我的购物车
 

书目分类

特别推荐

 
阿德勒勇氣整理術:擺脫焦慮,別再責怪自己,也不遷怒家人,讓空間與人生都變美好的整理魔法
あなたのお部屋がイライラしないで片づく本
       
 
作者: 丸山郁美
譯者: 林詠純
出版社: 時報出版
出版日期: 2017-09-26
ISBN: 9789571371139
裝訂: 平裝. 單色印刷. 256 頁.
   
定价: NT300
售价: RM46.90
优惠价: RM37.05 *
库存量: 海外库存
下单时可选择“空运”或“海运”。空运费每本书/CD是RM10.60。
空运需时9-12个工作天,海运需时约4星期。
 

 
 
 
  * 此为零税率商品,价格不含消费税
 
       
  • 內容試閱
  • 作者簡介
     
 

台灣第一本運用阿德勒心理學的整理書!
不懂得整理,不代表你是無用的人!
給人勇氣的居家整理師,教你利用阿德勒心理學,
從內心到生活徹底解決整理難題
  
  ▎超過七百五十個家庭的熱烈迴響:「這是我至今試過最不勉強自己的整理法,而且心情輕鬆多了!」▎
  
  *你是不是也經常陷入整理的惡性循環中?
  「過於努力→不如自己所願→責怪自己→更加焦躁→責怪家人與身邊的人,導致人際關係變差→失去力氣→變得更亂」

  *你是不是也常為了無法整理感到焦躁,覺得自己很沒用,意志消沉?
  阿德勒心理學說:「任何人都會有自卑感,這是健康、而且能刺激努力與成長的正常心態。」
  
  房子太小、太忙、捨不得丟東西、收到太多禮物、提不起勁、無法物歸原處、難以克制購物的衝動跟欲望……無法整理的理由或許五花八門,但阿德勒心理學認為:東西存在是不爭的事實,而東西之所以在那裡,也是你的選擇與決定。

  雖然你選擇了「不整理的人生」,當你的內心與空間一樣亂糟糟時,其實正代表你擁有「想成為更好的自己」的渴望。如果能產生這層覺察,就懂得如何與負面情緒共處,從接納自己的挫敗感(自卑感)出發,不糾結在過去自己如何失敗,進而擁有往未來前進的「阿德勒式勇氣」。

  本書作者丸山郁美,在為妻與為人母後,因為對於居家整理的強迫性格,不僅時時處於自責與焦慮中,也常怪罪無法配合幫忙的家人。但在她於整理技巧中巧妙融入阿德勒心理學後,發現理想的住家不一定要臻於完美,而該是種適合自己、並令自己感到舒服的狀態。而物品也並非要禁欲式地一味斷捨離,生活本是流動的,有去有留的物件正是我們有溫度地活著的證明。此外,她更透過勇氣整理術的正能量,讓家庭與人際關係更和諧。

  至今她已至超過七百五十個家庭講解「阿德勒勇氣整理術」。在幫助人們在改變觀念、給予自己勇氣、克服整理難題的同時,不但空間變得清爽整潔,心情更從容,也讓人逐漸變成未來想要成為的樣子。許多人都說:「這是我至今試過最不勉強自己的整理法,而且心情輕鬆多了!」
  
  ───阿德勒勇氣整理術的三大優點───
  ●不需丟東西,或是勉強自己過極簡生活,在整理術中融入阿德勒心理學的精華,不否定焦慮感,改變你對於「整理」的心態。
  ●給予自己勇氣,將整理的義務,轉變成「找出家中的舒適感」;把「整理完又變亂」的焦慮,化為積極的行動力。
  ●這樣的你,生活得舒服、像自己,家人也會變成夥伴,就連你的「屋子」都會為你加油!你一定能夠擁有這樣的生活。
  
  ───阿德勒勇氣整理術讓你更了解自己───
  ●勇敢接受自己無法整理的事實,不需追究原因
  否定自己、責怪自己並沒有用,更重要的是想像「你想要在整理好的屋子裡做什麼?」,這樣才能主動產生「好,我想要改變!」的想法。
  
  ●東西亂七八糟,就是生活的證據。
  學習與「物品」和睦相處,即使隨處擺放,東西也不是「不好」的存在。而且被拿出來的物品之所以不在原位,是因為你要做某件事,也是你積極生活與行動的證明。
  
  ●違背自己風格的整理術,只能換來短暫的整潔。
  整理的重點不在於「該不該丟」,而是你「為什麼想留」。用「舒服」、「不舒服」的心情做選擇,不要壓抑「感性」的那一面,讓身邊充滿最適合自己的「舒服」物品!
  
  ●為什麼忽視95%已經完成的積極行動,卻執著5%未完成的事?
  不要只在乎「沒有做到」的事情,而要把焦點放在「已經做到」的事情。只要成為自己最有力的夥伴,不管在以為自己多麼無用的日子裡,也一定會發現值得稱讚、誇獎的行動。
  
  ●整理不是「我說了算!」,與家人建立橫向的分工合作關係
  獨自整理、孤軍奮戰的你,最後是不是常生悶氣,或對家人發怒?阿德勒整理術能讓人放棄「認知偏見」,察覺彼此的差異,尊重一起生活的伴侶與家人的價值觀。

  ───阿德勒勇氣整理術的學員見證───
  ●「找出我家的舒適感吧!」阿德勒整理術的魅力,就能讓我轉變成這樣的心情。
  ●「乾淨的狀態,不一定是最好的狀態。」這句話真的能夠帶給人勇氣,能讓人的想法從「不做不行!」變成「試試看吧!」。
  ●的頭腦與心情都變得很清爽。真的很感激丸山小姐。
  ●「『整理」的本身不是目的,而是通往幸福的手段。」這個想法讓我放下了心中的大石。
  ●我請丸山小姐幫忙後發生的變化是,一歲九個月的女兒能夠自動拿出鞋子,在玄關擺好,還能在出門時幫我和老公準備好平常穿的鞋子。
  

 
     
     
     

买了这本书的人也买...

在咖啡冷掉之前
在咖啡冷掉之前
儲藏室裡的女人
儲藏室裡的女人
活出自己的生命藍圖:看清身體印記,喚醒療癒密碼
活出自己的生命藍圖:看清身體印記,喚醒療癒密碼
現代風格住宅
現代風格住宅



最近浏览商品

無窮奶奶的富足人生:不用錢買,只需交換!
無窮奶奶的富足人生:不用錢買,只需交換!
來自綠星的女孩
來自綠星的女孩
斷捨離流 改變人生的整理魔法:【斷捨離】終極應用篇!這樣做,沒有丟不掉的東西,30種煩惱物品一次解決!
斷捨離流 改變人生的整理魔法:【斷捨離】終極應用篇!這...
怕浪費的奶奶
怕浪費的奶奶
新书排行
畅销排行
1.
2.
3.
4.
5.
6.
7.
8.
9.
10.

热门活动

城邦阅读花园粉丝团
米娜马来西亚国际中文版粉丝团
ViVi Malaysia粉丝团
漂亮家居马新版粉丝团

订阅电子报

     
关于城邦 | 隐私权政策 | 购物指南 | 便利付款 | 商品寄送 | 售后服务 | 联系我们
客服专线:+603-9056 3833      传真:+603-9057 6622      电邮:services@cite.my
网购服务时间:周一至周五 9:00am – 5:30pm (假日除外)
门市营业时间:11:00am - 7:00pm(公共假期适逢周一至周五为休店日,若逢周六日则照常营业)
Copyright © 2017 Cite (M) Sdn Bhd.    All Right Reserved.