首页 3天快送 台湾图书 香港图书 中国简体 马新简体 生活時尚 休闲娱乐 文具手作 电子书
 

书目分类

特别推荐

新书排行
畅销排行
1.
2.
3.
4.
5.
6.
7.
8.
 
自癒:找回身心平衡的引導與練習 釋放壓力 × 解除疲乏感 × 啟動身體免疫力
New Horizon
       
 
ISBN: 9789869485067
定价: NT350
售价: RM54.70
优惠价: RM43.21 *
库存量: 購買後立即進貨
抱歉!此书没有开放空运服务,只能船运,需时约4个星期。

库存有限或需要调货,订购时间可能延长。如无法订购则将通知进行退款。
  我要订购
  放入下次购买清单
   
作者: 陳威伸
出版社: 樂木文化
出版日期: 2018-06-06
裝訂: 平裝. 雙色印刷. 176 頁. 23.
 
 
 
       
  • 內容試閱
  • 作者簡介
     
 

  【透過引導啟動自癒,
  回歸你原本就該擁有的健康與美好狀態】


  這兒酸、那兒痛,是我們忙碌生活,經常有的經驗。想到不喜歡的事,聽到不喜歡聽的話,心情糾結,鬱鬱寡歡。日復一日,對生活失去熱忱,一時間,迷失了自我,甚至遺忘生活的初衷,過一天是一天,轉瞬間已耽誤了大好年華。

  這是一般人對於生命的迷思。
  無法前進,也無法後退,造成進退維谷的困境。
  困,心境自然無法開闊,意識混沌。
  困成捆,身體無病卻自痛,痛則不通,通才能不痛,所以身心通暢才能獲得真正的健康,而不單只從表象的數據去應證,身心的症狀其實自己最清楚,痛證半點都無法欺騙。

  【從練習對的呼吸、靜坐開始使用正確的方式釋壓,
  詳細圖解與NLP華人教父親身影音示範,由內而外真正健康】


  讓你的身體聽你的,你的心也聽你的,甚至你的性靈也可以聽你的。
  別讓忙碌、壓力與不知所措成為你遺失健康、迷失心靈最好的藉口。長久以來的許多的證據證明身心失衡的人,隨著時間將會在不知不覺間累計那些說不出所以的小病痛,後來終將成為無法根除的病症困擾終生,除了對外尋求醫師的專業治療,你還可以向內啟動自癒的能量,讓NLP華人教父結合50年武禪合一武術基礎的大甩手與龍引功,從頭到腳、由內而外,專為忙碌又沒有時間大費周章養生的你設計,結合圖解與作者親身影音示範,日日勤動、時時養生。

  【武禪合一的健康之道,百病不侵、宿疾自癒的百日自癒計畫】

  第一個月:改變支持所有活動的筋骨肌肉
  第二個月:呼吸的強化與身體結構改變
  第三個月:除了完整的練習,更強調坐忘

  透過不斷地引導練習,你成為一個健康完整的人,作者也曾患有心因性的眨眼症狀。嚴重時,早上十一點左右,眼就不斷眨。後來去美國學習NLP(神經語言程式學),並結合東方武術(作者習武50年,嫡傳的螳螂拳弟子),真正的健康不是向外追逐,應該是向內追求,也強調身心意識必須進行平衡與整合。當你可以經常達到或處於這樣的狀態,就是我所謂的「健康完整的人」。

  所有的鍛鍊,都是以此平衡與整合以及啟動自癒健康為方向前進。

本書特色    

  自癒力,就是維持身心健康所需的免疫力!
  .針對現代人忙碌生活所寫,你的身心需要啟動「初心」按鍵,尋求獲得平衡的良方。
  .作者投入NLP領域20多年以上,整合出能夠靈活使用於生活的自癒養成法。
  .結合西方神經語言學(NLP)與東方武術基礎改良的氣功。
  .階段式引導與百日計畫,為自己做出改變!

  循序漸進養成你的自癒力,面對問題不恐懼
  .呼吸與含氧量,是掌握身心平和的重點。
  .多種呼吸方法,不同的身心療效,達到純淨的內外排毒。
  .靜心與精要冥想法,結合呼吸和內在療癒,完成坐忘境界。
  .搭配簡易改良氣功,身體帶動內心的平穩。

  多年教學與引導經驗,常見問題Q&A!
  .貼心小提醒協助掌握練習的技巧
  .練習過程中常見的問題,作者為你解惑

推薦人    

  知名行銷專家 陳偉航
  大聯大控股執行長 葉福海
  世平集團董事長 張蓉崗

好評推薦

  「精要冥想可以讓自己的身心靈做整合,使自己與自己的連結敏銳度變強;面對壓力時,能夠以平靜不帶負能量的心與思維來迎接挑戰,與周圍的人事物關係起了微妙的平衡。」--遊學者惠玲

 「與作者的緣份,時間點恰好在我進入66歲時,受到體力下降的挑戰,再加上這20幾年運動量式微,接觸了這一系列自癒的課程,感受到身心靈被平衡擴展後,我受到很大的啓發與鼓舞!我深刻體驗到,如何讓身體資源的照顧整合運用平衡,可以再創造不一樣的人生,並且學會珍惜與平衡落實。」--成功領袖開發股份有限公司董事長 張曼琳  

  「我準備好了,師父就出現了。 這個過程,我準備了30年。我終於能感受到海底輪溫溫的火,不是像燭光如此小的火,而是壁爐那種火,它沒有很熱,但我我天天養著它,保護它。靜坐的時候我常常能聽到澎湃的心跳聲,感覺到心房輪流顫動,手指像有細微的電流通過。因為常要專注,讓我戒掉想太多,想太雜的狀態,讓我進入清明靜和的感受中。越清淨就越平靜安穩。越平靜我的思路越清晰,容易看到事情的全貌,變得不容易被綁住,從而體驗到被自己鬆綁是多麼幸福的事啊!」--化工產業總經理 道英

  Google最熱門的心靈成長課程“search inside yourself”(搜尋你內心的關鍵字)是以MBSR為基礎,依工作職場需要調整而成的課程;「心地平線」則是集陳老師一生學習修練的精華,可應用於生活與工作職場,是東方的身心靈課程。--復健科主治醫師 宜熹

 

 
     
     
     

买了这本书的人也买...

鬆筋解痛の最強瑜伽伸展式:沒有瑜伽經驗也OK!讓身體瞬間放鬆、消除痠痛、打造易瘦體質的下犬式伸展
鬆筋解痛の最強瑜伽伸展式:沒有瑜伽經驗也OK!讓身體瞬...
火病:不可輕忽火氣,長期累積將會燒掉健康!現代人都應該知道的舒壓、降火療法
火病:不可輕忽火氣,長期累積將會燒掉健康!現代人都應該...
回歸自然療癒力:德國自然醫學博士證實真正有效的療法
回歸自然療癒力:德國自然醫學博士證實真正有效的療法
阿育吠陀療法:調整風、火、水能的黃金比例,找回出生時的健康體質設定
阿育吠陀療法:調整風、火、水能的黃金比例,找回出生時的...

最近浏览商品

修復身體的黃金7小時:養顏瘦身 × 提升免疫力 × 自癒百病, 拯救上萬人的名醫教你日日好眠,擺脫所有文明病!
修復身體的黃金7小時:養顏瘦身 × 提升免疫力 × 自...
天然植物營養素,啟動健康正循環,打造人體最強防護力:75種五色蔬食×59種救命植化素×130道保健食譜,三位營養專家教你提高免疫力,降低發炎、防老抗癌,改善三高、遠離失智
天然植物營養素,啟動健康正循環,打造人體最強防護力:7...
兒童中醫芳療:神奇精油膏提升孩子免疫力
兒童中醫芳療:神奇精油膏提升孩子免疫力

客服公告

1.
2.
3.
4.
5.
看看更多

热门活动

城邦阅读花园粉丝团
米娜马来西亚国际中文版粉丝团
PIXstyleMe Malaysia
城邦選物Cite Selection

订阅电子报

     

关于城邦  |  隐私权政策  |  购物指南  |  便利付款  |  商品寄送  |  售后服务  |  联系我们
客服专线:+603-9056 3833      传真:+603-9057 6622      电邮:services@cite.my
网购服务时间:周一至周五 9:00am – 5:30pm (假日除外)
门市营业时间:11:00am - 7:00pm(公共假期适逢周一至周五为休店日,若逢周六日则照常营业)

Copyright © 2020 Cite (M) Sdn Bhd (458372-U).    All Right Reserved.