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禪棒喝:禪教你早晨不賴床,白天投入工作,夜晚歸零

お坊さんにならうこころが调う朝昼夜の习惯
       
 
ISBN: 9786263140240
定价: NT320
售价: RM50.00
优惠价: RM43.50 *
库存量: 海外库存
下单时可选择“空运”或“海运”(空运和海运需独立下单)。空运费每本书/CD是RM15.00。
空运需时9-12个工作天,海运需时约30个工作天。
(以上预计时间不包括出版社调货的时间以及尚未出版的预购商品)
 
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作者: 平井正修
译者: 葉廷昭
出版社: 木馬文化
出版日期: 2021-09-15
装订: 平裝. 單色印刷. 208 页. 21.
 
 
 
       
  • 内容试阅
  • 作者简介
     
 

生活和職場的煩惱不留過夜,讓每一天都清新地開始,詳和地結束。
★日本首相安倍晉三和中曾根康弘曾到作者的寺廟參禪★
 
  如何不賴床,改掉早晨拖拖拉拉的習慣?
  如何投入工作中,專注到忘我?
  如何在睡前整理心緒,不將負面想法帶到明天?
 
 一天不同的時段,都會面臨大大小小不一樣的煩惱:起床後如何保持清新的心境、在公司如何面對工作進度的壓力、夜晚如何讓忙碌了一天的自己平靜下來。這些煩惱有小至吃飯喝茶的態度,大到人生志向的觀念。以禪的智慧面對不同時段的心靈挑戰,就可以度過平靜的每一天。
 
  作者是日本各大財政領袖參禪的全生庵住持,書中以修禪者一天的作息方式和其背後的修鍊目的,轉化成可以天天實踐的生活態度。每天花一小段時間打掃家裡一個小角落,就像坐禪可以拂拭心靈;工作不只需要思考新點子,如何有效執行更重要;人生除了遠大的志向外,更應著重眼前每一個可以落實的小目標。
 
  一天三個時段,化解不同的問題和煩惱,這就是禪帶給你的平靜。
 
好評推薦(依姓名筆畫排列)
 
  小 歐 四國遍路同好會主持人/作家
  李欣頻 作家
  李偉文 作家
  胡君梅 華人正念減壓中心創辦人
  許悔之 詩人/藝術家/有鹿文化社長
 
  ※本書初版為木馬文化《早晨、白天、夜晚的一日禪:化解一天不同時段的生活和職場煩惱》

 
     
     
     

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