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【电子书】二分養身八分養心

       
 
ISBN E9789862138359
定价 NT210
售价 RM32.55
作者 何裕民
出版社 大塊文化
出版日期 2017-10-31
库存量 有库存
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本書是上海中醫藥大學教授、博士班導師,何裕民教授在健康自我管理領域的力作,以寬廣視野,精闢深度,從生活方式、飲食調節、心理健康、慢病防治等諸多視角,全新闡釋了當代健康管理領域的新知識、新趨勢和新方法。

 

本書是上海中醫藥大學教授、博士班導師,何裕民教授在健康自我管理領域的力作,以寬廣視野,精闢深度,從生活方式、飲食調節、心理健康、慢病防治等諸多視角,全新闡釋了當代健康管理領域的新知識、新趨勢和新方法。

何裕民教授主張:健康的鑰匙,在於二八法則──

體質,二分酸八分鹼;飲食,二分細八分粗;三餐,二分饑八分飽;穿著,二分寒八分暖;治病,二分治八分防;養生:二分外八分內。
 

作者簡介

何裕民 教授

上海中醫藥大學教授、博士班導師,長期從事腫瘤學、體質醫學、心身醫學及亞健康研究。

 

目錄列表:

目錄

      前 言
      第一章 二分酸八分鹼
      第二章 二分細八分粗
      第三章 二分飢八分飽
      第四章 二分寒八分暖
      第五章 二分治八分防
      第六章 二分外八分內
 
     
     
     
 
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