我的购物车
 

书目分类

特别推荐

 
你不是活該被欺負,是你人太好:向職場霸凌Say No
The Bully at Work: What You Can Do to Stop the Hurt and Reclaim Your Dignity on the Job
       
 
ISBN: 9789869670500
定价: NT360
售价: RM56.30
优惠价: RM39.41 * (-30%)
库存量: 有库存
 

 
   
作者: 蓋瑞‧納米,茹絲‧納米
譯者: 黃薰儀
出版社: 天下生活
出版日期: 2018-09-12
裝訂: 平裝. 單色印刷. 256 頁. 23.
 
 
 
       
  • 內容試閱
  • 作者簡介
     
 

遇上辦公室的不公、排擠、打壓,
是不是讓你覺得自己像
《後宮甄嬛傳》甄嬛/《延禧攻略》瓔珞/《如懿傳》青櫻?
沒錯,「職場霸凌」就是一齣宮鬥劇!
歡迎翻開本書,對號入座找解方

  暢銷10年經典!
  美國反職場霸凌專家
  教你如何識破爛同事、壞主管、慣老闆的霸凌技倆
  停止在工作關係中被剝削的劣勢
  不再被惡霸傷害,找回自信與尊嚴


  據國內人力銀行統計,超過半數的上班族曾遭受過霸凌,美國反霸凌權威夫妻檔,蓋瑞.納米和茹絲.納米博士,於1998年發起「反職場霸凌運動」,並創建為美、加兩國人民服務的「職場霸凌研究所」,並在21世紀之初,推動美國各州針對職場健康推動相關法案。

  本書中,他們透過邏輯分析、豐富的實務經驗說明,剖析職場霸凌的成因、霸凌者的性格共相,以及容易成為被霸凌者的人格特質、遭遇的困境,幫助工作者快速釐清哪些是霸凌者假藉「受雇機構的需求」,展現控制欲及不合理的對待。本書羅列自我檢視項目、解決對策,並告訴你實用的職場應對技巧,讓你在職場中免於被霸凌的迫害,停止傷害,找回尊嚴,回歸到更健康的工作環境中。

  【你被霸凌了嗎?】
  「職場霸凌」是辦公室無聲的流行病,以下10個選項,幫助你檢視是否遭遇霸凌!
  ☑一點點「錯誤」就被無限上綱
  ☑不合理的工作要求
  ☑批評你的能力
  ☑前後矛盾的工作規定
  ☑常用「失業」來威脅你
  ☑動不動就侮辱和貶抑你
  ☑打壓工作表現
  ☑排擠你或乾脆「冷凍」你
  ☑在工作場合對你歇斯底里
  ☑收割你的功勞、苦勞、心勞

  ●惡霸是怎樣練成的?什麼是職場霸凌?你是不是被霸凌的常備軍?
  霸凌只限於言詞攻擊、威脅恐嚇或羞辱嗎?人際關係遭受排擠、工作成果被收割、制定「不可能的任務」……這些算不算是「職場霸凌」?職場上,哪些人比較容易遭受霸凌?惡霸又有怎樣的人格特質?研究職場霸凌超過20年的專家蓋瑞.納米和茹絲.納米博士,為你深入淺出辨明霸凌亂象。

  ●職場霸凌讓你厭世、不想上班,甚至想辭職,怎樣保護自己不再進一步受傷?
  工作碰上不合理的對待,是不是常讓你自我懷疑、擔心自己不夠好?來自職場上的冷暴力,輕則讓你健忘、自信低落、失眠、疲勞、自毀自責,更甚者,還伴隨經濟層面的損失。納米博士從個人、家庭、工作三個領域,幫助你自我鑑別檢視人我關係,判斷霸凌對你傷害程度,並學習設立界限。

  ●是時候Fighting!打擊霸凌,是為自己的健康和尊嚴出征!
  納米博士建議,應該要謹慎尋求資源,有些人不適合列為求助對象,例如:人力資源部門(因為他們為管理階層效力)、別對同事傾吐心聲(你很難確保對方是否跟你同一陣線)。作者從心理層面、工作實務、法務等方面,教你一步步向霸凌者反擊。

各界推薦(以下依姓氏筆劃順序排列)

  作家 林立青
  社畜時代
  職場作家 洪雪珍
  作家 黃大米
  諮商心理師/啟點文化執行長 楊嘉玲
  閱部客

  ★★★亞馬遜4.5顆星推薦★★★

  職場佔據人生大半時光,當職場環境惡化,出現潛規則以及霸凌時,我們該如何抉擇?可以做什麼來自我保護?或如何不讓自己變成加害者?我所工作的場域(建築工地)不但階級分明,甚至連移動路線都會因為身分不同而有所區隔;這本書引我深思並且重新審視職場經驗,推薦給每天在職場上受到壓力、壓迫的現代人。──作家 林立青

  這一代年輕人是從校園「反霸凌」下長大的,當他們進入職場時,很自然地,也一定會有職場「反霸凌」的意識,所以所有老闆或主管都必須趁早接受教育,認識自己在言語、行為或情緒上,哪些是具有正當性的提醒與教誨,以及哪些是超越分際的霸凌與羞辱,否則很難留得住人才。

  至於其他同事,也必須明白過去的小奸小惡,像是排擠孤立、背後論人是非、給人穿小鞋等,於今都有可能陷自己於法律爭議中。因此,這是一本人人必讀的書,重新省思,接受再教育。──職場作家 洪雪珍

 

 
     
     
     

买了这本书的人也买...

Kimiko的女性日常美態:姿勢回正,自然就瘦了(內附動作示範影片QR Code)
Kimiko的女性日常美態:姿勢回正,自然就瘦了(內附...
用簡單日語聊不停:用初級日文就能應付80%以上的日常對話(附MP3光碟)
用簡單日語聊不停:用初級日文就能應付80%以上的日常對...
安靜是種超能力:寫給內向者的職場進擊指南,話不多,但大家都會聽你說
安靜是種超能力:寫給內向者的職場進擊指南,話不多,但大...
這份工作,你真的想做一輩子嗎?最勵志的轉職指引,讓你的職涯下半場更加閃亮
這份工作,你真的想做一輩子嗎?最勵志的轉職指引,讓你的...

最近浏览商品

人生,一點也不BLUE
人生,一點也不BLUE
以眼還眼的女孩
以眼還眼的女孩
小秘密
小秘密
努力多久才可以喊累
努力多久才可以喊累
新书排行
畅销排行
1.
2.
3.
4.
5.
6.
7.
8.
9.
10.

热门活动

城邦阅读花园粉丝团
米娜马来西亚国际中文版粉丝团
ViVi Malaysia粉丝团
漂亮家居马新版粉丝团

订阅电子报

     
关于城邦 | 隐私权政策 | 购物指南 | 便利付款 | 商品寄送 | 售后服务 | 联系我们
客服专线:+603-9056 3833      传真:+603-9057 6622      电邮:services@cite.my
网购服务时间:周一至周五 9:00am – 5:30pm (假日除外)
门市营业时间:11:00am - 7:00pm(公共假期适逢周一至周五为休店日,若逢周六日则照常营业)
Copyright © 2018 Cite (M) Sdn Bhd.    All Right Reserved.