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⊙青海篇 01. 青海湖 傳說/文成公主懷中的日月寶鏡 聖湖/藏族心目中的崇拜聖地 撲朔/六世達賴喇嘛行蹤成謎 滄桑/二十年的滄海桑田 新興/一股充滿活力的旅遊方式 02. 坎布拉 丹霞/山色如丹燦若朝霞 氤氳/氣韻氳氳彷若仙境 探幽/美景總在深山裡 訪勝/中國版的阿凡達 03. 祁連山 牧場/牛羊如棋黑白遍布 避暑/拋開溽暑擁抱山林 放歌/青春作伴騎騁草原 迂迴/山似纏綿百轉千迴 04. 六月會 由來/得從唐蕃之爭說起 儀式/敬天拜神過程繁複 祭神/滿臉鮮血撫慰神靈 扦口/神乎其技嘆為觀止 舞蹈/手舞足蹈氣勢恢弘 傳承/人類歷史的活文化 05. 串門子 機緣/海內存知己四海皆兄弟 傳統/深入藏區感受藏族生活 美食/真正純天然手作不求人 禁忌/旅人造訪須知勿踩地雷 人情/把酒共歡暢交心釋真情 06. 熱貢村 文化/人類非物質文化遺產 藝術/藏傳佛教重要藝術流派 唐卡/一千多年來的傳奇藝術 信仰/藏傳佛教千年屹立不搖 07. 隆務寺 經輪/千迴百轉輪迴不斷 朝拜/敬心誠意五體投地 遙望/隆務河上金燦奪目 夢土/巷子裡的夢幻時光 08. 卓爾山 西遊/豬八戒的耳朵到哪了 度假/小瑞士不是浪得虛名 挑戰/考驗自己的心肺能耐 花田/油菜花田一路盛開著 驟變/老天翻臉跟翻書比快 09. 塔爾寺 重逢/滄海桑田景物依稀 聖地/宗喀巴大師誕生地 塔寺/菩提聖塔到彌勒寺 三絕/壁畫堆繡和酥油花 10. 東關寺 地位/中國西北四大寺 五功/穆斯林一生必修 習俗/真主阿拉可蘭經 回街/新鮮有趣逛不完 ⊙西藏篇 11. 布達拉宮 初始/美麗的傳說深植人心 重生/雪域的聖殿浴火鳳凰 規模/紅宮白宮攜手入雲霄 輪迴/生生世世與你來相識 回眸/佛祖拈花一笑頓悟沒 未央/生命的齒輪依舊轉動 12. 紮基寺 初到/誠惶誠恐拜廟去 靈驗/拉薩第一財神廟 規矩/哈達、桑枝、青稞酒 13. 大昭寺 尊榮/釋迦牟尼等身像 信徒/畢生絕不可錯過 囊廓/圍繞佛殿走一圈 膜拜/一萬次的大膜拜 14. 八廓街 聖路/大昭寺的轉經道 法輪/六字真言轉不停 浪漫/人不輕狂枉少年 情歌/佳人情牽雪域裡 巨變/無情荒地有情天 放下/一回首天涯海角 15. 文成公主 壯觀/場面浩大歷史劇 願望/松贊干布的心願 昇華/提升西藏的文明 16. 羊卓雍錯 神祕/穿越時空的神祕力量 瑪尼/祈求陰陽兩界的幸福 天人/天上一日人間千萬年 噩耗/天有不測而人有旦夕 17. 扎什倫布寺 佛心/放下嗔癡立即行善 日常/念佛一日佛緣一生 流轉/四季如常歲月方好 度母/慈悲為懷普渡眾生 了悟/本無一物何來塵埃 18. 白居寺 派寺/黃白花三教合一 責任/風雨不輟守門人 迷陣/白居菩提十萬塔 19. 紅河谷 守城/不投降浴血抗英 冰川/紅河谷一片成名 挑戰/五千公尺的突破 20. 青藏鐵路 工程/世界第一高原鐵路 寧靜/夜色中的高原低吟
作者簡介 葉育青 才華洋溢的文字工作者、熱心助人的社會工作服務者、浪漫自由的夢想家。喜歡旅遊、喜歡探求世界,足跡踏遍二十幾個國家。目前為孜孜矻矻的修業者,喜歡新鮮的事物、喜歡做有挑戰性的事,最近喜歡在台北街頭速寫微旅行。 著作:《哼著旅行的曲,在南日耳曼》、《京都四神遊》(以上由瑞蘭國際出版)。
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