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病從排寒解:22個自主排寒關鍵,教你從飲食入手,徹底預防新病、根除舊疾、溫養一生!
       
 
ISBN: 9789576580604
定价: NT360
售价: RM56.30
优惠价: RM39.41 * (-30%)
库存量: 海外库存
下单时可选择“空运”或“海运”。空运费每本书/CD是RM10.00。
空运需时9-12个工作天,海运需时约4星期。
 

 
   
作者: 李璧如
出版社: 三采
出版日期: 2018-11-02
裝訂: 平裝. 單色印刷. 256 頁. 21.
 
 
 
       
  • 內容試閱
  • 作者簡介
     
 

 

  「排寒治未病」先驅 李璧如醫師 首本力作!

  「這是一套從臨床中實證的排寒理論,
  看似繁複綿密,實則以簡馭繁,
  根結旨歸就在恢復人體的平衡機制。」
  ──李璧如醫師
 
  /寒氣是百病之根!/

 
  22堂臨床實證的排寒原理與實踐,
  以及適用不同年齡與人生階段的溫養大法,
  可調理現代人最常見的「體質虛寒」問題,
  更能防止新寒入侵,把陳寒通通排出!

  ▍排寒實用觀念▍
  ✔所有吃進去的東西裡,第一寒是西藥,第二寒是生冷飲料、食物,第三寒是水果。
  ✔任何食物飲水,只要低於體溫,吃進肚裡,都會消耗我們的能量,最好溫熱飲食。
  ✔老是流鼻水,因為晨起不披衣、赤足踩地,寒氣從腎經長驅而入,小孩子最忌諱。
  ✔不想喝水,卻想吃冰的──這是「裡寒極盛」之象,才能與體內的冰寒相諧共振。
  ✔食物、藥物與身體也是「物以類聚」,有人沉溺於甜食、咖啡、菸酒、冰冷飲料…… 那是他只能接受這種等級的食物,因此他很難擺脫對這些垃圾食物的依賴。 等他排寒後,體氣上來,能量就會自然晉級,能接受高一層能量場的食物。

  排寒治未病,自力恢復禁錮在冰冷叢林中的身體感知!
 
  人是恆溫動物,任何低於體溫的生冷飲食、環境,皆會耗損陽氣;
  保暖即啟動排寒,讓身體自然運轉、自行修復,不治而治,才是最上乘的治法。

本書特色
 
  ➣22堂臨床實證的排寒入門課

  一次搞懂排寒基礎觀念和日常實踐方法,並釐清常見錯誤食養觀念與態度,如:一日五蔬果、喝牛奶才會長高、濫補健康食品……等,觀念正確比服藥更重要。
 
  ➣一生受用的排寒溫養大法
  從懷孕養胎奠基,到幼年、青年、中年、老年的溫養大法,不同人生階段,皆可啟動不同程度的排寒。
 
  ➣22則排寒問診實錄
  收錄醫師親診時病人或臉友生活中最常見的「排寒」疑難雜症之解答。如:水果加熱就不寒了嗎?很累時可以吃B群嗎?……等。許多未曾讓醫師診病的臉友,用這套理念與方法治好自己。臨床證實,這是一套安全有效自力養護的痊癒之道。
 
  ➣12道四季當令溫養食譜
  了解四季排寒食養原則,從飲食溫養表裡,自然而然去陳寒、防新寒。

  「一般人對病理無所知,不知疾症如何轉化,因而心生畏懼。
  一旦明療排寒的原理,每日實踐12字箴言,就能拿回身體的主導權。」──李璧如醫師
 
好評推薦

  ➣排寒見證/推薦


  李醫師以實際臨床為根基,開展出「排寒理論」,這是一套可實踐與驗證的理論,已在無數病患包含筆者身上得到實證。一般而言,理論的產生過程非常漫長,因為無論是觀察或驗證,都要透過嚴謹的程序來進行,但,理論可能會因為推演過程不夠嚴謹或是存在著某些限制,因而無法發展完善。李醫師的排寒理論已行之有年,但應用時,可能會因病患對其不熟悉甚至誤解,或是受到內外情境因素的影響,而無法將之應用得當,最終難竟其功。其中最難克服者,莫過於習性的徹底翻轉以及對於生活細節的全面觀照,也因此李醫師才嘆:此道非信徒難行。

  李醫師的排寒理論,強調身心靈一體同治以及不刻意處理排寒過程中難以數計的症狀,只須靜心觀察,等待病程走完。而此理論的應用,對熟稔的病患而言,則更像是一門生活藝術,需要病患的自覺並配合對醫師衛教內容反復耙梳後,從中得到正確理解與信心。循此,筆者如是終能安度疾病難關。

  李醫師更率先將理論化為初學者實踐的十二字箴言行動綱領,並將難以索解的醫理病理,透過一個個血肉醫案,鮮明活潑地解析透徹,讓讀者因為理解而身心安定,無所怖畏,甚至能自我負責,進行自主排寒。

  李醫師以實際臨床經驗,分享於網路,已歷七、八年,全球中文讀者均受其惠,追隨親證者更不計其數,身為病患,過往所歷的排寒反應,一幕幕又浮上心頭,然真心有感,識者若願潛心實行,這確是邁開真正健康的第一步。──  陳民晏/中國哲學研究所博士生
 
  過去一年,承蒙醫師衛教再三提醒,我學著注意保暖,之前只知道注意飲食,不食冰冷,豈知有所不足。開始留意日常生活的保暖後,孩子的身體狀況明顯變得很穩定,感恩您對我們全家健康的幫助。

  您藉由文字分享生命的智慧,多年來,讓我對生命/人性/親情/自律等各面向的認知,都有更透徹的看法,這條路還有好多好多事要學習修煉,但我看到自己的成長,非常感恩!──  簡千佳/AI•Book愛相簿網站創辦人
 
  李醫師累積的臨床診療筆記與對談,無償衛教如何簡易改變飲食作息,來調整身體,改變心性,進而能敏銳觀察與身心對話。
  當能明確知道外物和健康間的互動影響,我們得以前往身心都清明不受干擾的方向,用簡單的大原則就可通用於所有人來照護身心。
  照顧好自己,便是最好的影響與改變世界的方式。──簡毓容/合田瑜珈館負責人
 
  接觸您的文章五年多來,自己的脾氣真的轉變很多,醫師您講的話也完全聽得懂聽得下,這五年來光是閱讀您的文章並執行十二字箴言和戒水果、不吹冷氣風扇,您就已經拯救了我和兒子的生活以及生命了!

  心中總是時不時浮現「生我者父母,再造我者李醫師」,每次看到您的回訊,總是讓我紅了眼眶……文字很簡短卻很溫暖,字字句句都打中我目前的情況……。──  陳佩利/荷蘭臉友
 
  今天我大概看了十幾遍醫師的發文,您的文字堅定而有力度,就是這樣成為我們指引的明燈,而醫師不停寫著案例的衛教文,有形無形地影響著許多無奈無助的病人,讓更多人在遇到症狀時有信心讓它走過,令人感動。孩子也懂得症狀發時,不哭不急,做些處理後,就靜心等待;他們知道即使在遠方,您仍關心著~──  尤薰嫺/台東三寶媽

  認識並且實踐排寒之後,明白所謂的感冒或不適發炎,追根究柢皆因身體長期遭破壞,變得非常寒涼,那些症狀只是排寒自救。我明白必須為自己過往糟蹋行為負責,所有現在身體的狀況都是當初種的因,所以我可以很安心地經歷這些不適。並且清楚知道只要我停止再種寒涼的因,就不會一直承受身體不適的果。
  我終於取回身體的掌控權,生活變得很簡單也不恐懼。──謝筠慈/紉秋蘭手工坊負責人
 


 

 
     
     
     

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