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大腦衝浪:你只需要一點心理學,衝破人生僵局!
       
 
ISBN: 9789576580345
售价: RM54.70
优惠价: RM42.12 * (-23%)
库存量: 有库存
 
 
   
作者: 劉軒
出版社: 三采
出版日期: 2018-07-27
裝訂: 平裝. 雙色印刷. 248 頁. 21.
定价: NT350
 
 
 
 
       
  • 內容試閱
  • 作者簡介
     
 

 

  這一次,劉軒融會貫通了
  積極心理學、認知心理學、前瞻心理學等重量級理論
  審思自己與每一個現代人共同遇上的生存危機──
  你,為了什麼而活?

 
  「《大腦衝浪》是寫給以前的我自己,跟現在的你。」劉軒說。
 
  ★25000人課堂見證,篩選近萬則留言互動,全新內容優化
  ★劉軒「積極心理學訓練營」2.0版
  ★脫胎換骨!劉軒親自設計規劃的「指南針系統」
 

  這些困境,你是否正在經歷?
 
  “被生活綑綁無法往前走”
  “找不到自己的立足之地”
  “時間總是不夠用”
  “對於未來的挑戰失去勇氣”……
 
  與危機正面對決前,你必須先為自己做點什麼!
 
  在本書中,作者劉軒以積極心理學、認知心理學、前瞻心理學等重量級理論為基礎,研擬設計了一套「自我啟發、時間管理、潛能開發」完整系統,有效幫助你整理並釐清自身狀態、梳理情緒、管理身體能量。
 
  Just do this!
  30個心理工具→30個行動練習→1套完整系統
  透過step by step練習,將你從膠著狀態中解放!

 
  * * *
 
  太多人表面上一帆風順,但內心深處卻對未來感到焦慮,覺得被生活追著跑,卡在被動狀態,沒有屬於自己的時間;孤枕難眠的夜裡,他們盯著天花板自問:what happened? 現狀沒什麼不好,卻又沒什麼真正的好;想改變,但不知道如何改變……
 
  劉軒說:「我認識很多這種人。我自己也曾經是。」

  當年回到台灣時,雖然有著哈佛畢業生的頭銜,但頭銜不等於歷練;雖然總是很忙,但忙的沒有方向。害怕落後別人,又想要超越自己,一直到最後,手邊堆積了越來越多的案子,生活僅剩越來越少的時間。
 
  你,也是嗎?

  一路走來都是好孩子、很努力、能吃苦,善於處理別人的任務、追求別人的目標,在別人設計的跑道上賽跑,卻從來沒好好給自己時間,去探索、規劃、實踐、改變。某一刻猛然抬頭,才意識到自己回答不出這個問題:「我,為了什麼而活?」
 
  * * *
 
  這一本書的起點是劉軒自己,他將人生比喻為一片大海,你可以選擇隨波逐流,跟著別人的行事曆走;也可以像衝浪客一樣,掌握自己的步調,抓到一道好浪,就衝上生命巔峰。
 
  → 如果你被生活榨乾,一絲自我也不剩
  → 如果你渴望跳脫平庸,唯獨少了一點勇氣
  → 如果你害怕被超車,卻發現方向盤不在自己手上
 
  讓劉軒成為你的生活教練吧!
  第一道浪:心態【接受過去】
  第二道浪:潛意識【校正認知】
  第三道浪:腦內空間【重整系統】
  第四道浪:身體能量【管理資源】
  第五道浪:想像力【制定計畫】
  第六道浪:性格【發揮優勢】
 
  劉軒:「電腦太慢的時候就要reboot,人生膠著的時候就要給自己一個refresh。你已經等這個浪,等了很久。改變自己,從今天開始。」
 
  >>>讀者迴響:「有心理測驗、又有想像練習,一開始覺得輕鬆有趣;但做著做著,發現一點都不輕,直逼內心,好像把自己由內到外翻轉了一輪。」

本書特色
 
  馬克.吐溫曾說:「在人生中有兩個最重要的日子:一個是你出生那天,另一個是你找到自己為什麼出生的那天。」如果你符合以下症狀,恭喜你,一起來大腦衝浪吧!
 
  因捨不得浪費或野心勃勃,讓生活與心靈都塞得很滿?
  →學會排序、清理、說不,不讓無用之物佔用心靈空間!
 
  遇上挫折時,第一時間不由自主地悲觀以對?
  →你並非天生就習得悲觀!同理,正向心態是可以訓練培養的!
 
  並非不了解自己,但對深層自我仍有探索的好奇?
  →透過測驗理解你的性格優勢,挖掘不為人知的內在。
 
  人生有太多挫折、困難、窘境,
  然而有多少成份是「自己困住了自己」?
  乘著心理學而來的這道好浪,
  你將能衝破僵局——
  Wait for the right wave,
  CATCH the right wave.
  認清方向,然後,儘管往前衝。

 
     
     
     

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