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ISBN |
E9789862138359 |
定价 |
NT210 |
售价 |
RM32.55 |
作者 |
何裕民
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出版社 |
大塊文化
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出版日期 |
2017-10-31 |
库存量 |
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本書是上海中醫藥大學教授、博士班導師,何裕民教授在健康自我管理領域的力作,以寬廣視野,精闢深度,從生活方式、飲食調節、心理健康、慢病防治等諸多視角,全新闡釋了當代健康管理領域的新知識、新趨勢和新方法。
本書是上海中醫藥大學教授、博士班導師,何裕民教授在健康自我管理領域的力作,以寬廣視野,精闢深度,從生活方式、飲食調節、心理健康、慢病防治等諸多視角,全新闡釋了當代健康管理領域的新知識、新趨勢和新方法。
何裕民教授主張:健康的鑰匙,在於二八法則──
體質,二分酸八分鹼;飲食,二分細八分粗;三餐,二分饑八分飽;穿著,二分寒八分暖;治病,二分治八分防;養生:二分外八分內。
作者簡介
何裕民 教授
上海中醫藥大學教授、博士班導師,長期從事腫瘤學、體質醫學、心身醫學及亞健康研究。
目錄列表:目錄 前 言 第一章 二分酸八分鹼 第二章 二分細八分粗 第三章 二分飢八分飽 第四章 二分寒八分暖 第五章 二分治八分防 第六章 二分外八分內
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