你的五臟都很健康嗎? 趁還沒出問題前,為他們做個保養吧! 全書將中國傳統醫學原則結合陰陽五行、五色,與人體的「五臟」做應合,闡述每個人最寶貝、最親密卻又經常被忽視的五臟─肝、心、脾、肺、腎的各種保健方法,除詳細介紹臟器的功能之外,還提供多種簡易、健康又美味的養生茶、粥品、湯方與藥膳,以及穴道按摩養生功、日常保健方法,再考量四季時序變化對人體機能的影響,以達到內外兼顧的療效,是一本家庭必備的實用養生書 本書特色 全國第一本針對肝、心、脾、胃、腎等五大臟器的全方位調養書 *結合中國特有的陰陽學說,利用五行的特性,搭配青、紅、黃、白、黑等五色的食療與養生方法,設計30道茶飲、藥膳,能徹底改善體質,清除致病因子,讓讀者體驗神奇有效的DIY養生秘訣。 *作者為專業中醫師,教導讀者利用四季變化來保健身體,達到「春天保肝、夏天養心、長夏健脾、秋天清肺、冬天固腎」的效果,與大自然合而為一的養生方法。 *書中並針對各臟器提供簡易的穴位按摩,輕輕鬆鬆減緩不適、增進健康。 *五臟為養生的根本,本書從了解五臟功能開始、辨別五臟的疾病症狀,並教導讀者如何運用食物、養生藥膳與穴道按摩來調養五臟,達到「治其根,養其本」的功效。
作者簡介
陳潮宗 醫師 資歷:中國醫藥大學中國醫學研究所碩士 台北市立和平醫院中醫部主治醫師 省立花蓮醫院中醫部主治醫師 現任:台灣中醫臨床醫學會理事長 中華民國中醫師公會聯合會常務理事 台北市中醫師公會常務理事 陳潮宗中醫診所院長 著作:四季家庭藥膳 草本養生茶飲 中醫雞尾酒減肥法 四季養生小偏方 過敏氣喘四彎風 筋骨酸痛自療法 感冒不用看醫生 蔬果美妍DIY |