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【电子书】婚內失戀
       
 
ISBN: E9789869562522
定价: NT210
售价: RM30.45
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作者: 鄧惠文
出版社: 平安文化
出版日期: 2017-12-03
 
 
 
       
     
 


有婚無伴的人生,
不奮鬥就等著變灰燼!


金石堂年度風雲作家鄧惠文醫師給「婚內失戀者」的求生指南!

 

跨越「婚姻」的分類線,
到達另一邊的女人,就完勝了嗎?

披上白紗那一天,我以為失戀這種事再也不會發生在我身上。
我疏於操練一個人生存的技能,以至於連失戀都無法辨認。
我為我的怠惰懺悔,但我接納我自己曾做的一切。
我在婚姻裡面失戀了,
現在開始我要停止無用的追逐,找回自我的價值。

「戀」字,有言、有心,兩旁還有情意密密纏繞,但已婚無愛的女人和喚作「丈夫」的那人之間,早已無言,也不覺有心。

如果愛情死了,人還要活在婚姻裡,那就是活人住在墳墓裡。感情還活著的人,住在冰冷的婚姻裡,伸手抓不到人,叫喊只聽見自己的回音。那不只是寂寞,是比寂寞更逼人的,生命慢慢冷卻,存在漸漸稀薄的流失。

每個婚姻都有「個性」,就像人有個性一樣。婚姻正不正常,無法確認也不需確認。不過,你過得不快樂,甚至很痛苦,這就值得確認也值得關注。

放下「無論如何他還是我老公」的障眼法,試著像單身時一樣直覺的面對,你一下就會看出問題——你失去了愛。然後,從年輕時就會的失戀求生的種種智慧和能力,才可能啟動。「婚內失戀」比單身失戀更複雜又難處理,一切都還是要從面對失戀的本質開始,才有機會改變處境。

說有感覺的話。做有意義的行動。拒絕被無愛婚姻的黑洞吞沒。

 

▍作者簡介

鄧惠文

精神科醫師、榮格分析師、作家、廣播主持人。
台北醫學院醫學系學士、台北醫學大學醫學人文所碩士,曾任台大醫院精神部總醫師、萬芳醫院精神科主治醫師、台北醫學大學醫學系講師。

英國塔維史托克心理治療中心(Tavistock and Portman Clinic)進修
英國塔維史托克伴侶關係研究中心(Tavistock Center for Couple Relationships)進修
美國國際心理治療機構(International Psychotherapy Institute)培訓
國際分析心理學學會(International Association for Analytical Psychology) 個人會員

目前專職個人及伴侶心理治療、心理成長課程,並擔任廣播節目「鄧惠文時間」主持人。研究及教學主題包括人際思維的拆解與重構,以及個體化歷程的心理探索。

著有《非常關係》、《直說無妨:非常關係2》、《愛情非童話:給妳的床邊故事》、《不夠好也可以:女人的趣味》、《有你,更能做自己》、《學習。在一起的幸福》、《別來無恙》、《還想遇到我嗎》、《寂寞收據》、《解開愛情的鈕扣》等多本暢銷書,並獲選2016金石堂年度風雲作家。

 

目錄列表:

婚內失戀

      書封
      目錄
      前言
      已婚剩女?
      婚姻是愛情的墳墓?
      婚內失戀?
      1 令人困惑的關係
      2 努力生活著 愛卻消失了
      2-1無意識的不滿
      2-2過度付出
      2-3重視原則勝過感受
      2-4變成一個無趣的人
      2-5無法分享感受
      2-6縱容對關係有害的行為
      3 停止惡性循環
      3-1毫不在乎或飢餓的眼神都讓人想逃避
      3-2一旦開始用怨婦的口吻說話 關係將愈來愈糟
      3-3對或錯的簡化思維讓彼此無法互相了解
      3-4虛假討好只會讓自己更被忽略
      3-5防衛的反應製造更多誤會
      3-6外面的人只是那根稻草
      4 追尋他的背影或轉過來看自己
      4-1檢視溝通的可能
      4-2克服自我的恐懼
      4-3培養獨立的能力
      4-4只有樂意不樂意 沒有付出不付出
      5 重修婚姻學分
      5-1婚姻生活的協定
      5-2權力對應的模式
      5-3干擾與支持的平衡
      5-4表面的防衛與深藏的期望
      5-5從期待與失落中成長
      5-6付出和獲得的平衡 關鍵是對自己負責
      6 翻轉婚內失戀
      6-1是誰不愛了誰?
      6-2婚姻是照見自我的魔鏡
      版權頁
 
     
     
     
 
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