女人30+：從容優雅面對妳的第二人生

女人30不迷惘：
堅定溫柔迎接妳的美麗十年！

20歲女人讀《女人30+》，對年齡的恐懼會變成憧憬；
30歲女人讀《女人30+》，會從迷茫中獲得解脫；
40歲女人讀《女人30+》，會知道何時開始都不晚。
任何年齡遇見《女人30+》都是一種財富！

　　★狂銷200,000冊，長踞書市網路暢銷榜的女性心靈經典！
　　★一本寫給30+女性的心靈雞湯！
　　★女人30不迷惘，為妳解答愛情、婚姻、孩子、職業生涯到身心靈的困惑！
　　★妳值得過更自信、更優質，更優雅的生活！

　　資深心理學家金韻蓉寫給30+女人的心靈禮物。

　　為面臨結婚生子、職業生涯規劃和身心靈修養等人生問題，時常處於迷茫不安的妳，帶來溫柔的指引和鼓勵。

　　清醒又不失樂觀的文字，讀來溫暖、睿智，猶如一盆暖人的炭火，更告訴我們，正向的價值觀和積極的生活信念，會支撐我們的心靈，無論遭遇誘惑、困頓還是打擊，都能夠迎接更堅強、更智慧、更美麗的自我！

作者簡介

金韻蓉

　　IFA（International Federation of Aromatherapists）國際芳香療法治療師學會終身成就會員；資深心理學家；《時尚Cosmo》、《心理月刊》雜誌專欄作家；北京大學光華管理學院EMBA《女性領導人心理學》課程講師；《美麗俏佳人》時尚生活專家；暢銷書作家，曾出版《女人40+》、《精油全書》、《美麗筆記》、《先斟滿自己的杯子》、《37碼走埃及》等10餘本女性生活暢銷書，並成為廣受女性歡迎的生活美學典範。

推薦序一　美麗是一種修行∕于丹
推薦序二　更美麗，更精彩，更淡定∕李靜
推薦序三　一種溫暖的力量∕徐巍
《女人30+》台灣版自序
自序

CHAPTER 1.關於愛情
愛情很多時候可能只是個符號，妳不一定真正需要它，只是認為自己應該擁有它。
拒絕做「剩女」
別墜入「挑剔愛情」的陷阱裡

CHAPTER 2.關於婚姻
沒錯，天底下沒有所謂完美的婚姻，更沒有所謂完美的配偶。我只看見經過夫妻雙方共同努力而達到的美好婚姻，或經過多年相濡以沫而臻至和諧的幸福生活，他們都是在婚姻還沒有被葬送之前，懂得疏導，懂得遵守一些基本的「交通規則」。
婚姻的真相
婚外情
當愛已成往事
婚變之後，我該怎麼辦？

CHAPTER 3.關於孩子
寶寶絕不是婚姻的第三者，他是愛情的催化劑，是讓婚姻能更平順進行的潤滑油。
寶寶不是第三者
請走嚴厲的判官
做孩子健康積極的情緒啟蒙老師
對事不對人的管教原則
孩子上學了

CHAPTER 4.關於職業生涯規劃
對於追求卓越的、爭取成功的雙生涯（家庭生涯以及職業生涯）女性來說，如何能照顧自我的發展需求，又能兼顧家庭的發展需求，確實是考驗女人智慧的一門功課。
女性個人發展的三個進程
生涯規劃　

CHAPTER 5.關於身心靈
所謂「一分耕耘，一分收獲」，對於生理年齡已然邁入三十大關，皮膚、身體各項狀態確實已逐漸走下坡路的我們，需要對維持自己的容貌和外表做些必要的努力。
睡得更好
吃得更健康
讓身體更清潔
享受感官之樂