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減糖飲食:持續瘦身不反彈
       
 
ISBN: 9789621470959
定价: NT440
售价: RM68.80
优惠价: RM58.48 *
库存量: 海外库存
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作者: 孫晶丹
出版社: 萬里機構
出版日期: 2019-11-01
裝訂: 平裝. 全彩印刷. 192 頁. 24.
 
 
 
       
  • 作者簡介
     
 

  這是一本讓你三餐吃得滿意、不用挨餓的減糖「快瘦」法。

  減糖飲食三大優點——不餓肚、不反彈、易堅持,當習慣減糖飲食,身體會習慣燃燒脂肪。

  書內先介紹甚麼是減糖飲食、關於糖的科普知識、食材的含糖量等等;最重要的一環是減糖菜式,利用蔬菜、肉類、蛋類、海鮮、五穀類等各種食材製成的日常減糖食譜、減糖甜點,以及自製醬料,並且能做到每個食譜上面均能標注清楚決定胖瘦的3 個數字:含糖量、蛋白質含量、總熱量。讓讀者在吃得飽、嘗美味之餘,還讓讀者吃進健康。
 

 
     
     
     

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