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完美練習:成功解鎖1萬小時魔咒,將技能轉為本能的學習法則
Practice Perfect: 42 Rules for Getting Better at Getting Better
       
 
ISBN: 9789861755205
定价: NT350
售价: RM54.70
优惠价: RM42.12 * (-23%)
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作者: 道格.勒莫夫,艾麗卡.伍爾維,凱蒂.葉次
譯者: 陳繪茹
出版社: 方智
出版日期: 2019-04-01
裝訂: 平裝. 單色印刷. 344 頁. 20.8.
 
 
 
       
  • 內容試閱
  • 作者簡介
     
 

★造就冠軍的並非一場場賽事,而是一次次的完美練習!
★從全球眾多專職教師、頂級運動員,以及經驗豐富的外科醫生身上,跨界萃取的練習法則,能讓你我學會任何一種想學的技能,成功掌控自己的工作和生活。
★比《刻意練習》更適用於每個人及日常生活,對教師/教練也極有助益。


  練習,是學習成功的關鍵!
  完美練習,是最有力量的學習成功模式!

  我們的社會總是追求競爭,精采表現、大獲全勝及比賽結束前分秒必爭的倒數計時,都讓人為之著迷,人們觀看比賽高聲歡呼的熱度有時幾乎像上了癮,然而真正的偉大非凡其實在於「練習」,那才是值得觀察、入迷、歡呼之處。

  作者透過大量發生在教師、運動員、外科醫師身上的實例,具體指出我們生活中最重要的事情,是如何在精心策畫的完美練習指引下,進而發生翻天覆地的變化。具體、實際的練習方法,將教會你如何利用經過驗證且相對簡單的方法,精進能力,甚至成為特定領域的高手。書中統整出清楚的練習法則,所有概念都可以延伸運用,讓每個人在生活的所有層面都能進步、成長。

  事半功倍、翻天覆地的成長背後,
  都是一場場精心策畫的完美練習!

  ◆完美練習帶來的改變:
  ※教師派崔克.帕斯托,幫助學生在課業上急起直追,甚至名列前茅。
  ※美國史上著名籃球教練約翰.伍登,帶領球隊於十二年內奪下十次全美冠軍。
  ※前西洋棋世界冠軍蓋瑞.卡斯帕洛夫,迎戰超級電腦「深藍」。
  ※紀錄片《罰球線上》教練比爾.瑞斯勒,讓看衰的隊伍一路打到華盛頓州冠軍賽。
  ※史上前五名的超強足球員約翰.克魯伊夫,在技巧上遠勝於其他隊員。

名人推薦

  溫美玉(台南大學附設實驗小學教師/全台最大教師社群「溫老師備課趴」創辦人)
  歐陽立中(作家/教師)
  劉安婷(TFT「為台灣而教」基金會創辦人)
  艾爾文(理財/勵志暢銷作家)
  謝文憲(知名講師/作家/主持人)
  許景泰(SmartM世紀智庫創辦人)
  李全興(資深數位工作者/出租大叔/「老查old school」YouTuber)
  江湖人稱S姐(職場力部落客)
  丹.希思(《紐約時報》暢銷書《零偏見決斷法》《改變,好容易》作者)

  ★★★★★「鮮少有人將『練習』如此完美詮釋與示範,原來最簡單的練習要能做到極致才是成功捷徑。如果你也渴望進步,無論從事什麼行業,是領導者還是員工,都該擁有這本書。」──溫美玉

  ★★★★★「你有沒有想過,為什麼你那麼努力,卻仍一敗塗地?因為我們總是高估努力的意義,而低估『練習』的精確。本書拆解高手的練習法則,讓努力的你,終於被『成功』溫柔對待。」──歐陽立中

  ★★★★★「本書就像《刻意練習》的實踐版,其核心是要讓你學會最有效的練習方法,並讓你對練習改觀,學會正向的擁抱練習。除了一般人,它也非常適合具有教師與教練身分的人,不論是學校老師、訓練講師、商業教練或運動教練,都有值得借鑑之處。」──艾爾文

  ★★★★★「許多人聽到『1萬小時法則』會覺得自己做不到(包括我),但用對方式練習,絕對比花時間更有用。本書整理出多項有關『練習』的方法,讓花在練習的時間都能獲得最佳效果,即便沒有教練指導,也可以讓過程與成果更加專業。」──李全興

  ★★★★★「人每天當然都在練習,24小時的練習,練習如何和兒女相處、和同事合作。不過我們有向前邁進嗎?是敷衍了事還是實質練習?我們需要的是『實質的練習』,而不僅是再三重複動作。各位準備好在精益求精上突飛猛進吧!」──丹.希思

讀者好評

  ★★★★★雖然是由教育工作者的角度出發,但書中也有許多非教育界的例子,廣義來說,它所傳遞的核心精神適用於生活各層面的學習。無論我們是否喜歡自己的工作,即便我們只需要管理自己的生活或單獨學習,都仍需要管理及學習的能力。以我為例,從打籃球到教育孩子,我都能運用到書中的實用方法。

  ★★★★★「卓越的能力=正確方法X專項練習」,本書適合已經有很強執行力,但在方法運用層面上,下的功夫還不夠的人。

  ★★★★★這本書改變了我的生活,它打破了「必須要努力」的神話,並且指導我如何專注於達成具體成效的細節。

  ★★★★★這是我讀過關於「練習」的最好的書之一。它充滿了實用的想法,可以幫助你提高個人生活或職場專業水平。如果你是教育工作者,你絕對需要這本書,它能幫助你與學生產生良好的互動與教學方式。

  ★★★★★本書內容專注於「解決方法」而非「問題」上,其中一個概念尤其珍貴──「人們的回饋意見就像一份禮物」,真希望我30年前就能讀到它,如此一來就能讓我的業務銷售能力更有效的前進一步。

  ★★★★★這是一本關於「學習方法」的工具書,其要點為:(1)脫離學習舒適區,拋棄已掌握的知識,直接進入高級階段;(2)刻意進行難度訓練,練習自己一直恐懼且逃避的學習內容;(3)不斷且專注的重複、重複、再重複;(4)獲得回饋,將學到的理論實際應用。

  ★★★★★書中有許多關於如何「指導/教練」和「領導」的技巧與例子,我認為每個企業培訓師(或訓練者)都應該擁有本書。

  ★★★★★想要跨越停滯期,就要努力練習並試錯。允許犯錯,溫和而直接的將錯誤視為練習過程中的一個正常部分。

  ★★★★★如果你是教育工作者,本書可以幫助你了解如何激勵學生,以及如何讓學生積極參與學習。

  ★★★★★很有啟發性的書。事實上,「練習」的必要性依舊存在,日常生活中,我們需要磨練的事情不勝枚舉,例如:如何舉辦一次不冗長且有效率的會議、如何傾聽伴侶說話、如何在擁擠的通勤路上維持應有的風度而不是張口就罵。
 

 
     
     
     

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