放空的科學：讓你的理性思維休息，換彈性思維開工，啟動大腦暗能量激發新奇創意


	你越是清醒，創意就越被壓抑；　　你越是放空，大腦越能探索新奇點子！　　《為什麼我們這樣生活，那樣工作？》查爾斯．杜希格　　《超腦零極限》魯道夫．譚茲《紫牛》賽斯．高汀　　《正念》馬克．威廉斯…… 一致好評推薦　　其實，演化早就替人類的大腦設計好彈性思維、奇思妙想的能力，　　但你可能不知道，這個珍貴的能力卻常常被抑制而未能全力開展…… 　　善於應對變革跟保持創新，已經是現代人最需要的能力，　　從演化上看，人類的大腦獨具彈性思維的能力，足以因應各種變局。　　但科學實驗發現，當大腦運作邏輯分析時，會抑制彈性思維與創意；　　而大腦放空時，會產生特殊的電能型態，進行一種「不思考時的思考」。　　這種無意識下的思維，正是大腦啟動彈性思維的關鍵流程。　　科學家並發現，創意點子的產生是來自潛意識的深層，　　人類大腦看似休息時，其實並未休息，　　它只是在潛意識中以不同的方式處理資訊罷了。　　而且，在分析思維的意識徹底休息時，點子的生成最為活躍。　　換句話說，效率最好的專注時刻，分析力最強，　　但在分析力最差的時候，彈性思維反而最強！　　我們該如何訓練大腦更輕鬆地因應變革、更善於創新？　　大腦是如何產生奇思妙想的，我們要如何培養那種能力？　　暢銷科普書《醉漢走路》、《科學大歷史》作者曼羅迪諾，　　這次要帶我們一探科學界研究大腦思維的卓越進展，　　找出大腦最能夠冒出新奇想法的關鍵條件，　　教我們如何在這個瞬息萬變的世界中，啟動並善用彈性思維的威力。　　你以為越清醒的時候越能激發創意？大錯特錯！你應該先把大腦用到累了再來發想創意。　　「有創意的成人是倖存下來的孩子」每個人的神經網路中，都有一個想像力豐富的調皮小孩與一個自我審查的理性成人。　　社群媒體是創意的最大敵人！當你一直分心，創意就無法在放空的環境下產生。　　拖延其實有助創意？其實當你延後了有意識的決策，也為潛意識的思索騰出了時間。各界讚譽　　「曼羅迪諾使你變得更精明。」──演員兼編劇賽斯．麥克法蘭（Seth MacFarlane）　　「這本書來得正是時候，引人入勝。它以迷人的方式探索一大重要議題：人類的思維如何因應變局。如果你喜歡《潛意識正在控制你的行為》，也會喜歡這本書。」──查爾斯．杜希格（Charles Duhigg），暢銷書《為什麼我們這樣生活，那樣工作？》（The Power of Habit）與《為什麼這樣工作會快、準、好》（Smarter Faster Better）的作者　　「要描述我們周遭那些令人眼花繚亂的變化很容易（例如資訊洪流大量湧現、世界日益緊密相連），但是要指引我們如何因應那些變化可就難了。在這本充滿說服力的精彩好書中，曼羅迪諾呼籲我們改變思維。他巧妙地結合科學和敘事，以證明線性思維的侷限，以及『由下而上』的思維有什麼妙用。『由下而上』的思維積極地接納模糊性，提出精明的問題，並為複雜的難題尋找創新的解答。這本書可以幫你安度變革的漩渦。」──丹尼爾．平克（Daniel H. Pink），《什麼時候是好時候》（When）和《未來在等待的人才》（A Whole New Mind）的作者　　「這本書以迷人的方式探索大腦的運作，內容實用，非常適合喜歡新奇事物及忙著因應變遷世界的人閱讀。」──賽斯．高汀（Seth Godin），《紫牛》（Purple Cow）的作者　　「在這個世界裡，先進技術、無所不在的社群媒體、白熱化的政治局勢，可能令我們感到無助又莫可奈何，但曼羅迪諾帶我們了解，人類的多數特質（例如尋求新奇、自由想像）幫我們做好了準備，讓我們在這個日益複雜多變的世界裡生存。最重要的是，在這本開創性的好書中，他教我們如何運用人類的基本天賦來發掘真正的快樂和成功。」──魯道夫．譚茲博士（Rudolph Tanzi），哈佛大學神經學教授，紐約時報暢銷書《超腦零極限》（Super Brain）的作者　　「精彩的益智好書，敘事幽默，妙筆生花。如果你今年只讀一本科普好書，就選這本。」──馬克．威廉斯（Mark Williams），牛津大學臨床心理學的名譽教授及《正念》（Mindfulness）的共同作者


	目錄前言：在這個瞬息萬變的時代，我們該如何思考 0-1 挑戰令人望而生畏 0-2 超越內建反應的思維能力 0-3 未來最熱門的大腦研究項目第一單元面對變革一變革的喜悅 1-1 改變的危險與希望 1-2 討厭改變的迷思 1-3 探索新奇的動力與獎勵第二單元我們如何思考二何謂思考？ 2-1 窺探顱內祕密 2-2 什麼才算思考？ 2-3 擺脫大腦的自動化腳本 2-4 分析思維與彈性思維的差異 2-5 非演算型的彈性應變大腦三我們為什麼思考 3-1 為什麼我們會有慾望和痴狂？ 3-2 如果思考得不到獎勵 3-3 太多選擇造成超載 3-4 感覺良好是如何發生的 3-5 大腦會獎勵原創、藝術性的思考 3-6 過動症可能是一種優勢 3-7 彈性思維帶來成就感四腦內世界 4-1 大腦如何呈現世界 4-2 大腦如何創造意義 4-3 螞蟻由下而上的智慧 4-4 大腦的階層結構 4-5 企業會不會變得「更聰明」？第三單元新點子來自何方五個人觀點的力量 5-1 爆米花的典範轉移 5-2 來一場個人革命 5-3 顛覆思維架構 5-4 狗與骨頭的問題 5-5 數學家如何思考 5-6 文化的影響六不思考時的思考 6-1 自然的備援方案 6-2 大腦的暗能量 6-3 大腦放空時的交響樂 6-4 聯想的智慧 6-5 無所事事的重要七洞見的起源 7-1 當不可思議變成不言而喻 7-2 神奇的裂腦 7-3 語言與解題的關連 7-4 腦半球的測試 7-5 洞見的測試 7-6 解構洞見產生流程 7-7 禪修與思考的藝術第四單元解放大腦八思維的僵化 8-1 干擾創新想像的原因 8-2 思維的動能 8-3 思維僵化時 8-4 打破準則 8-5 專家對創新的危害 8-6 不協調的好處九大腦阻隔與想法過濾 9-1 眼見並不為憑 9-2 要如何另類思考 9-3 調整腦中的過濾器 9-4 孩童思維靈活的原因十好的、瘋狂的、古怪的 10-1 這是個瘋狂世界 10-2 衡量瘋狂的程度 10-3 從藝術界到科學界的例子 10-4 體內的變身怪醫十一解放 11-1 咱們一起嗨 11-2 是毒品還是靈藥？ 11-3 疲勞也有可取之處 11-4 正向思考的好處 11-5 有志者，事竟成 11-6 彈性應變者得以生存致謝注釋