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健康決定一切:重建你工作與生活的黃金比例
       
 
ISBN: 9789869488273
定价: NT350
售价: RM54.70
优惠价: RM41.03 * (-25%)
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作者: 王春玲
出版社: 大都會文化事業有限公司
出版日期: 2017-09-01
裝訂: 平裝. 全彩印刷. 224 頁. 23.
 
 
 
       
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健康A+,工作A++
健康工作每一天,
兼顧工作與健康的日常養生法!

  一天有24小時,但你有多少時間是埋首於工作,卻忘了補充水分,甚至忘了吃飯與休息?
  
  本書將一天劃分成16個時間點,由營養師從各種不同角度切入,讓努力工作的你知道什麼時候該休息片刻,什麼時候該補充營養,甚至心情不佳時該如何調整心情。
  
  工作不忘生活,健康才有生活,從忽略的小地方開始改善,讓你健康生活每一天!

名人推薦

  ★在這本非常重要的書中,王春玲博士為大眾提供了實用、清晰和專業的建議,以幫助他們促進健康和減少疾病風險。她的建議儘管基於最新的科學證據,但對每個人都容易理解和遵循,對於熱衷改善自己或家人健康的人,這本書是必讀之作。―美國營養協會前主席 派翠克J. 史托佛(Patrick J. Stover, Ph.D.)

  ★上班族是社會的中堅力量,引導上班族營養健康的生活方式意義非凡。書中從小的改變著手,讓大家通過自己的意識提升來自我改變,這一點非常難能可貴。此書值得一讀―中國營養學會理事長 楊月欣

  ★大健康的時代正在來臨,這無疑是最熱的話題。本書最突出的價值,在於春玲把權威專業的學術研究轉化成了讀者易懂的語言,平衡了權威性與易讀性,在健康類作品中做了一次用心的嘗試,非常標新立異。本書非常值得一讀。―北京大學藥學院藥事管理與臨床藥學系主任 史錄文

  ★這本書從一個新穎的角度闡述了健康生活方式的理念,書中引用了大量學術文獻和科學證據,用輕鬆的語言給出了嚴謹的科學建議,非常值得一讀。―北京協和醫院臨床營養科教授、主任醫師 于康

  ★現在的健康書籍有很多,這本書超乎我想像的好,作者對於許多日常問題給出了非常科學和靠譜的健康生活方式建議―知名營養師、北京友誼醫院營養師、北京營養師協會理事 顧中

 
     
     
     
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