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一日丟一物的簡單生活提案:讓生活7分滿,最剛好!1天斷捨1件東西,只要2週,就有明顯改變
1日1つ、手放すだけ。好きなモノとスッキリ暮らす
       
 
ISBN: 9789578683266
定价: NT330
售价: RM51.60
优惠价: RM40.76 *
库存量: 有库存
 

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作者: 蜜雪兒
譯者: 黃筱涵
出版社: 幸福文化
出版日期: 2019-01-16
裝訂: 平裝. 全彩印刷. 128 頁. 14.8 x 21 x 0.9 cm.
 
 
 
       
  • 內容試閱
  • 作者簡介
     
 

 

  可以全家人一起執行的簡單生活指南,
  讓生活7分滿,最剛好!

  做不到斷捨離、覺得「極簡」一無所有?
  「少一件、剛剛好」的7分滿原則,一定適合你!
  1天丟1件東西,就算是1張收據也好!
  只要2週,一定會有明顯改變。

  ◆在2大3小家庭中的極簡生活實踐版。

  作者蜜雪兒在學生時期的宿舍,曾讓舍監驚嘆「從來沒看過這麼亂的房間」,她也自認是個做家事不拿手的主婦。蜜雪兒和外籍先生一共有三個小孩,五口之家隨著先生的工作,每隔一段時間就要搬家。某次從美國搬回日本時,全家的行李因故延誤一個月,她只好先購買了「最低限度」的生活用品;但就在這一個月裡,她發現生活根本毫無不便,還因為減少了雜物,減少了打掃整理的時間,而更加輕鬆自在了。

  從1個人的爆滿房間,到2大3小的簡單生活,蜜雪兒是如何一步步打造不勉強、不模仿、不壓抑自己的簡單生活?

  ◆開始打造有自我風格的簡約生活!
  不分性別、年齡,各個世代開始「一日丟一物」的簡單生活有感實例:


  〈20多歲女性〉很喜歡購買化妝品,其中卻有許多不適合自己,或是放得太久的物品。──一日丟一物之後,收納空間變大且取物更加方便,化妝時間也縮短了。

  〈30多歲女性〉搬家後發現了許多舊東西,包括孩子不用的東西。──想要維持搬到新家的清爽感,因此實行一日丟一物,清掉實際上沒在用的物品。

  〈40多歲男性〉習慣留下以前在用的物品,包含電腦週邊產品與旅遊書。──開始一日丟一物後,體會到過時的東西就是過時了,家中增加好多空間。

  〈50多歲女性〉以前家中常招待訪客,有許多待客物品。──進行一日丟一物時,體會到見面都在咖啡廳,該是為自己打造自在的家中空間了。

  〈70多歲男性〉說不出有什麼地方要整理,但就是感覺亂亂的。──試著一日丟一物後,發現有很多老舊、應該不需要的東西。

  ◆「極簡」並非「一件不留」。為什麼你該試試看簡單的生活?
  ◎不管怎麼整理,家裡都亂糟糟,是因為東西太多了。
  ◎沒人喜歡打掃、整理,而且,一旦東西多了,需要打掃的部分也會變多。
  ◎生活的領域越寬敞,人的心理也會越開闊。
  ◎花越少時間在整理、收納,或是煩惱該丟什麼,擁有自由的時間就越多。
  ◎從「一日丟一物」開始,了解自己真正的喜好與想法。
  ◎生活中留下的,都是自己真心喜愛、珍視的物品。

  ◆無論是一個人住的套房、多人家庭的公寓,
  只要開始「1天丟1件物品」,絕對能成功的簡單生活。
  極簡生活看起來很棒,但不是人人都能一步就達到簡單就是美好的境界。利用蜜雪兒的「一日丟一物」方法,又該從家中的哪個空間開始呢?

  ◎先從「讓你煩躁」的地方開始:爆滿的衣櫃、餐具太多的廚房……
  ﹝提示!﹞不知道該從哪裡下手,就從玄關或門口附近的空間開始。

  ◎從這幾個隨身地方開始:錢包、隨身包包、文具、玄關、洗臉台。
  ﹝提示!﹞今天就試試看!建議可丟的物品──
  .錢包:收據、發票、集點卡、優惠券……
  .包包:緊急藥品、整組化妝品、DM或傳單、免費贈品……
  .玄關:磨腳、受損、不舒服的鞋子,多餘的百元塑膠傘……

  ◎擔心半途而廢,一開始就要這樣做──
  .寫下「已經丟掉的東西」:看見累積下來的整理成效,就會想持續下去。
  .先拍下照片,就會知道哪裡需要整理:照片會打破你習慣的視覺呈現,發現這個角落雜亂無章的真面目。
  .家中每個空間都要放垃圾桶:當「今天要丟掉這個東西」時,不管在家中的哪個空間,都能馬上丟掉。
  .把「猶豫該不該丟」的東西,用垃圾袋裝著放在客廳、玄關處:如果沒有真心想留下的話,天天看到裝在垃圾袋裡的東西,就會想快點清理掉了。

  ◆一天丟一件東西,用最簡單的方式,發現自己想要的生活
  許多人認為空間的斷捨離,就是要「把東西大丟特丟」,或是「家裡的東西要越少越好」,對單身族或兩人小家庭,或許不難做到,但是對於一般人或是有小孩的家庭來說,難度非常的高,而且「丟東西」很容易產生「浪費」的罪惡感,雖然對於日雜上簡潔整齊、明亮舒適的簡單生活居家空間充滿嚮往,卻只能感到羨慕,很難實際動手改變自己的生活。

  比起單純的收納、整理,或是直接呼籲「越簡單,心靈越富足」的生活哲學,本書的主旨就是從「一天丟一件(不需要的)東西(只是丟掉收據也可以)」開始,很實際地讓大家思考:「這件東西我真的需要嗎?」你未必要追求空無一物的極簡,但是可以試著改變現在的生活,找出你最想過的小日子風景。

本書特色

  .給一般大眾的簡單/極簡生活實作建議,單身或小家庭,都能開始進行。
  .收錄多個大改造實例,無論你是:家庭主婦、上班族OL、退休人士,都可以成功執行。
  .成就感最高、收穫最多的收納整理法,不只改變亂糟糟的家,也改變了生活哲學。

名人推薦
 
  .「從捨棄找回幸福。」──律師娘  林靜如
  .「捨棄物品需練習,依據本書步驟,將會找到物品適量點,打造輕鬆整理的好環境」──收納女王 嘉淇老師
  .藝收納居家整理顧問 何安蒔

 

 

 
     
     
     

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