心動故事(3)：拆解心臟血管相關疾病、運動與飲食健康的必懂知識

　　健康食品、另類療法，是否可行？
　　心臟病等於冠心病？
　　什麼是搭橋手術？
　　糖尿病是否要一世服藥？
　　心臟衰弱需要動手術嗎？
　　我是心房顫動的高危一族嗎？
　　脂肪＝膽固醇？
　　高膽固醇食物是萬惡之源？
　　我胖了，等於不再健康嗎？

　　黃品立醫生自2010年推出《心動故事》後，接著數年再寫有《心腦歷程》及《心動故事(2)72個關於心臟的故事》，深入淺出地拆解艱澀難明的醫學知識。這次出版《心動故事(3)拆解心臟血管相關疾病、運動與飲食健康的必懂知識》，詳細分享心臟血管疾病、糖尿病、飲食、運動與健康的知識，並透過真實病例及問答剖析疾病「元兇」，並從日常飲食及運動著手，希望大家養成健康生活習慣。

好評推薦

　　「黃品立醫生憑藉自己的努力，在心臟專科領域上累積超過二十年臨床實戰經驗，成就享譽業界。廣大讀者在翻閱這本著作時，除了能找到常見心臟病的簡要說明外，與心臟病關連密切的糖尿病也有包羅其中。」──方津生 醫師

　　「作者用通俗易懂的語言，避免使用醫學術語，闡述心臟病的種種面貌；一些因錯誤觀念而衍生的迷思；常見的心臟病成因，以及預防和治療方法。它是一本人人都讀得懂的心臟病概述，當中所載的不僅是適合大眾的健康常識，也是有助醫生能簡明扼要地引導病人享受健康的法門。」──梁智鴻 醫師

　　「本書集中討論了醫生在臨床診療時，遇到的多個常見且重要的課題，它列出了最重要和最近期的建議作為指導方針，讓讀者更易理解和將之實踐。」──王祖耀 醫師

推薦序 1
推薦序 2
推薦序 3

Chapter 1 膽固醇
1.1 膽固醇是甚麼？
1.2 膽固醇過高的危機真面目？
1.3 膽固醇過高的治療方案？
1.4 健康食品、另類療法，是否可行？
1.5 當膽固醇水平回落到國際指引的認可水平時，是否便可停藥回復「自由身」？
1.6 結語
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Chapter 2 高血壓
2.1 高血壓是甚麼？
2.2 高血壓的危機真面目？
2.3 高血壓的治療方案？
2.4 結語
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Chapter 3 心臟病
3.1 解構心臟真面目？
3.2 甚麼是心臟病？
3.3 心臟病的成因
3.4 心臟病等於冠心病？
3.5 改善生活習慣也可預防心臟病？
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Chapter 4 冠心病的預防與治療
4.1 冠心病的風險？
4.2 身體檢查，會檢查甚麼？
4.3 冠心病的治療
4.4 解構通波仔手術
4.5 通波仔手術的優點
4.6 甚麼是搭橋手術？
4.7 通波仔與搭橋，該如何選擇？
4.8 心臟病的藥物治療
4.9 做了通波仔手術，心臟病是否已痊癒，可以停藥嗎？
4.10 結語
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Chapter 5 糖尿病
5.1 糖尿病是甚麼？
5.2 我是否患上糖尿病？
5.3 糖尿病有甚麼危機？
5.4 糖尿病的成因？
5.5 糖尿病的常見徵狀
5.6 糖尿病的藥物治療
5.7 糖尿病是否要一世服藥？
5.8 是否病情嚴重，才需要注射胰島素？
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Chapter 6 心臟衰弱
6.1 甚麼是心臟衰弱？
6.2 心臟衰弱的影響
6.3 心臟衰弱有何類型？
6.4 心臟衰弱的成因，以及有何病徵？
6.5 心臟衰弱該如何診斷？
6.6 心臟衰弱有哪些治療方案？
6.7 心臟衰弱的治療詳解
6.8 心臟衰弱需要動手術嗎？
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Chapter 7 心房顫動
7.1 心房顫動是甚麼？
7.2 心房顫動與中風有密切關係？
7.3 心房顫動有何類型？
7.4 心房顫動有何病徵？
7.5 我是心房顫動的高危一族嗎？
7.6 心房顫動是如何診斷？
7.7 心房顫動有何治療方案？
7.8 血栓性中風的預防
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Chapter 8 飲食、運動與健康

健康飲食篇
Q1 食得健康，只靠飲食金字塔？
Q2 不同營養成分，各有好處？
Q3 脂肪＝膽固醇？高膽固醇食物是萬惡之源？
Q4 健康飲食小貼士，不可不知？
Q5 進食計劃怎樣揀？
Q6 健康飲食的謬誤？
Q7 若讀者細閱上文，仍覺有點複雜，筆者有何簡易要訣呢？

運動減肥篇
Q1 瘦即是好？超重與肥胖的分別？
Q2 運動的真諦？
Q3 體適能的真義？
Q4 我是在勞動，還是做運動？！
Q5 擁有健康身體的人，是少數還是多數？
Q6 我胖了，等於不再健康嗎？

作者簡介



黃品立

　　私人執業心臟科專科醫生，生於六十年代草根家庭。幼年與妹妹（現職腸胃科專科醫生，在中環工作）、弟弟（現職環保顧問，多在中國內地工作）及父母居於上環一間三百方尺唐樓，晚間睡在雙層床上層。一九八六年考入香港大學，並於一九九一年畢業。畢業後曾在瑪麗、葛量洪、律敦治等數間公立醫院工作。二零零三年秋季，在非典型肺炎抗疫完結後成立了私人診所。

　　專注診所及醫院的臨床工作以外，黃醫生的興趣主要在醫學教育、寫作及運動方面。在地上，曾十次完成一百公里的麥理浩徑樂施會毅行者比賽，更多次完成渣打馬拉松的十公里、二十一公里及全程四十二公里比賽。在海上，歷任香港醫學會龍舟隊划手、正、副隊長。每年參與多項西貢、赤柱、維港及將軍澳賽事達二十三年之久（一九九五年至二零一八年）。

　　近兩年，情感回歸剛柔流空手道，再續大學時的前緣，在日本柳心會的香港支部兼任義務客席師傅。

　　在二零零四至二零二零年間，黃醫生曾無間斷擔任香港西醫工會和香港醫學會會董十六多年。並兼任上述兩會及香港醫學組織聯會的持續醫學教育出版、期刊等的委員及正、副編輯等。

　　因子女的教育及升學，當全職家庭主婦的太太、二十三歲兒子、十九歲女兒及十一歲的小貴婦犬已移居英國倫敦幾近十年了。

　　為了縮短交通時間，方便照顧診所及醫院的病友，黃醫生現與四隻大巴西龜及一缸淡水熱帶魚居住在港島跑馬地。