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【电子书】零雜物
       
 
ISBN: E9789861752709
定价: NT205
售价: RM29.73
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本书为流动版面EPUB,适合用 mooInk、手机、平板及电脑阅读。


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作者: Phyllis
出版社: 方智出版
出版日期: 2012-05-23
 
 
 
       
     
 

透過青豆化的清理法,你將重拾人生八大樂事:
‧空間更舒適‧時間更多‧煩惱更少‧身心更健康
‧荷包更充實‧人際關係更融洽‧自由度更大‧有能力做更多好事

 

從母親的雜物堆,體悟到「去蕪存菁」的重要

Phyllis的母親學識廣博,但不善理家,因此Phyllis從小在雜物堆中長大,只有自己的臥室是唯一淨土。這樣的日子過了二十幾年,直到有天小偷入侵,她才毅然逃離那間堆滿雜物的房子。不料兩年後母親過世,身為獨生女的她,無可避免地承接了一座龐大的遺物山。
為了逃避丟棄遺物的罪惡感,她的房子越換越大,房貸也越揹越重,並開始萌生「人役於物」的感受。不想再當屋奴的她,讀遍了坊間所有以清除雜物為主題的書,每讀完一本,便按作者傳授的心法徹底執行。五年後,她終於擺脫雜物的羈絆,找回自己想要的生活。
Phyllis將清除雜物的過程命名為「青豆化」,因為村上春樹小說《1Q84》中的女主角青豆,生活精簡,行動自由,令她心嚮往之。本書除記錄她與雜物奮戰的點點滴滴,也歸納出中外專家達人的獨門技巧,教你從心理、實務與風水層面,逐一檢視生活中的大小物品,進而分門別類地面對與處理各種雜物。

試著問自己:什麼是你真正的目標?什麼是別人強行灌輸的價值觀?誰是你最值得花時間相處的人?哪些是你受商人撩撥而買下的物品?Phyllis認為,去除你不需要也不想要的,才能突顯出真正重要的。只要學會捨棄,讓生活化繁為簡,你也可以改變現狀,擁抱清爽無負擔的人生。

看了這本書,你還有什麼理由不行動?

林黛羚、蘇絢慧、徐玫怡、邱永林清爽推薦

作者介紹  Phyllis

六年級,生於台中,五歲時因父母離異,被送往台東與外公外婆同住,十歲時回台北與母親相依為命。二十歲開始對神秘學與新時代思想感興趣,輔仁大學應用美術系畢業後,陸續在唱片圈和網路業待了十二年。二○○五年起成為自由工作者,逐漸熱中於身心靈書籍筆譯和室內設計。隔年婚後三週,母親因胃癌辭世,旋即陷入處理大量遺物與不斷搬家的夢魘中,直到二○一一年才脫離雜物的羈絆,重獲新生。平日熱愛閱讀、電影、音樂、貓咪,最大的夢想是能聽懂動物說話,讓毛孩子們不再由於人類的誤解和不當對待而受苦。
個人部落格:http://phyllischan.blogspot.com

 

目錄列表:

零雜物

      書封
      目錄
      作者簡介
      推薦序:捨去雜物,獲得生命的完整空間 蘇絢慧
      推薦序:兼具故事性又實用的guide book,讓人熱血沸騰 林黛羚
      前 言:我的靈魂教會我的事
      第一章:我的住家演化史
      首度離家,搬進挑高小套房
      貌似成家,進駐五樓舊公寓
      正式成家,買下十樓中古屋
      雜物減量後的第一站──竹圍新成屋
      雜物減量後的第二站──三峽新成屋
      家當銳減的租屋處──挑高小套房
      背包理論
      一無所有?
      第二章:哪些是蕪?哪些是菁?
      「少」的好處
      .空間更舒適
      .時間更多
      .煩惱更少
      .身心更健康
      .荷包更充實
      .人際關係更融洽
      .自由度更大
      .有能力做更多好事
      雜物的定義
      .不喜歡的東西
      .不想要的禮物
      .用不上的東西
      .待修理的東西
      .傷感情的東西
      .長期借放的東西
      .瑣碎的小玩意兒
      .難纏的文件和紙張
      .無形的雜物
      .多餘的房子和空間
      第三章:青豆化
      什麼是「青豆化」?
      青豆化,Action!
      .再生
      .轉手
      .捐贈
      .丟棄
      各類別物品的青豆化方式
      .衣物
      .鞋子
      .書籍
      .雜誌
      .報紙
      .廚房用品
      .浴廁用品
      .藥品
      .家具
      .寢具
      .3C/家電用品
      .CD
      .DVD
      .VHS錄影帶
      .相片/底片
      .宗教/風水用品
      .植栽
      第四章:屋相與心理
      家的記憶
      家的意義
      價值觀清單
      內立型與外求型
      雜物堆積者vs.囤積者
      囤積之最──科利爾兄弟
      堆積雜物的非心理成因
      .有樣學樣
      .遺傳、腦部病變與超凡能力
      堆積雜物的心理成因
      .完美主義
      .缺乏安全感
      .缺乏自信
      .懷舊情緒
      .收藏狂熱
      .渴望致富
      .身分認同
      .控制欲
      .愛心泛濫
      .空巢期
      .反抗
      第五章:雜物的影響
      雜物有礙居家安全
      雜物影響空氣品質
      雜物啟動疾病因子
      雜物導致沮喪抑鬱
      雜物使你體重增加
      雜物引發能量失衡
      雜物、疾病與卦位
      雜物、疾病與格局
      雜物、運勢與卦位
      結 語:歡迎加入「青豆化」行列,替房子與身心靈排毒!
      附 錄:應用資源
      版權頁
 
     
     
     
 
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