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正向幸福學:心理專家教你重構正向思考,取代負面自我對話,幫助你提昇信心,改善關係
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A Better Way to Think: How Positive Thoughts Can Change Your Life |
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ISBN: |
9789577275615 |
定价: |
NT350 |
售价: |
RM54.70 |
优惠价:
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RM48.68 *
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作者:
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諾曼.萊特
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译者: |
劉如菁 |
出版社: |
宇宙光
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出版日期:
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2019-06-28 |
装订:
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平裝. 單色印刷. 272 页. 21. |
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多數人都有負面思想或毒性思想的傾向,有些人的心思意念根本就是危險地帶,是布滿地雷的戰區。我們的自我對話不時從內在發動攻擊。
然而,你能改變你的思想。當你學會控制自我對話,就開始踏上翻轉人生和改善人際關係之路。
本書教你實用而簡單的步驟,幫助你駕馭正面力量,擺脫舊的毒性思想。作者並以聖經為本,提出深入心靈的途徑,幫助你獲得更有盼望與幸福的人生。
願你從閱讀本書培養出平衡又實際的新思考模式,並能發現如何與你的心思和解,好讓你充分發揮上帝賜給你的一切。
準備好了嗎──心理終極大改造開始! |
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目錄
導言
Chapter 1 我的腦袋被各種思想塞滿了!
Chapter 2 想法從哪裡冒出來的?
Chapter 3 想像力是上帝的禮物
Chapter 4 核心信念——思想的源頭
Chapter 5 自我對話——拿回更多控制權!
Chapter 6 點燃改變——什麼阻止了你?
Chapter 7 毒性自我對話出局——永遠不見!
Chapter 8 解除婚姻中的毒性武器
Chapter 9 熱思想降溫
Chapter 10 情緒與你的思想
Chapter 11 你的思想、擔憂、和憂鬱
Chapter 12 新的思維
附註 |
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