快樂退休 - 城邦阅读花园


	傳媒人曾智華變身退休達人，　　教你設計身心富足的退休生活！　　卸下工作戰衣，換上休閒服，　　你是重獲自由再追夢，還是無所事事倒數人生？　　　　退休，佔人生最少三分一時間，你打算：　　A=重新追夢+身心富足－＞無悔一生？　　B=無所事事+積蓄漸少－＞人生倒數? 　　A還是B，在於你今天的規劃，　　不只無憂「健康+財富」，更要過「有價值的生活」！　　　　資深傳媒人曾智華，三年多前放下工作包袱及壓力，　　瀟灑實現理想的樂齡生活，轉換跑道變成為「退休界代表」，　　更分享所領略到的「老本、老伴、老友」智慧，　　教你享受身心健康、財富豐足、維繫親情友情，以至重新追夢的人生下半場！　　本書特色　　　　˚作者為資深傳媒人，退休後變身飲食x旅遊達人，並積極參與慈善工作，貫徹其放下工作包袱後重新尋找生活意義及夢想的主張　　˚針對40至70歲即將退休及已退休的樂齡一族，本書附有不同的活動／義工、就業支援、健康管理等實用資訊　　˚市場上暫未有一本全面討論退休後的身心健康、財富增值以及生活態度的書，本書可為目標讀者提供建構人生下半場精彩舞台的指南　　名人推薦　　　　「退休後的LukeSir就如一瓶醇厚的陳年好酒，無論在酒體、芳香和餘韻，不斷釋放出層出不窮的驚喜。」──青年成就（JA）亞太地區總裁劉少坤　　　　「已經轉跑線和準備轉跑線的人，都可以從這本書得到有用的東西。」──《立場新聞》創辦人蔡東豪


	目錄推薦序　劉少坤　智華奇趣蛋推薦序　蔡東豪　認識曾智華的方式自序搭建下半場的豐盛舞台第一章　加入快樂退休族我自由了！唔遲唔早　退休時間點Plan好我是退休之星成為100%的自己青春、幸福方程式樂活守則十五條 60、65、70的特權生命玻璃球淡定的力量由「大男人」進化「小男人」認低威的藝術免成為百彈齋主放手要狠！栽種感情的肥料第二章身心健康下半場自製大腦快樂細胞抑鬱「後遺症」男人退休≠快樂無憂十年的放權準備莊偉忠的Cultural Shock 最有價值投資？愈遲退休愈死得快簡易長壽法不靠補品靠蔬菜醫生叫你食番薯重返嬰兒期長壽藥又笑又酒．活到九十九無痛手術醫頑症降血壓藥要食足眼中風？濕濕碎寬心對待醫生「恐嚇」血管檢查初體驗大腸導賞團豆苗、西梅汁──通便秘絕招小心中年牙裂危機一餐零食，一餐「多謝天父」安樂園第三章享受財富豐足的生活儲幾錢才可退休？長俸公務員的兩難抉擇退休金一筆過Vs.咬長糧買樓收租不如買房託想退休先戒炒股強積金搵笨！必食平糊──銀色債券國企股的賺錢機遇遇「大減價」即買政府股必買「鐵股」：領展及煤氣拒絕創業板及內企股信佳國際的投資啟發預想交易所關閉三年死在狂買單邊專業叻人切忌做生意投資顧問．十有九個搵笨不要信銀行廣告！ What Money Can Buy？第四章　跟老友老伴「游離」香港相處之道在於冷靜時間放牛吃草「管教法」莫問「死黨」、「兄弟」何處去老友三不談：金錢、政治、宗教快樂吃飯小組旅行包底　享天倫樂海闊天空遊台中住Motel過大富豪癮大鄉里住Airbnb 要移民．先試住去檳城住海邊別墅二百萬買樟木頭超級豪宅做個大台中的「陶淵明」移居台灣　勝在醫療與環境第五章重拾夢想，退而不休退休轉型食玩達人被需要的感覺退而不休搞慈善高官變補習老師少年夢想晚年成真 60's Super Band 輸在起跑線，贏在終點前人生減速器——音樂．賽馬認命才會贏第六章準備好說再見計長命道歉、道謝、道別平安紙非大吉利是最幸福的離開一切從簡附錄