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沉默之道:冥想與心理治療
沉默之道:冥想與心理治療
ISBN:
9787568936989
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作者:
(智)克勞迪奧·納蘭霍
译者:
楊立華
出版社:
江西教育出版社
出版日期:
2023-08-01
装订:
精裝. 無. 243 页.
內容简介
内容试阅
作者简介
冥想在解除焦慮不安方面非常有效,現在越來越多的人認識到冥想的療愈力量,並且從定期的冥想練習中獲得了很多好處,比如放松、情緒穩定以及注意力更加集中,一些探索者深入冥想訓練中,甚至能減輕孤獨和隔離感,並發展出感到快樂和感激的能力,嚴肅的練習者更能喚醒開悟的願望。本書綜合了世界各地文化中的冥想訓練,比如佛教的打坐、基督教的祈禱、伊斯蘭教的拉提菲的覺醒探索、印度教的瑜珈,這些冥想的形式之所以在幾千年後依然有生命力並被人們接受,是因為它們都有對心理的治療作用,作者圍繞著冥想和在冥想中真正發生的事情,從一名心理治療師的眼光來看待所有冥想過程對身體、靈性的修覆,提出了對冥想的科學理解,改進了弗洛伊德自由聯想的基本程序,並論述了這個主題創新性的、獨特的、巧妙的和系統性的方法。
編輯推薦
正念冥想是心理咨詢師必要的療愈技能
冥想促進自由聯想和自我療愈
克里希那穆提:冥想就是愛,無法由思想培育
九型人格大師克勞迪奧·納蘭霍對東西方冥想的科學闡釋
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目 錄
第一部分 冥想和心理治療的理論命題 / 1
通過下定義,明確冥想的範圍 / 2
靈性修煉中的冥想:一些易混淆的概念 / 2
第二章 冥想的維度和本質 / 6
第三章 身體覺知和靈性發展中的“精微能量” / 33
第四章 冥想和心理治療的交會處 / 58
一、現代和古代對神經癥的看法 / 58
二、從冥想的六要素看心理治療 / 63
三、心理治療與昆達里尼過程 / 75
第二部分 冥想在心理治療中的新應用 / 87
第五章 人際情境下的冥想 / 88
一、開場白 / 88
二、人際情境下的冥想示範工作坊 / 89
第六章 在冥想的背景下通過自由聯想獲得自我認識:一個治療性 和教育性的提議 / 106
一、前言 / 106
二、西班牙 SAT 項目 / 109
三、預備性的人際情境下的冥想 / 111
四、將傾聽作為練習冥想的機會 / 112
五、自由聯想的改進:想法和實驗 / 113
六、對阻抗的回顧性考察 / 114
七、冥想傾聽的一種不同方式 / 115
八、自由聯想作為性格分析的機會 / 116
九、聽和問問題 / 116
十、我和你 / 117
十一、通過消化過去獲得改變 / 118
十二、在宇宙中的我和你 / 120
十三、移情問題 / 121
十四、結果 / 127
十五、結束語 / 132
第七章 將音樂用作冥想和治療 / 135
冥想在各種文化中的 / 143
第三部分 表現形式 / 143
第八章 冥想的形式 / 144
一、基督教中的冥想形式 / 144
二、猶太教中的冥想形式 / 155
三、伊斯蘭教中的冥想形式 / 173
四、印度教中的冥想形式 / 185
五、佛教中的冥想形式 / 194
六、道教中的冥想形式 / 218
七、薩滿教中的冥想形式 / 223
後記 / 228
注釋 / 230
參考文獻 / 24
作者簡介
克勞迪奧·納蘭霍,著名的精神病學家、心理治療師、冥想大師。1932年出生於智利,1959年獲得醫學學位,就職於智利大學醫學院,後赴美國哈佛大學訪問深造。21世紀初,他將古老的冥想與認知心理學結合,從而將逐漸邊緣化的冥想理論引入學術界。他還創立了求道者學院,將其推廣到意大利、巴西、法國、德國、英國等多個國家,受益者甚眾。一生著述頗豐,主要有《療愈之旅》《覺醒之歌》《九型人格中的社交副型》等。
譯者簡介
楊立華,畢業於武漢大學。於2015年考取心理咨詢師證書,並接受一系列精神分析相關培訓,包括中英班(2015-2018),並師從中德班教員赫爾曼·舒爾茨。2015年曾在北京接受過傑克·康菲爾德的正念培訓。近年來,主要從事心理學領域口譯工作,並系統學習中國傳統內家拳。
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