面轉位到椅子∕協助由床面轉位到椅子∕協助由輪椅上移至車內∕協助由車內移至輪椅上 翻身擺位 由仰臥翻至側臥∕由仰臥翻至俯臥∕臥床病人的正確擺位 褥瘡護理 認識褥瘡∕預防褥瘡∕褥瘡的照護∕褥瘡的緊急處理 認識輔具 移動輔具的選擇∕行走輔具的選擇 PARTⅤ運動照護篇——做家人的物理治療師 延緩老化速度的運動 步行類的有氧運動∕抗阻力運動∕柔軟度運動 長期臥床者的復健運動 認識復健運動∕關節活動八大原則∕關節運動∕如何避免肢體萎縮 預防跌倒的行動方案 常見跌倒原因∕減少危險因子∕運動前後的注意事項∕預防跌倒十大招數 PARTⅥ飲食照護篇——做家人的營養師 營養照護 認識營養基礎學∕飲食原則∕老年期營養 癌症飲食照護 一般飲食原則∕改善治療副作用的飲食原則與方法 疾病飲食照護 腦中風患者∕高血壓患者∕糖尿病患者∕慢性腎臟病患者∕慢性阻塞性肺疾病患者∕胃切除手術病患者∕大腸直腸術病患者 特殊飲食照護 認識流質飲食∕認識管灌飲食 PARTⅦ 疾病照護篇——常見慢性疾病照護指南 癌症照護 肺癌∕肝癌∕大腸癌∕乳癌 神經系統疾病照護 巴金森氏症∕失智症∕腦中風 呼吸系統疾病照護 氣喘∕慢性阻塞性肺疾病 免疫系統疾病照護 紅斑性狼瘡∕類風濕關節炎 循環系統疾病照護 高血壓∕缺血性心臟病∕心臟衰竭 消化系統疾病照護 肝炎∕功能性消化不良∕消化性潰瘍 內分泌系統疾病照護 糖尿病∕皮下注射護理須知 泌尿系統疾病照護 老年慢性腎病∕尿失禁 骨關節系統疾病照護 退化性關節炎∕骨質疏鬆 眼睛疾病照護 白內障∕青光眼 精神疾病照護 老年憂鬱症 其他照護 行動障礙∕長期臥床 PARTⅧ 貼心收錄篇——家庭長期照護備忘錄 全家必備健康顧問──家庭醫師 全家必備醫藥急救箱──家庭藥局 全家必知緊急醫療照護──緊急就醫須知、呼叫救護車技巧 全家必知長期照護措施──—認識十年長照計畫 家庭照顧者每日記錄表── 1.生命徵象記錄表 2.翻身記錄表 3.排泄記錄表 4.健康記錄表 5.清潔記錄表 PARTⅨ 相關資源篇——可以找到協助的地方 直轄市、縣（市）政府社會局 全國長期照護管理中心 長期照顧服務申請書 全台輔具維修服務區域 優等老人福利機構 甲等老人福利機構
作者簡介 陳亮恭等： ．王勁慧：現任/高雄榮民總醫院出院準備服務個管師 ．吳孟嬪：現任/台北市立聯合醫院中興院區護理科主任 ．沈秀祝：現任/高雄榮民總醫院內科部神經內科主治醫師 ．沈葭蔚：現任/高雄榮民總醫院家庭醫學部總醫師 ．沈佩瑤：現任/台北榮民總醫院高齡醫學中心 ．林文綾：現任/台中榮民總醫院內外科病房副護理長 ．林宜璁：現任/板橋榮譽國民之家保健組醫師 ．林倩伶：現任/新竹馬偕醫院口腔外科主治醫師 ．林鉅勝：現任/台中榮民總醫院家庭醫學部、高齡醫學中心主治醫師 ．周上琳：現任/輔英科技大學附設醫院急診醫學科主治醫師 ．周明岳：現任/高雄榮民總醫院高齡醫學中心專任主治醫師 ．柯玉潔：現任/台北榮總眼科部主治醫師 ．胡曼文：現任/台北榮民總醫院高齡醫學中心 ．侯慧明：現任/台中榮民總醫院內外科病房護理長 ．高崇蘭：現任/台北榮民總醫院復健醫學部一般復健科主任 ．翁碩駿：現任/台中榮民總醫院腎臟科主治醫師 ．張丹妍：現任/台北榮民總醫院高齡醫學中心 ．梁志光：現任/高雄榮民總醫院內科部神經內科主治醫師 ．陳一銘：現任/台中榮民總醫院過敏免疫風濕科主治醫師 ．陳怡村：現任/基層醫師 ．陳芝瑜：現任/高雄市阿蓮區衛生所主任 ．陳亮恭：現任/台北榮民總醫院高齡醫學中心主任 ．陳韋達：現任/台北榮民總醫院神經醫學中心一般神經內科主治醫師 ．張靜雯：現任/台中榮民總醫院高齡醫學病房護理長 ．彭莉甯：現任/台北榮民總醫院高齡醫學中心主治醫師 ．賈佳平：現任/岡山榮譽國民之家保健組醫師 ．楊子瑩：現任/高雄榮民總醫院居家護理師 ．楊棻華：現任/高雄榮民總醫院居家護理師 ．楊淑慧：現任/台中榮民總醫院高齡醫學中心護理師 ．楊雀戀：現任/台北榮民總醫院營養部主任 ．劉秀華：現任/台中榮民總醫院內外科病房護理長 ．蔡佳芬：現任/台北榮民總醫院精神部主治醫師 ．魯英屏：現任/高雄榮民總醫院出院準備服務個案管理師 ．蔡馨儀：現任/竹東榮民醫院眼科主任 ．賴秀昀：現任/台大新竹分院家醫科主治醫師 總策劃簡介 陳亮恭 現任： ．台北榮民總醫院高齡醫學中心主任 ．國立陽明大學高齡與健康研究中心教授兼主任 ．台灣整合照護學會理事長 ．亞太臨床老年病學暨高齡醫學聯盟主席 ．台北中華醫學會副秘書長 ．台灣老年學暨老年醫學會理事 ．Journal of Clinical Gerontology and Geriatrics主編 ．Journal of Nutrition, Health and Aging副主編 ．Journal of Frailty and Aging副主編 ．BMC Geriatrics 副主編 專長： 家庭醫學、老人醫學、預防醫學 著作： ．《健康出遊－出國旅遊必備醫學常識》 台視文化出版 ．《家庭醫師不打烊》原水文化出版
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