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掌握身體語言,破解身體密碼:以身體側寫術善用身體功能、提升工作能力,同時擁有成功與健康(二版)
       
 
ISBN: 9789869501996
定价: NT180
售价: RM28.10
优惠价: RM22.20 *
库存量: 海外库存
下单时可选择“空运”或“海运”。空运费每本书/CD是RM10.00。
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(以上预计时间不包括出版社调货的时间以及尚未出版的预购商品)
 
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作者: 自凝心平
譯者: 林雅惠
出版社: 新自然主義
出版日期: 2017-10-31
裝訂: 平裝. 單色印刷. 192 頁.
 
 
 
       
  • 內容試閱
  • 作者簡介
     
 

  想找一份讓自己潛力大爆發的工作?
  想釐清自己在工作崗位上的角色定位?
  希望與同事間的相處更融洽?
  傑出日本身體心理學家自凝心平告訴你,只要了解自己的身體語言(身體側寫),就能解開密碼,掌握工作效率、人際關係、自我潛能與健康管理!

  
  身心交瘁,工作當然做不好
  「科技業過牢壓力大,三個月痛失五位菁英」最近職場問題頻傳,憾事接二連三發生,使得職場健康管理備受矚目。
  一直以來,對諸多專注投入工作的人來說,工作與健康一個是魚、一個是熊掌,怎麼樣都無法兼得。礙於現實壓力,很多人只好當起鴕鳥,把健康問題拋諸腦後,在工作上全心全意衝刺,以求好表現。
  但是,你知道嗎?其實職場表現、健康可以不是兩條永遠無法交會的平行線,魚與熊掌是有可能兼得的!本書作者-自凝心平將告訴你,如何解讀自己的身體語言,從各種習慣動作中,了解自己的個性、思考風格以及易感的臟器,從中挖掘出自己的潛力,得知健康(臟器)的保健重點。如此,就能避免過勞、不怕壓力、病魔近身,同時還能發揮驚人工作效率。
  
  6大輕鬆有趣的DIY測驗,立即找到自己的問題
  你知道許多無意識的動作,其實就是我們性格特質的反射嗎?不只這樣,這些動作還能提醒我們健康問題呢!為了讓我們能深入自己的潛意識層面,了解自己的特質,作者將20年實務經驗歸納分析,得出以下結果:
  從「雙手十指交握時哪隻大拇指在上」,看出你下決定的速度
  從「雙手抱胸時,哪隻手臂在上」,看出你的思考模式
  從「翹腳時,哪隻腳在上」,看出你的目前的心態
  從「呼吸的順暢度」,看出你該如何發揮能力
  
  在對的時間,做恰當的事,就能提高「運氣」,讓工作更順暢
  3:00-5:00「肺臟」時段:啟動身體的一日開關
  5:00-7:00「大腸」時段:厲害的人講究如何「起床」
  7:00-9:00「胃臟」時段:明確掌握一日之計
  9:00-11:00「脾臟、胰臟」時段:別急於下判斷,疑惑時別忘下結論
  11:00-13:00「心臟」時段:重視見面與談話的對象
  13:00-15:00「小腸」時段:表現你的專業特質
  15:00-17:00「膀胱」」時段:工作態度正確,該做的事按部就班進行
  17:00-19:00「腎臟」時段:厲害的人利用這段時間進行整頓作業
  19:00-21:00「心包經(血液循環系統)」:調節溫度、解除人際關係壓力
  21:00-23:00「三焦經(淋巴循環系統)」:解除一日壓力的時段
  23:00-1:00「膽囊」時段:入睡並拒絕酒精的誘惑
  1:00-3:00「肝臟」時段:養肝除了熟睡別無他法
  
  (原書名:來自賈伯斯的啟示)
  
本書特色    
  
  最新成功哲學-關注你的身體,喚醒潛藏才能
  作者綜合東洋醫學(中醫學)、觀相術、蓋倫的四體液學說、史戴納的氣質論、克雷奇曼的體型氣質論、腦內神經傳遞物質學等古今東西方的身體觀察與心理學研究,歸納出如何自身體的習慣判斷性格特質與才華傾向,讓身體側寫成為善用身體功能、提升工作能力的好工具,只要懂得其中的道裡你就可以不知疲累、不怕壓力、病魔不近身、發揮驚人的工作表效率。
  
  6測驗,人人都能輕易讀懂自己與別人
  利用「雙手十指交握時哪隻大拇指在上」測驗,看出你下決定的速度;利用「雙手抱胸時,哪隻手臂在上」測驗,看出你的思考模式;利用「翹腳時,哪隻腳在上」,看出你的目前的心態;利用「眼珠子容易往哪邊轉動」,看出你的疲勞模式;利用從「呼吸的順暢度」,看出你該如何發揮能力;利用「身體的傾斜習慣」,看出適合你的飲食方式。就算沒學過心理學、沒修過行為分析,你也能擁有一雙火眼金星,一眼看懂自己和別人的身體語言。
  
  4大工作特質分析,截長補短,走出職場撞牆期,逆轉工作表現
  利用「十指交握」和「雙手抱胸」測驗結果,交叉分析得出四種身體側寫中常見的工作特質類型。有了這些分析,你不僅能重新認識自己,了解自己的特質、優缺點,還能從中找出自己的強項,分析出自己工作的方向,解決工作危機,不再茫茫然,立即找到自己職場一片天。
  
  12經絡臟器時間,對的時間做對的事,工作、生活、健康都對了
  書中條列中醫12時辰經絡活用重點,不僅讓大家能在對著時間做對的事,讓工作中多點運氣,職場能有更好表現,同時依循著12經絡活用重點,讀者們也能做到完全健康管理,讓體能維持在最佳狀態。有了健康的身體做基礎,我們才有本錢追求更好的工作表現與生活品質。

 
     
     
     

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