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情緒寄生:與自我和解的34則情感教育【隨書加贈舒心卡4張組】
       
 
ISBN: 9789573283713
定价: NT340
售价: RM53.10
优惠价: RM37.17 * (-30%)
库存量: 有库存
 

 
   
作者: 許皓宜
出版社: 遠流
出版日期: 2018-09-27
裝訂: 平裝. 全彩印刷. 280 頁. 21.
 
 
 
       
  • 內容試閱
  • 作者簡介
     
 

只有當你也在意我時,你才會被我的情緒寄生。
超越「情緒陰影」──接住情緒,就接住了自己。
 
  我們看待這個世界的眼光,都是我們心裡情緒基調的投射。

  剪掉寄生,給「愛」搭配上一個最適當的距離。

  我們生來都是孤獨的人,為了抵抗這個孤獨,有些人選擇否認,有些人選擇寄生,希望被聽見而武裝,渴望被照顧而自傷,如此矛盾又糾結的執迷,只是想要在種種的防衛當中,找到一點點的喘息。

  有時我們將情緒附著在自己心上,有時又將情緒放到了別人身上。其實每個情緒、每個行為背後,都有獨特的意義,連結自己內心專屬的故事情節。唯有透過內在自我覺察與外在相互理解的可能性,才能在明知情緒存在的狀態下,還能做出貼近自己內心的選擇。

  四大主軸:
  ☆情緒,解讀世界的方式(情緒投射的特性)
  ☆情緒,在人我之間(情緒如何影響人我關係)
  ☆情緒,一個好不容易生存下來的我自己(情緒如何在自我身上運作)
  ☆情緒,感受並持續活著(超越情緒的方法)

  34則作者深層的自我揭露與臨床案例,剖析34種「情緒寄生」的效應,只有勇敢地把這些寄生情緒從你心裡剪掉,你的內在才會讓出空間,接受生命中新的美好!

本書特色

  ◇更貼近華人文化的,或許不是「情緒勒索」這個名詞,而是「情緒寄生」的現象──勒索是有意識的、一種帶有權力的逼迫;而寄生是無意識的,因為那些會將情緒投到別人身上的,往往不是真正有權力的強者,而是曾經也受壓迫的弱者。

  ◇以「精神分析心理學」為核心──作者以13年鑽研精神分析心理學累積的心得,融合前人的理論、近代的研究,以及自己的臨床工作經驗,融會為34個情緒「效應」,含括的理論有:佛洛伊德(投射、心理防衛、壓抑、合理化作用、伊底帕斯情結)、克萊恩(心理定格、心理分裂)、拉岡(鏡像階段)、溫尼考特(無情的愛、不表達的表達、真我退化、呼喊理論)、哈特曼(分化能力)、瓊斯(強迫性重複)、沙利文(共同生存原理)、寇哈特(自戀)、羅吉斯(現象學),以及認知發展學派皮亞傑(自我中心)、阿德勒(自卑)、完形心理學(未竟事務理論)等。

  ◇擺脫情緒困境的實用原則──如「當你成為情緒寄生的宿主,8個你應該知道的事?」、「親密關係中最決絕的8句話?」、「面對父母,8件不要做的事?」、「重建安全感,可以做的8件事?」。

  人的心中彷彿一直有一片荒蕪的夜地,
  留給那個幽暗又寂寞的自我。──佛洛伊德

真情推薦


  艾莉   作家
  海苔熊 科普心理作家
  張曼娟 作家
  御姊愛 作家
  趙文滔 國立台北教育大學心理與諮商學系教授、家庭治療師
  謝文憲 知名講師、作家
  蘇絢慧 璞成心遇空間心理諮商所所長

  接住父母比接住兒女更加不易,因為,孩子受傷是我們造成的,我們受傷卻是父母造成的,我們只能一次又一次地練習,練出臂力、練出耐力,也練出慈悲力。──張曼娟

  在每一則可能是你、也可能是我的故事裡,皓宜再次交出了陪伴的心意,像是可以收下你所有的煩惱,仔仔細細抽絲剝繭出你的困惑。──艾莉

  書裡有好多讓我歎為觀止的句子,也湧現很多想法,思緒停不下來。讀到後來我發現,不論是幻想或現實,都只不過是我們求生存的一種方式。──海苔熊

  我特別敬佩她溫暖看待這個世界的眼光,當大家不停地宣稱自己如何被家人「情緒勒索」時,她卻說,那樣的勒索裡面,其實佔了很多愛的成分。──御姊愛

  在這些看似隨興的故事背後,我看到的是皓宜這些年來在精神分析下的功夫,讓讀者不再被專業術語欺負,而能和心理學做好朋友。──趙文滔

 
     
     
     

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