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上班前的關鍵1小時:拯救300萬人生活,打造美好人生的晨間魔法!【10週年經典升級版】
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THE MIRACLE MORNING:The Not-So-Obvious Secret Guaranteed to Transform Your Life (Before 8 AM) |
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ISBN |
9786267650318 |
定价 |
NT420 |
售价 |
RM65.60 |
优惠价 |
RM57.07 *
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作者 |
哈爾.埃爾羅德
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译者 |
林靜華 |
出版社 |
平安文化
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出版日期 |
2025-05-05 |
装订 |
平裝. 單色印刷. 336 页. 21. |
库存量 |
海外库存 下单时可选择“空运”或“海运”(空运和海运需独立下单)。空运费每本书/CD是RM13.50。 空运需时8-11个工作天,海运需时约30个工作天。 (以上预计时间不包括出版社调货的时间以及尚未出版的预购商品) |
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你永遠都可以再賺一塊錢,
卻無法再賺到「有價值」的1小時!
翻譯成超過37種語言、狂銷突破3,000,000冊!
全書大幅增修,新增兩章全新內容!
《富爸爸,窮爸爸》作者 羅勃特.T.清崎 盛讚:
「這是數世紀以來人類意識發展演化中最佳的修行!」
❈ ❈ ❈
哈爾.埃爾羅德的人生軌跡宛如傳奇。15歲就在廣播界嶄露頭角,19歲成為頂尖業務員,但20歲那年,一場嚴重的車禍讓他差點癱瘓,不久後又罹患急性白血病……但儘管如此,他在跌宕起伏的人生中屢創「奇蹟」,不僅在短時間內戰勝病魔,更成為巡迴全球的勵志演說家。
哈爾究竟是如何實現「人生逆轉勝」?答案就是:「S.A.V.E.R.S」人生六法!只要利用每天早晨60分鐘,逐步實踐「靜心、肯定、觀想、運動、閱讀、書寫」6步驟,不僅能大幅改善生活品質,隨著習慣養成,你將發現無論事業、家庭、健康還是財富,任何你渴望實現的夢想,都將變得觸手可及。
在本書中,哈爾結合多年來的獨到思維與人生經歷,創造出全面升級的「早晨奇蹟公式」。如果你正處於人生低谷,這本書將帶你重啟截然不同的新生活。你想和哈爾一樣改變自己的命運嗎?那麼,不妨從早點起床開始,你將發現沉重的人生不僅可以扭轉,命運更由你自己作主!
▍「S. A. V. E. R. S.」人生六法,徹底改變你的人生!▍
S. 靜心──有目的的靜默,能增強自我意識,讓我們隨時準備好去體驗最深刻的見解和思維。
A. 肯定──明確知道自己需要成為什麼樣的人,才能實現你人生中想要的一切。
V. 觀想──準確地想像你要實現什麼目標,然後在心裡反覆演練你需要做些什麼來實現它。
E. 運動──強化你的思路清晰度和專注力,幫助你提高感知和執行日常任務的能力。
R. 閱讀──獲得改變或優化生命中任何領域所需的知識、觀點最有效率和最有用的方法。
S. 書寫──記錄自己的見解、觀點、領悟、教訓,以及個人成長或生命有所進步的最佳方式。
▍上班前的黃金一小時,讓你領先別人一大步!▍
.你和世上其他任何人一樣,值得、應該,並且有能力在你的人生中創造並維持健康、財富、快樂、愛及成功等卓越的成就。
.透過早起與非凡成就之間不可否認的關係,你將發現,如何展開新的一天將成為發揮你全部潛力、建立你渴望在任何領域獲得成功的關鍵。
.超越把我們拉向平庸的引力,每天展現最好的一面,這樣我們就可以創造一種我們絕對喜歡醒來的人生。
.無論你現在處於人生中的什麼階段,那都是為了學習你必須學習的東西,這樣才能成為你需要成為的那個人,創造你真正想要的人生。
.當你致力於三十天轉化生命之旅時,你就是在為你的下半生奠定人生各方面的成功基礎,去發揮你生命中各個領域的潛力。
.人生各方面都獲得滿分成就不但可能,而且簡單──這是建立日常例行作息的結果。每天給自己一點時間,有目的的讓自己進化到滿分版本的你。
.當你提升你的意識並成為更好的自己,在你的生活中做出有意義的改善時,你自然會激勵周圍的人,讓他們看到什麼是可能的。
.如果我們不下決心改變觀念,過著與大多數人不同的生活方式,我們可能會像大多數人一樣,在無意中讓自己陷入忍受掙扎的人生
.我們的人生目標是潛在的「為什麼」,它迫使我們每天早晨醒來,盡我們的能力去實現我們生命中想要的一切。
.你要成為什麼樣的人遠比你正在做什麼事重要得多,而你正在做的事,決定你將成為什麼樣的人。
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目錄
推薦序|充分利用每一天的一本書
來自各界的一致推崇!
真實生活的轉型故事
──來自「創造早晨奇蹟」的實踐者
新增什麼內容?
──擴大升級增訂版
給讀者的一封信
──本書將如何改變你的人生
竭誠邀請
──加入「創造早晨奇蹟」社群
前言|如何將逆境轉化為機會
|CHAPTER 1|
覺醒與充分發揮潛力的時候到了
|CHAPTER 2|
「創造早晨奇蹟」來自於絕望
|CHAPTER 3|
百分之九十五的事實檢驗
|CHAPTER 4|
你今天早晨為什麼起床?
|CHAPTER 5|
五個防止貪睡的起床策略
|CHAPTER 6|
挽救人生六法──改變你的人生的六個習慣
|CHAPTER 7|
六分鐘創造早晨奇蹟──為那些時間不夠的人
|CHAPTER 8|
量身打造你的「創造早晨奇蹟」
──配合你的生活方式,實現你最大的目標與夢想
|CHAPTER 9|
從難以忍受到停不下來──三十天養成會轉化生命的習慣
|CHAPTER 10|
創造早晨奇蹟──三十天轉化生命之旅
|CHAPTER 11|
創造夜晚奇蹟──你的幸福就寢時間和改善睡眠策略
|CHAPTER 12|
創造生命奇蹟──通往內在自由的路徑
結語|今天就開始放下過去,成就未來
特別邀請
──萬一你第一次錯過了
致謝|最後兩段獻給你(必讀)
參考文獻
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作者簡介
哈爾.埃爾羅德(Hal Elrod)
哈爾是一位極受歡迎的演說家,曾入選企業名人堂。他也是世界聞名的頂尖成功教練、超級馬拉松選手,以及一個愛家的男人。他同時也證明,我們每一個人都有能力克服任何逆境,發揮我們的潛力去創造想要的人生,同時幫助其他人也這樣做。
15歲那年,他就擁有自己的廣播節目,從此便以「哈哥」的外號聞名。19歲時他已是一家資產兩億美元公司的超級業務員,屢屢打破銷售紀錄。20歲那年,一場嚴重的車禍使他當場失去生命跡象,儘管6分鐘後他被救活,卻造成腦部永久受損,並且被醫院告知可能永遠無法走路。37歲那年,他被診斷出罹患極罕見且極具侵略性的急性淋巴性白血病。在被告知存活率不高後,哈爾再度挑戰看似不可能克服的困難,戰勝了癌症。哈爾堅強地證明我們每一個人都有能力克服任何障礙,創造我們夢想的人生,並且從多次瀕死經驗中倖存後,他透過著作和演講影響了數百萬人的生活,以「創造早晨奇蹟」作為畢生的使命。
適值《上班前的關鍵1小時》出版十週年,他將累積的豐富經驗與案例為書籍重新做了大量的補充與說明,並且新增全新篇章,讓更多讀者能從早晨到夜晚,進行24小時的人生全面升級。
此外,他是「實現你的目標」播客節目主持人、「創造早晨奇蹟」紀錄片製作人,並且創作了十多本書,全系列已被翻譯成三十七種語言,全球銷量超過三百萬本。
著有《有錢人的煉金方「晨」式》、《奇蹟公式》,以及「創造早晨奇蹟」系列作品。
譯者簡介
林靜華
輔仁大學歷史系畢業,獲六十九年行政院新聞局「圖書著作金鼎獎」。曾任職聯合報系、歐洲日報編譯組副主任,現專事翻譯,譯著等身。
*林靜華電郵:linhwa1005@yahoo.com.tw
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