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ISBN: |
9789578679856 |
定价: |
NT280 |
售价: |
RM43.80 |
优惠价:
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RM38.11 *
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作者:
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拉米
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出版社: |
城邦印書館
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出版日期:
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2020-01-20 |
装订:
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平裝. 單色印刷. 240 页. 21. |
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用「選擇」解開你人生所有難題!
世界最強大的力量是「選擇」,
因為你無時無刻都在做選擇;
選擇,更是種無法被剝奪的自由,
因為無論你身處何處、面臨何種情況,
你依然擁有選擇的權利!
這是你從未想過的選擇療癒術,
無須正面、沒有勵志,
讓有意識的選擇,啟動你此生最有價值的自我探索,
帶你看見人性真相.遇見自己.找回自由。
【你是否有以下「賤」的症狀?】
1.明知不該做,卻還一直做
(口嫌體正直:嘴巴上說不要,但身體卻是誠實的)
2.明知該做,卻又不做
(說好的每天運動、少吃垃圾食物、不賴床呢?)
3.整天重蹈覆轍、犯一樣的錯
4.非要等到失去,才懂得珍惜
5.總是讓恐懼、懶惰,阻止你做對的事
◆因為人就是「賤」,
「賤」是人性,沒有好壞,無關對錯。
只是如果你一直「允許」自己依照犯賤的人性走,
你將永遠無法成功,而且還會愈活愈不快樂!
◆到底該如何跳脫這犯賤的人性?
西醫之父希波克拉底曾說「疾病的療癒,是透過你本身的自癒力」,
本書作者用自創的「選擇療癒術」,帶你透過每一次「有意識的選擇」,
克服人性弱點、發現每個行為背後的動機,
探索最真實的自我,找回人性最原始的自.癒.力。
本書特色
1、一針見血的寫作風格,符合現代人喜歡直接、不拐彎抹角的文字特性。
2、以諸多生活化實例,搭配理論交叉闡述人性與自我,輕鬆易讀又引人思索。
3、行文不時搭配精美插圖,更有助於了解書中內涵。
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目錄
自序 一本讓你真正了解人性與自我的啟蒙書
第一篇 世上最強大的力量——選擇
第一章 你無時無刻都在做選擇
第二章 開啟自我察覺課程
.保持開放,開始察覺自己
.沒有最好的信念,只有最適合你的信念
.爭輸贏重要,還是友情重要?
.轉念沒有不好,只是它還是往「某一個方向」看
第三章 人生使用手冊
.低潮讓我看見的事
.人生最後一包排骨雞麵讓我學會的事
.看深入一點,在有情緒的當下,你要什麼?
第二篇 勵志書不願面對的真相——金錢對人的影響
第一章 勵志書只談成長不談錢?
第二章 錢,到底重不重要?
.先顧肚子,再顧佛祖
.「穩定」背後的意義
.穩定=安全感+自信
第三章 金錢背後的價值——選擇
.金錢,是讓你認識自己的工具
第三篇 有意識的選擇
第一章 選擇,是無法被剝奪的自由
.察覺→區分→選擇
.道場在你每一個受難處,修行必須從那裡進行
第二章 察覺——任何行為的改變,始於察覺
.察覺你的.慣性思維
.心法重要,還是方法重要?
.第二念頭理論
.【我的三日察覺日誌】
.改變人生的察覺,通常都在你不舒服的時候
.看著不要的,也能帶來改變的動力
.責怪別人,就可以不用反省自己
.任何關係都是拿捏之間,你一直贏,表示對方「一直輸」
.恐懼,是壓倒愛情的最後一根稻草
.察覺,是一場認識自己的旅行
第三章 區分——看見真相的能力
.結果溯源論:讓結果說真話
.區分的方法:問自己對的問題
.不以偏概全
.進階區分:不以全概偏
.隔水艙理論
.讓結果說真話,但結果不等於你
.一輩子太長了
第四章 選擇——潛藏在你體內的強大力量(選擇心理學╱治療法)
.選擇=隨便你
.必.要.之.惡
.去做,值不值得?
.不做,會不會後悔?
.接受=就算不喜歡,但我選擇接受發生的事
.選擇接受「當下」很糟的自己
.情緒沒有對錯,單純地接受它
.無敵打斷大法
.設下保護自己的「結界」
.我必須→我選擇
.選擇——喚醒你本身就擁有的強大力量
第四篇 收.放.之.間——不平衡天秤理論
第一章 收.放.之.間——拿捏分寸的藝術
第二章 反對永遠樂觀的「斯托克代爾悖論」
.人不該永遠積極正面?
.行動積極,心態平常心
.不平衡天秤理論
第三章 所有的問題,都是自己的問題?
.過度承擔:你的人生為誰而活?
.過度卸責:這件事誰是源頭?
.預設立場錯誤
第四章 施比受更有福?
.施比受互為依存,沒有誰比誰好
第五章 發揮優點還是補救缺點,何者比較重要?
.專注在不會的地方,不讓自己掉進同一個洞裡
.一直跳同一個坑背後的動機
.英文,德不孤,必有鄰
.專注在你的「關鍵缺點」
第六章 別跟別人比,你要比的是自己?
.狀況好,適當的比較讓你成長更快速
.痛苦是比較出來的
.我的暗黑療癒術:找情況更慘的比較
.比上不足,比下有餘
.看見事實,但不比較:是他們優秀,不是我不好
第七章 不放手,直到夢想到手?
.一個無法遵守的承諾
.堅持,不一定是對的;放棄,也不一定是錯的
第八章 一個人很好,兩個人更好
.一個人很好:跟錯的人旅行,不如一個人旅行
.兩個人更好:跟對的人在一起,什麼事都容易
.過去,不等於未來
第九章 以無法為有法,以無限為有限
.截拳道——以無法為有法,以無限為有限
.搜集你人生的無限寶石
後記 拉米想對你說的話 |
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作者簡介
拉米
.知名暢銷書作家
.心靈解鎖大師
.專業投資經理人
多年來從事心靈諮詢,推廣潛能開發教育,以一針見血之言語剖析人性著稱,成功療育無數人。
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