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蘿拉老師的心靈拼貼®:手作牌卡,找出你內心最渴望的答案
       
 
ISBN: 9789861754963
售价: RM45.30
优惠价: RM34.88 * (-23%)
库存量: 有库存
 
 
   
作者: 蘿拉
出版社: 方智
出版日期: 2018-06-01
裝訂: 平裝. 全彩印刷. 176 頁. 21.
定价: NT290
 
 
 
 
       
  • 內容試閱
  • 作者簡介
     
 

★台灣第一本!心靈拼貼®指導書籍!
★風行全球43個國家的自我發現、療癒工具!

  國際首位華語心靈拼貼®培訓講師,教你用直覺、想像力與自己的心靈對話!
  用手作牌卡探索內在的創傷、創意與智慧,拼貼你的內在真相!
  只要一本舊雜誌、一把剪刀、一支口紅膠,就能製作一套全世界獨一無二、專屬於自己的牌卡。

  「請給我的生涯困擾一點指引。」
  「關於我和上司的關係,我該知道些什麼?」
  「今天的衝突,是要我學習些什麼?」
  「最近我好累,我該怎麼做?」
  「現在是什麼狀況?」
  「為何人生常常有卡住的感覺,我內心真正的渴望究竟是什麼?」

  無論你有何困惑、問題或挫折,都可以透過自己動手做的心靈拼貼®牌卡,來尋求內在智慧的引導!

  心靈拼貼®(SoulCollage®)源自於美國,創辦人席娜.弗斯特擁有多年心理諮商背景,她採用榮格、完形療法等理論,用最簡單的圖像剪貼方式,透過手作創造樂趣,將心理學變得簡單又生動。

  選擇吸引自己的圖像,透過創意黏貼與角色扮演,順從自己的直覺與想像力,就能察覺內在的聲音。如此簡單的過程,吸引了眾多歐美人士,開始剪剪貼貼,說說心裡話的活動。

  步驟ŒŒŒŒ 剪下雜誌上吸引你的任何圖片。
  步驟 將一張或多張圖片放在卡紙上組合黏貼。
  步驟 對黏貼完成的圖卡進行開卡。
  步驟 問問題、抽卡、讀卡。

  心靈拼貼®最可貴的地方,就是提供每一個人機會,發覺自己內心深處的智慧,而並非總是從書本擷取或是聽從他人的聲音。透過經常與自己的內心對話,不但能解決生活中的各種困擾,也能更明確了解自己真正的嚮往。

  心靈拼貼®已在全球43個國家扎根,擁有3000多位指導員。亞洲目前有100多位指導員,在台灣、馬來西亞、香港各地協助個人與社群,舉辦體驗課程和工作坊。

  只要你願意敞開心胸嘗試,運用直覺與想像力「發現內在智慧,改變外在世界」,就能紓解累積已久的情緒與壓力,找到最不可思議的智慧指引。

◆各界推薦

  涂喜敏(台北「張老師」總幹事/諮商心理師)
  王憶敏(康泰醫療教育基金會主任)
  歐玲瀞(佳音電台FM90.9藝文生活家節目主持人)
  李若瑟(永誠諮詢顧問執行長)

  本書是蘿拉老師的生命故事結晶,她是用生命在介紹心靈拼貼®,內容具吸引力且易讀、易懂。她用自身經過實作、消化後的經驗所得,清楚彙整條列以說明如何操作,此外,還有多處細節提點,是市面上所有心靈拼貼的相關書籍中,最值得閱讀的好書!相信對所有人都具有極大幫助。──王憶敏(康泰醫療教育基金會主任)

  分享如何啟動內在能量,藉由圖卡聽見內心的聲音。心靈拼貼®是適合與朋友、伴侶共學的課程,幫助您整合內在能量,為內在的英雄之旅留下印記,記錄豐沛人生。──涂喜敏(台北「張老師」總幹事/諮商心理師)

  透過老師多年藝術手作經驗,帶領覺察、內化、成長、蛻變,教我們製作一套獨一無二、屬於自己的心靈卡!──李若瑟(永誠諮詢顧問執行長)

※心靈拼貼®工作坊的學員心得※

  「透過製作圖卡、對話的過程,我越來越了解自己,也越來越自在,懂得放過自己。」

  「讓我把內心的話都說出來,內心得到釋放。」

  「認識自己更多,視野比以往更廣闊。」

  「我學習到好好把握今天。」

  「覺得自己不再存在於黑暗中,開始看見光明。」

  「重新出發的感覺。」

  「從前害怕的,今天好像得到力量去面對了。」

  「圖卡沒有對與錯,因為圖卡都是我的故事。」

  「我覺得很舒服。」

  「我能更溫柔的對待自己,因為圖卡給我很大的空間,讓我與自己同在。」

  「我對於內在的潛意識更有覺知,使得我能面對自己,不再逃避。」

  「我得以清理心靈中的垃圾並釋放負面情緒,重拾熱情與行動力。」

 
     
     
     

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