為何你總是會受傷：資深心理諮商師分析精神案例，全面梳理關係中的傷口


	與母親共生、病態追星、憂鬱症、弒父、隨機殺人…… 資深心理學家、百萬暢銷書作家武志紅以多年諮商經驗，深入分析童年家庭關係對人造成的影響幫你認識真正的自我，建立關係的連接　　◎微博逾600萬粉絲，剖析人性的中國禁書《巨嬰國》作者武志紅──最新力作　　善良的背後，總有一顆受傷的心。　　一個不被看見的小孩，長大後就成了軟弱的大人　　面對侵蝕自我的傷口，我們該如何面對？　　如果你有一個被忽視、苛責甚至被暴力對待的童年　　如果你和自己的父母熟悉卻陌生，缺乏依戀與溝通　　如果你總是很軟弱，遭遇一點挫折就很痛苦，甚至憤怒和絕望　　如果你在愛情中屢戰屢敗，無法獲得穩定而親密的關係　　如果你總覺得別人對你不感興趣，自卑、孤獨，缺乏存在感、歸屬感　　如果你不知怎樣陪伴自己的孩子，給他無條件的愛　　如果你總是感覺被剝奪、被侵犯邊界，甚至正滑向憂鬱的邊緣　　那麼，建議你打開這本書，去看見那個「受傷」的自己。　　雖然遍體鱗傷，但那些受傷的地方一定會變成我們最強壯的地方。　　───── 　　──與母親同住在大學宿舍一張床上的女碩士生，為什麼走向自殺？　　──追星到賣腎賣房的一家人，因自認沒受到明星重視而自殺抗議，他們怎麼了？　　──好勝心強的落榜男學生，是怎麼樣一步步把自己逼到思覺失調症，甚至殺死父親？　　──暴怒性駕駛的成因是什麼？為什麼只要一開車就會變一個人？　　──歷史上許多連環殺人犯，他們為何作案？與他們的童年有何關聯？　　武志紅從事心理諮商師25年來，一直都非常關注社會上人們的心理狀態與變化，並從心理學的角度去理解社會中的事件，多數都能從當事人的童年家庭關係中找到深層答案。當事人病態的關係模式，大多是在童年的時候，與父母等重要親人的互動中形成的，這是一個重要的真相。　　一個人的人性之所以出現扭曲，多數都是因為他受傷太重。心理治療中發揮作用的，主要是愛的力量。我們必須自己去尋找人生的答案，我們首先要將自己當成一個人，也要將別人當成一個人。你必須有所自覺。假如你自己不以積極的愛生存，那生存就依然是沒有意義的。　　◎透過本書，你可以知道　　──真實的世界，本身就句有療癒性。表達真實情感，才能做自己。　　──關係，是生命最本質的渴求。關係中最重要的是鏈接，能量流動，彼此都能被滋養。　　──父母與孩子豐富的互動，給予孩子安全依附，勝過一切教育。專業推薦　　◎王意中（王意中心理治療所所長／臨床心理師）、吳姵瑩（諮商心理師／愛心理創辦人）、黃之盈（諮商心理師／作家）──專業推薦　　「每個人都是一部故事，擁有許多的篇章，等待著有緣人接觸、聆聽、翻閱與理解。閱讀這本書，透過作者精闢的分析，引領我們走近當事人的生命歷程，在觀看他人的過程中，回過來審視曾經受傷的自己，與周遭世界之間的關係，並且陪伴自己，重新愛過。」──王意中心理治療所所長／臨床心理師　王意中　　「心結還得心藥醫，關於心的答案，武志紅都在書中幫我們解套了！」──諮商心理師／作家黃之盈


	目錄 PART 1與受傷的內心小孩對話嬰兒期的失控孩子失控時，都會歸罪於外部世界我們為什麼怕黑怎樣和不會說話的嬰兒互動嬰兒需要的是活生生的家長母子的親密關係來自多樣的互動媽媽，請看著我，和我說生命的根本動力，是離開媽媽如何與孩子實現平等對話父母對孩子是恨，還是不會愛？愛需要走出自戀 PART 2越懂黑暗，越相信光明完美的人背後常藏有超常的痛苦超常的痛苦催生超常能力疾病的初衷是保護自己車人合一感：攻擊性駕駛的心理分析一切都是別人的錯憤怒，因為世界沒有按我的設想運轉暴怒，多是因為全能自戀暴烈脾氣，大都因為自戀任何不如意，都有主觀惡意動機在「我行，你也行」是唯一健康的人際模式「沒有人能讓我愛上，我也絕對不會去愛別人」愛情一開始都是在重複童年的模式父母不要我，一定是我不好無條件愛自己，也無條件愛別人網路匿名性讓人丟失「超我」優秀的女性為什麼怕成功我們是否具有很高的成就動機高成就觸發內心強烈的愧疚感請接受自己優秀的事實男性也有成功恐懼心理測試：測測你的成功恐懼愛情關係中的珍惜原則別在私人關係中做太絕讓帶著本心的我和你的本真相遇 PART 3生命的不可承受之重消失的邊界界限意識是關鍵你的善良，也許只是軟弱走出共生，開啟獨自探索之路孩子渴求擁有獨立空間如何擺脫病態的糾纏關係比糾纏更可怕的是對孤獨的恐懼僅僅作為一個人的存在就是有價值的做強人父母的孩子不是那麼容易強勢父母的孩子容易製造麻煩每個人都想在關係中尋找價值感找到自己生命存在的方式你的個人意志是否存在沒有個人空間的生命為何脆弱溺愛的心理真相愛主要是從童年與父母的關係中學來父母溺愛孩子，或許是因為自己渴望愛我們為什麼如此熱愛做觀眾與自己的感覺保持連結安娜·卡列尼娜的愛情悲劇是為了什麼被時宜淹沒也就喪失了自我你是否有你自己鮮明的立場內在父母和內在小孩的分裂逃避挑剔的「內在爸爸」內在的父母和內在的小孩的撕裂失戀等於又一次失去「媽媽」告別痛苦的唯一方法是面對痛苦生活太苦，我們就有可能為「甜」發愁逃避真實的心理感受病態的心理防禦機制不管遇到什麼挫折，都有一個安全基地大學生的自殺之痛衝動型自殺最為常見憂鬱型自殺難被現場制止「精神上的意外」大學生的自殺傾向多數是在以前形成關係，是生命最本質的渴求可怕的童年，恐怖的父母孤獨的青春，致命的幻想表達愛的方式並不是絕對的「占有」無回應之地，即是絕境