老而彌健-銀髮族保健養生指南

　　每個人都會老，但要「老康健」才能享受生活。本書細談二十多種常見疾病與防治之道，並附復健師提供的物理治療與運動要領，請照著做就可保持健康快樂。

　　很多人避談「老」字，其實這是人人必經的過程，也是長壽與智慧的象徵，?得驕傲；若能長保健康、快樂，那才是真幸福。

　　俗話說「人老就怕病來磨」，因此應該從中年以後就「知病」、「防病」，充分認識可能出現的疾病及其變化、防治之道。本書除了談各種常見疾病之外，也介紹飲食、運動、睡眠與健腦方法，請及早施行。如果已經出現症狀，還可用最簡易有效的方法復健。

　　 本書不僅是作者的臨床心得與體驗，也是智慧結晶，請仔細體會，寶貝使用。