我的购物车
 

预购商品

看看更多

书目分类

特别推荐

 
下班運動學
       
 
ISBN: 9789863984368
定价: NT350
售价: RM54.70
优惠价: RM43.21 *
库存量: 海外库存
下单时可选择“空运”或“海运”。空运费每本书/CD是RM10.00。
空运需时9-12个工作天(不包括出版社调货的时间),海运需时约4星期。
 
  放入下次购买清单
   
作者: 林冠廷
出版社: 天下雜誌
出版日期: 2019-05-08
裝訂: 平裝. 全彩印刷. 152 頁. 23.
 
 
 
       
  • 內容試閱
  • 作者簡介
     
 

  明天的你,會感謝今天的突破!
  高效率的運動,不僅改變身體,更改變人生。

 
  上班族沒有時間做運動?覺得自己不夠健康、沒時間運動?

  運動的好處繁多,提升健康、增加肌力、心肺能力、矯正姿勢以及放鬆身心靈的疲勞等等,但現代人往往因為「時間不夠」、「不知道如何正確運動」、「沒有合適的運動場地」、「沒有器材」等原因,導致沒有運動,相當可惜。

  其實,只要你願意,隨時隨地都可以訓練。即便是坐辦公室的白領職員,也可以雙腿夾著水壺練腿力,或者把雙腳抬離地面練核心。所以最重要的,就是跨出那一步!你會發現,運動其實是一件很享受的事情!

  作者在這本書中為大家釐清許多運動常見的迷思、告訴大家正確的運動知識、正確的運動姿勢與技巧,讓你可以避免運動傷害,讓大家從簡單的運動開始做起,一步一步的進階,透過這本簡單好上手的工具書,希望能夠幫助大家身體更加健康!更加享受運動的快樂!

名人推薦

  林伯威 前萬芳醫院復健部主任、中英醫療集團復健事業部執行長、怡和醫院執行院長
  高文音 年代新聞台《聚焦 2.0》 節目主持人
  徐裴翊 Vamos Sports 翊起運動共同創辦人
  林晉利 國立體育大學運動保健學系副教授


 

 
     
     
     

买了这本书的人也买...

從郭董到果凍:相信郭台銘
從郭董到果凍:相信郭台銘

最近浏览商品

圖解藝術 更新版
圖解藝術 更新版
唯情與理性的辯證:五四的反啟蒙
唯情與理性的辯證:五四的反啟蒙
如何欣賞電影
如何欣賞電影
聖經天使學:他們是誰,以及他們如何幫助人
聖經天使學:他們是誰,以及他們如何幫助人
新书排行
畅销排行
1.
2.
3.
4.
5.
6.
7.
8.
9.
10.

热门活动

城邦阅读花园粉丝团
米娜马来西亚国际中文版粉丝团
PIXstyleMe Malaysia
城邦選物Cite Selection

订阅电子报

     
关于城邦 | 隐私权政策 | 购物指南 | 便利付款 | 商品寄送 | 售后服务 | 联系我们
客服专线:+603-9056 3833      传真:+603-9057 6622      电邮:services@cite.my
网购服务时间:周一至周五 9:00am – 5:30pm (假日除外)
门市营业时间:11:00am - 7:00pm(公共假期适逢周一至周五为休店日,若逢周六日则照常营业)
Copyright © 2019 Cite (M) Sdn Bhd (458372-U).    All Right Reserved.