03&10&17.06.2023 張欽豐講師共生共存系列一主題：『理解與預防』分享會

任選報名1個題目：RM38

任選報名2個題目： RM72

報名3個題目： RM99

【題目一：擺脫發炎體質 告別慢性疾病】

『發炎』是身體的保護機制，讓我們感受身體組織受到破壞能立即處理，尋找修復方案。但『慢性發炎』是一種持久且會影響全身症狀的發炎反應，症狀輕微所以不易察覺。近期醫學相關研究和報道都指出，原來這種身體器官的長期但輕微『發炎』與慢性疾病如心臟病、癌症、阿茲海默症、糖尿病、腸道及關節等問題都息息相關！分享會將指導大家如何擺脫發炎體質，告別慢性疾病。

日期：2023年6月3號（星期六）

時間：3pm-4pm

【題目二：三高、心血管疾病不是老人“專利“：年輕人如何預防與降低風險】 

現代人三餐不定時且過多精緻化食物、生活步調紧凑以及生活作息不健康，導致越來越多人年紀輕輕就患上三高：高血壓、高血脂及高血糖，还有心血管疾病等慢性併發症，如有家族病史者更是不能忽視！分享會將指導大家如何預防及化解方法，從而降低三高、心血管疾病帶來的致命風險。

日期：2023年6月10號（星期六）

時間：3pm-4pm

【題目三：呼吸道疾病影響生活作息！教你保养呼吸道與肺部小妙招】

經常覺得喉嚨乾癢或鼻涕流不停？經常莫名覺得氣喘或氣短？小心！您可能患上了呼吸道疾病。二手煙、霧霾、日夜溫差大、廚房油煙……我們已習慣身處於這些熟悉的惡劣環境中，往往忽略了呼吸道系統及肺部的保養，導致肺部功能損傷或衰退，而引發氣管炎、肺炎、氣喘等相關癥狀。分享會將指導如何有效預防與呼吸系統相關的疾病，讓肺能呼吸暢快。

日期：2023年6月17號（星期六）

時間：3pm-4pm

張欽豐

大學畢業後，進入科技界，面對每天的壓力，狂喝可樂紓壓- 是個標準的健康大白痴；

在50歲時轉生技業，參加了「中華健康管理協會」健康工作坊，才瞭解對健康知識的無知，也發現了高血糖偏高的事實，因此揭開「與血糖搏鬥」的序幕；

13年過去了，沒有使用任何藥物，卻能與糖尿病和平共存，也保持良好健康狀態。

這段期間，展開健康學習之旅，獲得美國食安稽核及HACCP證照，參與美國Herbalife保健品研發；

2014年擔任「中華健康管理協會」理事長，倡導「活出健康 是權利也是責任」，參與健康規劃、教學及社區服務，成為名符其實的健康推廣大使。