0~3歲給對愛就不怕寵壞：兒童權威心理醫師的心靈育兒法，化情緒難處為正面力量，陪伴孩子安心探索成長之路


	＼480萬名父母一致信賴的日本專業兒醫教養新作／　　★爸媽安心育兒系列★ 　　育兒路上常常力不從心、手足無措？　　雖然帶孩子已老神在在，但想尋求更多安心教養之道？　　兒童心理醫師專業解惑，讓父母放下質疑對錯的重擔　　在0～3歲最關鍵成長的這三年，　　打造讓孩子勇敢向前的保護傘，　　育兒從此不疲憊、不心累！　　★從小天使到小惡魔，充滿挫折的教養路　　從第一次伸手捧著自己的孩子開始，看著懷裡小小的、軟綿綿、紅撲撲臉蛋的小傢伙，身為父母的我們經常想著：「啊～希望寶貝平安長大，健康幸福就好。」但是隨著日子一天天過去，教養路上的挫折卻經常磨損了我們這樣簡單的信念。　　本書作者經過無數次的個案諮詢與研究後，深刻體會家有幼齡孩童父母的慌張與焦慮，和聽不懂言語的小半獸人互動中產生各種失措與焦躁，加上旁人過多的指點，讓育兒路上更無所適從。　　因此作者以兒童心理的專業角度，提出了「給對愛就不怕寵壞」的安心育兒之道，指引父母如何以正確態度面對彼此的「第一次」，如何給對孩子適切回應，察覺孩子的真實需求，找回寬心教養的力量。如果您是以下的家長，那麼你一定要看這本書：　　◎剛走在育兒路上，每天看著懷裡的小寶貝卻手足無措的新手父母　　◎已有老大經驗，但仍然覺得育兒之路好挫折的雙寶、三寶爸媽　　◎育兒之路已經走得老神在在，想繼續探索安心教養之道的爸媽　　◎希望能為寶寶每個成長的「關鍵第一次」留下回憶的父母　　★能感受父母之愛的孩子最幸福　　0～3歲的孩子講不聽、也說不動，從小天使變成了小惡魔，每天都在測試爸媽的耐心底線。面對哭鬧不休的小小孩，我們經常斷了理智線、煩躁不已，但是在吼罵過後，又開始懊悔自己的兇悍，又沮喪於自己的教養是否失敗的疑慮，甚至開始懷疑自己是否能養育出幸福的孩子。以下這些困境，身為父母的你是否覺得很熟悉：　　◎寶寶哭個不停，餵了奶、換了尿布還是哭不停　　◎孩子愛生氣，一哭就是一個小時　　◎孩子只要不開心，就會打父母、丟玩具　　◎家中兩個孩子總是吵架搶玩具，學不會分享　　◎孩子愛搗蛋，常常在幼稚園捉弄同學　　0~3歲時期，是我們能為孩子打造「自我肯定感」的心靈基礎年齡，所謂的自我肯定，簡單來說就是讓孩子抱持著「自己是很重要的」、「活得有價值」、「被需要」的心情。這不需要額外多做些什麼，就像被媽媽抱在懷裡的感覺，就算偶爾鬧個小脾氣，也能繼續一起大笑，透過生活中的點點滴滴，一起享受共處的時光，就能培養出肯定自我的價值。而書中作者還提出更多新世代的教養觀念：　　1、落實「境教」，給孩子安心的環境　　「境教」就是讓孩子在充分安心的環境下長大。有了安心的環境，就能養成健康的心態，才能培育出終其一生幸福的正向性格。　　2、嬰兒的「語言養成」，跟孩子說越多他越安心　　父母平時就要和孩子多說話，尤其換尿布、大哭時，將孩子的負面情緒轉述出來，「不舒服嗎？」、「寂寞了嗎？」，更能安撫寶寶的情緒。　　3、撒嬌不是錯，適當依賴更會獨立　　其實，孩子只要在情緒得到滿足，反而比較會說「我要自己做！」。不讓孩子撒嬌，就是對他撒手不管，這不是「獨立」，而是「孤立」。　　★「寵愛，但不寵壞」，親子溝通這樣說　　●孩子總吵著要買玩具，賴在賣場不走　　　【寵愛不寵壞的魔法話語】　　1.同理孩子的心情「你喜歡這個對吧。但是說了不行，你很難過吧。」　　2.哄哄他並抱緊他。如果沒有效果，就說明理由「但是，我們現在要……。」　　3.即使這樣孩子還是不聽話，還是又哭又鬧，不行的事情還是要說不行。　　反覆幾次後，孩子就會以自己的方式，學會這個家的規矩，也會慢慢聽你的話。　　●孩子不收玩具，常常把玩具倒得到處都是　　【寵愛不寵壞的魔法話語】　　1.「你還想要一直一直玩對不對！」　　2.「但是媽媽叫你把玩具收起來，你很難過對不對？」　　3.「那媽媽傳送能收東西的能量給你喔！」　　●睡前孩子要看卡通，說不行就大哭　　【寵愛不寵壞的魔法話語】　　1. 「小花最喜歡佩佩豬了吧！」　　2. 「但是媽媽卻說已經晚上了不能看！很難過吧。」　　3. 「我們手牽手一起睡覺吧。已經沒事了喔！」　　★媽媽們的育兒兩難，如何將愧疚轉換為愛的力量？　　作者在諮商時也曾遇到這樣苦惱的媽媽：「原本因為愛孩子而離開職場，沒想到專心帶孩子之後卻發現每次面對孩子哭鬧，就會煩躁生氣，然後又對那樣的自己失望。」　　其實每個孩子天生的氣質、性格各有不同，無須太過自責，當你對孩子發火發過頭時，就想著「現在的他這樣就很好了」，試著放鬆一下，現在做不到的，以後或許就能做到，這樣想就夠了。　　研究顯示，「自我肯定感低」的父母，較容易在育兒路上產生自我質疑與焦慮情緒，間接影響到孩子的心靈。書中針對自我肯定感低的父母，提出如何正向自我鼓勵的建議，在養育孩子的過程中，愛的力量讓孩子幸福，我們也因此願意變得更強大。父母們是否也曾出現這些情緒難處：　　◎身為職場媽媽，卻好想請育嬰假，每天都想陪著孩子…… 　　→並不是一定要媽媽二十四小時陪伴，才能養出幸福的寶寶。研究顯示，托育的時間長短，並不會影響寶寶的發展，而是鮮少與家人好好吃一頓飯，才會左右孩子的發展。　　◎沒想到請育嬰假之後，反而覺得天天面對孩子更容易煩躁…… 　　→請先暫時放下重擔吧！即使會支出一些費用，還是把孩子送托兒所，反而會減輕一些壓力，也會對孩子更溫柔。父母自己要先開心，才能打造出一個開心養育孩子的環境。　　◎每次放孩子一個人看卡通，就覺得自己是個失職的母親…… 　　→父母總是很忙碌，做家事、煮飯、處理雜事，很難專心陪孩子玩。無法馬上回應孩子的撒嬌、陪伴時，只要好好傳達當下的狀況與心情，就可以讓他感到安心。本書特色　　► 專業解惑，育兒路上不茫然　　兒童心理醫師親自出馬，針對養育嬰幼兒容易產生的疑惑，提出讓父母舒心的解答，教你順利教好0~3歲小小孩。　　► 分齡解讀寶寶各階段的心靈發展狀態　　圖解實際育兒情境的正確與NG觀念，讀懂孩子情緒，就能輕鬆解決教養大小事。　　► 收錄讀者共鳴心聲，負能量一掃而空　　運用生動可愛的輕鬆情境漫畫、貼切有趣的情節，讓家有嬰幼兒的父母產生共鳴，看著看著就會爆笑與流淚，負能量也一掃而空。名人推薦　　☆ 暖心．專業推薦 ☆ 　　林靜如作家、律師娘　　周育如　清大幼教系副教授　　黃瑽寧　馬偕兒童醫院主治醫師　　謝玉蓮　繪星心理治療所所長　　（以上依姓氏筆畫排序）好評推薦　　☆ 日本亞馬遜讀者5顆星推薦 ☆ 　　「生完孩子兩個月了，在我心靈疲憊時一次又一次的閱讀這本書，每每都點醒了我，書中可愛的插畫也同時療癒了我。總之，現在要盡可能讓孩子適時依賴撒嬌，確實建立自我肯定感。」　　「閱讀這本書，讓我得到許多寶貴的建議，照著書中所寫去做，正在哭的孩子也安靜了下來。這本書從孩子的角度出發，和孩子的思維同步，又體諒父母的心情，書中的文字簡直是魔法。」　　「獻給力不從心的媽媽們，孩子總是愛亂發脾氣，一直在想自己照顧孩子的方式真的沒問題嗎？開始拿孩子和別人比較，沮喪的照顧一天到晚愛生氣的孩子，甚至想著『只有我家的小孩這樣嗎？誰來救救我。』直到我遇到這本書，自覺會被罵得狗血淋頭，映入眼簾的卻是『自我肯定感』這幾個字，讓我知道比起管教，更要緊緊擁抱、理解接納孩子。」　　「書中沒有責備任何人，閱讀過程中不會被狠狠刺傷，溫柔的建議讓我忍不住流下淚來。同時也發現作者站在親子雙方的角度，理解到雙方的想法，再訴諸於文字。是一本中立立場的育兒書。」　　「這本書是為了一歲女兒買的，書中的插圖非常容易理解，文字也很流暢。不只適合年輕人閱讀，也適合照顧孫子的祖父母，是一本橫跨多世代的優質教養書。」　　「這本書陪伴我的育兒生活，打算隨時放在手邊翻閱，至於這系列的其他本，我也預計收集下去。」　　「做為新手爸媽，每天要做的事情都很多，心裡也很徬徨，閱讀這本書，具體提出孩子成長過程中需要投注心力的方向，例如0~3歲的自我肯定感；3~6歲的生活常規；6歲以上的學習認知，讓我在訂定育兒目標時明確很多。身為忙碌的家長要讀完300多頁的書籍，真的很困難，但書中的插圖及漫畫，讓我讀起來很輕鬆，也得到很多參考及建議。」


	目錄【前言】讓孩子幸福成長最重要的事【第一章】３歲以前很重要！建立孩子「我是重要存在」的黃金時期【第二章】0~3歲的心靈教養孩子在還沒學會說話的嬰兒期，就能感覺得到各種人事物．孩子的生日或運動會等活動，是心理教育的最佳機會【第三章】寶寶什麼都不會做嗎？嬰兒的要求不同，哭聲也不同；他的微笑具有觸發親情的力量【第四章】孩子的心靈，會擺盪在依賴和獨立的兩端，逐漸長大成人【第五章】依賴和獨立都照著孩子的步調，請別剝奪他想要「我自己來！」的獨立之心【第六章】小時候盡情依賴的孩子，未來也能長成獨立自主的人【第七章】只要孩子的依賴得到滿足，就能培養體貼的心，也能建構深厚的人際關係【第八章】給孩子愛，絕對不是唯命是從理解「撒嬌」和「撒野」的差異【第九章】分齡教養，符合孩子各階段的學習．0歲～1歲．1歲～2歲．2歲～3歲．「三歲定終身」是什麼意思？【第十章】育兒困境1 寶寶哭不停，抱抱、餵了奶、換了尿布，還是一直哭泣．對哭不停的寶寶試試這招【第十一章】育兒困境2 孩子一哭就覺得煩躁．大家的「育兒事」【第十二章】育兒困境3 孩子不願意和朋友分享玩具【第十三章】育兒困境4 孩子愛生氣，每次一哭就是一小時，心好累．反抗期的任性小孩：要容忍他到什麼程度才好？要從哪些地方責罵他才好？【第十四章】育兒困境5 最近和「不要、不要！」期的孩子相處，每天都很煩躁，常常發飆．五個孩子裡面就有一個是「高敏感兒童」檢測孩子是不是「高敏感兒童」的23個項目【第十五章】育兒困境6 孩子實在不聽話，忍不住動手打了他【第十六章】爸爸育兒對孩子、全家人的幸福都意義重大【第十七章】家庭主婦很輕鬆嗎？工作還有休假，育兒卻是24小時全年無休【第十八章】孩子不聽話，讓人煩躁、失去耐心的時候，暫時放鬆一下吧！【第十九章】孩子的成長，並不會因為是單親家庭就出現問題【第二十章】自信心低落的爸媽不斷增加，如何找回做父母的自信．比起「完美媽媽」，孩子更喜歡「會犯錯的媽媽」【第二十一章】產後也會感到心靈疲勞，產後情緒低落與產後憂鬱症【第二十二章】孩子是珍寶，父母也是 ♥快樂的育兒祕訣 Q&A 收錄和父母諮商時，最常被詢問的問題 Q1 孩子還小，我應該要全心全意地專心育兒嗎？ Q2 孩子太任性，是因為自己太溺愛嗎？ Q3 忙碌時，無法馬上回應孩子撒嬌，該怎麼做才好？ Q4 孩子對祖父母撒嬌的時候，父母應該要嚴厲一點嗎？ Q5 孩子給別人添麻煩的時候，我很嚴厲地罵了他…… Q6 孩子會打父母、丟玩具，怎麼說都不聽！ Q7 孩子太黏人，父母什麼事都不能做…… Q8 要急著讓孩子戒掉奶嘴嗎？ Q9 為什麼孩子想睡覺的時候，就開始哭鬧？ Q10孩子愛搗蛋的行為，好像都是因為我的關係，心裡覺得很失落 Q11孩子常常和兄弟姊妹吵架，該怎麼教？ Q12我的孩子被說可能有發展障礙？ Q13「我可能不小心虐待了孩子……」內心感到不安 ♥九成的育兒煩惱，都會隨著孩子成長慢慢解決【結語】在育兒路上，給足自己愛與自信，與孩子心更近


	作者簡介明橋大二　　兒童諮商心理醫生。　　專業是精神病理學、兒童、青春期精神醫療。　　1959年（昭和34年）出生於大阪府。畢業於京都大學醫學部，現職為真生會富山醫院心理醫療系部長。兒童諮商所特約醫師、NPO法人兒童權利支援中心palette理事長、富山縣虐待防治顧問，做為富山縣霸凌問題對策聯絡會議委員，處理兒童相關問題。　　著書有《人，為何而生，為何而活：日本佛教大師的入世智慧（合著）》、《明橋大二快樂家庭育兒系列》、《教出耀眼的孩子》、《孩子你不是一個人面對：給家有青春期孩子的父母17個教養提醒》、《傾聽心理的聲音：親子間的心靈管道有好好地流通嗎？（暫譯）》等書。　　目前為了向日本全國推廣養成自我肯定感的育兒方式，舉辦「育兒開心顧問養成講座」，培育支援人材。　　（詳見npo-palette.org）　　● 明橋大二官網www.akehashi.com 繪者簡介太田知子　　1975年於東京出生，2歲兒的母親。　　從事繪圖、漫畫工作。　　著作有育兒開心時光（暫譯） ①∼③ 　　小蘋果和太陽森林的夥伴們（暫譯） ①∼⑤ 譯者簡介陳雯凱　　淡江日文人，曾於日本留學，現為日文譯者。　　喜愛遨遊在文字海洋裡，探索未知新世界，用指尖上跳躍的譯文搭建橋梁，讓讀者通行無阻。　　譯有《我的數學拿高分》、《醣質OFF！控醣控脂全家餐》、《日本職人親授！造型菓子麵包》、《川合式開腳伸展操》、《大富豪獨門私藏．一生受用の強運行為學》、《免換鍋！一鍋到底正統西班牙燉飯》等書。　　聯絡方式：wendychen0611@gmail.com