【电子书】超級嬰兒通實作篇


	幫助寶寶建立規律作息，就靠這一本！「E‧A‧S‧Y 」育兒法實用又奏效，讓你照顧寶寶好EASY！聽得懂嬰兒心聲的兒語專家崔西，從照料數千個寶寶的經驗中，歸納出「E˙A˙S˙Y 」育兒法，幫無數新手父母（和已有小孩的父母）解決寶寶過度哭泣、頻繁餵食、無法好好睡覺的典型問題，為寶寶建立規律作息。什麼是「E‧A‧S‧Y 」？簡單來講，就是吃飯（E）、活動（A）、然後睡覺（S），拆卸睡覺前要吃奶的期望，父母就可以擁有自己的時間（Y）。這樣一來，寶寶能學會自我慰藉、不需要依賴媽媽的胸部或是奶瓶。 ◎從尊重寶寶的角度出發，才能解決零到三歲寶寶的所有問題崔西教父母要仔細觀察寶寶、聆聽寶寶，才能判斷寶寶真正的需要，並建立相互信任的親子關係。全書分為10章，每一章都圍繞一個主題，以年齡爲順序，仔細講解餵食、睡眠、副食品、戒尿布等詳細步驟和方式，輔以大量實用案例及年齡較大的幼兒養育指南，讓父母懂得在什麽時間該做什麽事，不再焦慮和慌亂，輕鬆教出身體健康、作息規律、情感豐富的寶寶。 ◎滿載保證有用的育兒祕訣：抱放法：延長寶寶過短小眠和自行入睡的利器噓拍法：安撫躁動和睡不安穩的寶寶入眠 4S舒眠儀式：布置環境、裹包巾、安靜坐好、噓拍法情緒F‧I‧T：心情、介入、教導 H‧E‧L‧P：按兵不動、鼓勵探索、適可而止、稱讚 B‧A‧R‧N：行為、態度、規律作息、營養本書特色 ★超級暢銷&長銷育兒經典《超級嬰兒通》實作版！ ★拯救無數理智瀕臨斷線的新手父母！亞馬遜讀者數百則好評，蜂擁推薦！ ★針對育兒最常發生的所有問題，一一提出詳細解決及訓練方法，內容完整充實，帶你一步步養出好吃好睡的天使寶寶。讀者好評 ‧我的女兒十個月大，從未一覺到天亮。用了本書的方法後，她已經睡過夜三晚了，我簡直不敢相信！這本書救了我們！ ‧我的寶寶只花了一週就適應了E‧A‧S‧Y 的規律，從此我再也不會誤會他哭鬧是因為肚子餓了！ ‧如果你想當輕鬆愉快的父母，看這本書就對了！ ‧非常實用，在每個階段提供循序漸進的解決方案！ ‧真是相見恨晚！希望還來得及改正寶寶的壞習慣！ ‧超級推薦！這本絕對是育兒聖經！ ‧有豐富的案例可供比照，新手父母必讀！ ‧大力推薦這本書給所有新手父母，我自己也買了很多本送人。 ▍作者簡介崔西．霍格（Tracy Hogg）被客戶譽為「天才嬰兒保母」「兒語專家」「萬事通女士」的崔西，一生致力於發展嬰幼兒照護技能。在照料過數千名寶寶後，培養出「神奇魔法」般的力量，能夠藉由聆聽嬰兒的哭聲、觀察他們的肢體語言來了解嬰兒的需求。她的傳奇始於2001年與梅琳達‧貝樂合著，至今依然暢銷，被全球新手爸媽譽為唯一聖經的《超級嬰兒通》。於2004年逝世，本書可說是她個人的傳世經典。梅琳達‧貝樂（Melinda Blau）獲得許多獎項肯定的記者，出版過12本書籍，以關懷家庭及孩童的文章廣為人知。有兩個小孩，目前住在麻州北安普敦。譯者簡介蔡孟儒師大翻譯所碩士。譯有《改變人生的最強呼吸法！》《碧昂絲也在用！22天瘦身革命》《隨做隨用！全美第一主婦瑪莎史都華的美感養成DIY》《手作冰棒50款》等書。歡迎指教：tsaidatsai@gmail.com 目錄列表: 超級嬰兒通實作篇書封目錄作者簡介〈前言〉從了解兒語到解決問題──我的壓箱秘訣跟著我的思路，一起化身為寶寶萬事通別太急躁，觀察肢體語言、仔細聽哭聲當個有耐心、有覺察力的Ｐ．Ｃ爸媽感覺沒用時，就是你需要改變了學會更了解孩子的思考方式和看法養育的過程再艱辛，也別忘記大笑第一章　Ｅ．Ａ．Ｓ．Ｙ不易執行，但絕對有效果！──確實建立寶寶的規律作息Ｅ．Ａ．Ｓ．Ｙ是建立理想親子關係的法寶實行的第一步：記下來！Ｅ．Ａ．Ｓ．Ｙ要根據寶寶狀況靈活運用新手入門：各個成長階段的執行要點 •零到六週：調整期 •六週到四個月：突然醒來 •四到六個月：「４．４法則」和預防意外教養 •六到九個月：新挑戰來了 •九個月大以上的Ｅ．Ａ．Ｅ．Ａ．Ｓ．Ｙ作息意外教養的補救對策：四個月大以上才執行Ｅ．Ａ．Ｓ．Ｙ •調整作息訓練計畫第二章　寶寶的情緒世界──掌握零歲寶寶的心情零歲寶寶也是有情緒的寶寶的情緒世界 •零到一歲寶寶的感受能力孩子的「性情」是與生俱來的 •常見的五種性情類型 •五種性情類型的日常生活後天「教養」可以扭轉孩子的天性為什麼父母會看不清孩子的情緒特質？情緒適合度：父母與孩子的適配程度信任是建立良好情緒適能的關鍵 •打破信任關係的案例分享 •十二個建立信任感的要訣 •失控的親密教養恐造成長期分離焦慮獨自玩耍：情緒適能的基礎第三章　寶寶的流質飲食──零到六個月的餵食煩惱吃飽喝足的寶寶也睡得甜寶寶吃夠了嗎？吃多少才正常？餵飽飽零到六週：飲食管理問題避免（或矯正）錯誤的含乳姿勢和奶量不足寶寶一直哭：常見的腸胃問題 •脹氣 •胃食道逆流 •腹絞痛六週到四個月：猛長期四到六個月：進食更穩定了六到九個月以上：導正意外教養的惡果從親餵改成瓶餵：斷奶的第一步 •「但是寶寶……」媽媽的斷奶失落感和罪惡感 •學習杯：我現在是大孩子了！第四章　食物不只能補充營養──吃對副食品，大人小孩都開心從接受餵食到自己進食的偉大旅程食物管理：你在穀倉長大的嗎？四到六個月：做好準備六到十二個月：救命！我們需要副食品專家！一到兩歲：食物管理不善與吃飯運動會兩到三歲：偏食與其他麻煩特質第五章　引導寶寶入睡──零到三個月教戰守則和六大成因睡覺是一項必須教會寶寶的技能造成睡眠問題的六大成因 •第一成因：缺乏規律作息 •第二成因：睡前儀式不足 •第三成因：意外教養 •第四成因：肚子餓 •第五成因：過度刺激 •第六成因：身體不適處理六大成因的優先順序 •什麼時候該放手，讓寶寶自行入睡？ •當父母的需求凌駕寶寶的需求時 •錯誤的介入方式：未滿三個月不要採取抱放法 •要緊事，首先辦 •胃食道逆流的惡性循環第六章　抱起放下法──四到十二個月的睡眠訓練法寶意外教養造成的嚴重後果什麼是「抱放法」？三到四個月：調整作息 •改變白天作息，就能解決晚上的睡眠問題 •真實案例：適應四小時Ｅ．Ａ．Ｓ．Ｙ作息四到六個月：剷除老問題 •真實案例：抱太久六到八個月：動如脫兔的寶寶 •真實案例：公主徹生未眠八個月到一歲：意外教養最嚴重的時候 •真實案例：多重問題，一次解決小睡二三事 •延長小睡有兩種方法抱放法無效的十二個原因第七章　為何還是睡不飽？──一歲以後的睡眠問題小小孩睡不飽，全家人都不好過一到兩歲幼兒的睡眠問題兩歲以後幼兒的睡眠問題幼兒睡眠問題的解決對策 •特例①：惡夢般的幼兒 •特例②：全天親餵，晚上依賴奶睡第八章　幼兒教養──引導孩子學會情緒Ｆ．Ｉ．Ｔ小心名為「別讓孩子不開心」的傳染病引發情緒失控的危險因素 •孩子的天性與情緒／交際類型 •環境因素 •發展問題 •父母的行為 •檢視主觀父母的心態 •學習當個客觀父母化解孩子的情緒和不當行為 •首先，蒐集證據 •解決對策：教孩子掌握Ｆ．Ｉ．Ｔ控制情緒 •情緒與交際里程碑：一到三歲的Ｆ．Ｉ．Ｔ執行說明典型的幼兒不當行為如果孩子天生情況特殊，無法控制自己怎麼辦？第九章　Ｅ．Ｅ．Ａ．Ｓ．Ｙ妙招──嬰幼兒的如廁訓練如廁訓練恐慌症九個月大作息改成Ｅ．Ｅ．Ａ．Ｓ．Ｙ如廁訓練的黃金時間：九到十五個月大 •錯過黃金時間怎麼辦？如廁訓練的第二好時機：十六到二十三個月大如廁訓練的魔鬼時間：兩到三歲以上如廁訓練的難題 •一歲十個月還沒準備好 •兩歲半幼兒試了一年還沒成功 •所有方法都試過，三歲半仍未完成訓練 •兩歲兒突然很怕馬桶 •起先很順利，中途卻退步 •錯過黃金時間，現在天天都要角力 •三歲幼兒假裝上完廁所，最後才尿在尿布裡 •兒子把陰莖當成水管玩 •女兒想要站著尿尿 •一直坐在便器上不肯起來如廁訓練的重點整理第十章　以為出師了，新挑戰馬上又來！──十二個基本教養問題和解決原則躲不了也避不掉的教養定律十二個基本教養問題 •問題一：不要輕忽發展階段的影響 •問題二：了解你的孩子 •問題三到八：不要打亂孩子的作息 •問題九、十：保護家庭環境 •問題十一、十二：將意外教養的傷害降到最低策畫解決步驟：十二個解決問題的原則一步一步解決困境：「突然處處跟爸媽作對」病後復元重建秩序：「恢復正常好難」突如其來的恐懼：「孩子很怕浴缸」陌生人焦慮：「保母安撫不了孩子」要怪就怪水逆吧！〈育兒關鍵字索引〉版權頁



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