愛上工作：讓你找回奮鬥熱情與生存價值的職場心理學


	有些人非常努力工作，內心深處卻有股莫名的空虛，不知道自己這麼努力工作究竟是為了什麼。有些人在自己不擅長的領域中努力，苦於無法從工作中找到生存意義。也有些人沒發現自己的價值觀扭曲，一天到晚只顧著埋頭工作，卻始終得不到回報。　　這些人其實根本不瞭解自己真正的需求是什麼，為了從工作中找出生存意義，絕對需要「認識自己」。　　當一個人覺得自己不適合現在的工作時，很容易誤以為是工作本身有問題才會覺得痛苦。或覺得唯有從事人人稱羨的工作，才能獲得幸福。　　其實讓我們在工作中找不到生存價值的原因之一，是這個社會「只重視表面」的扭曲價值觀。　　因此，你若為了安心而努力討好別人、設法讓別人喜歡自己，就得無時無刻都繼續擔心、忍耐下去。不惜捨棄自己的喜好也要追求他人的認可，或是用不當的心態、方法工作只為取得在社會及公司的地位，這麼做只會讓你越來越不快樂。　　問題不出在職業或工作本身，而是出在人身上。　　不要管別人怎麼想，重要的是自己的感覺。不用羨慕別人，因為每個人都有優點，你的選擇也並非只有一種。　　唯有認識真實的自己，面對自己的自卑感並加以克服，才能真正使你在工作中找到你的生存價值。本書特色　　★給「覺得努力沒有價值」、「已經不知為何而工作」的社畜們與「只差一步就要遞出辭呈」的邊緣人，重新思考生活與工作意義的療癒勵志小品。　　･當你對職場感到厭倦時，正是該改變工作態度與生活方式的時候。　　･選擇職業就是在選擇自己。　　･為何無法對「適合自己的工作」感到滿足？　　･逆境裡的強者與弱者，心態上有何差異？　　･心中自有一把尺，就不會在意別人的評價與批判。　　･無論在工作上遭遇什麼挫敗，只要回到「生活的原點」，就能重新站起來！　　★從心理學角度出發剖析就業現場的各種狀況，欲擺脫工作壓力、人際壓力、尼特族逃避心理或失業憂鬱者必讀！


	目錄前言……3 第1章樂於工作的人和其他人有何不同？ ──從工作中找到生存價值所需具備的特質走自己選擇的路，才能獲得幸福……16 選擇職業就是選擇自我……19 是否不惜偽裝自己，也要從事不適合的工作？……22 覺得工作辛苦，並非工作本身的錯……24 第2章揭開「工作煩惱」的真面目 ──你是否為錯誤的成見所苦？發現心靈深處的需求：「想被認可」、「想被稱讚」……28 競爭社會的「扭曲價值觀」是造成壓力的原因……32 職業不分貴賤……35 「討厭工作的人」是這樣形成的……38 為何不愁沒錢，失業仍會感到難受？……40 做不出成果時，更應瞭解「如何做自己」……44 比「別人怎麼想」還重要的事……46 善於面對逆境的人心態有何不同？……50 為「等你的人」工作……55 「做自己」和「工作樂趣」的關聯性……59 以什麼為目的會耗盡你的熱情？……61 「天職」是指活用自己長才的生存方式……66 失去頭銜也能留下什麼嗎？……67 把職場上的自己當成是「假姿態」……71 第3章成熟心態造就工作上的生存價值 ──有自己的標準，就不會受外界影響為何會誤判自己的職業性向？……76 自己沒有作為，卻「輕視他人工作」的心理……79 發自內心的工作目的會使人精神強大……84 有些人為了保護自己，不得不批評別人……87 擁有「自己的標準」，就不會對外界評價過於敏感或感到受傷……91 如何看待扯後腿的人？……97 感嘆「遇不到好主管、好下屬」前需要知道的事……101 越來越多商業菁英罹患憂鬱症的原因……105 感到煩惱時，就是改變工作方式與生活方式的時候……108 首先，做能讓自己高興的事……113 缺乏自信只是因為不了解自己真正的力量……116 接受真實自我與命運的方法……119 「善人尚能往生，更何況惡人」之意……125 別為了特立獨行而喪失自己的長處……128 符合社會標準的好工作與自卑感……130 別人是別人！工作的價值要由自己判斷……133 若不對自己誠實，即使成功也會感到莫名地空虛……137 做「應該」做的事情的危險心理……141 讓你不會鬆手、不會覺得苦的事情是什麼？……143 改變「一遇到討厭的事，就立刻辭職」的自己……145 生存價值在於過程，而不在結果……146 如何在退休後保有「活著的意義」？……151 被擺在什麼位置都能發光發熱的必要心態……152 不懂自己想做什麼的日本人……155 只有體驗過，才知道自己適合什麼……159 引發工作問題的原因，存在於自己心中……163 第4章不偽裝自己，用自己的方法工作！ ──持續從工作中發掘生存價值的祕訣成長過程中必定會遭遇困難……168 勞動的艱辛和喜悅……170 天平上的抉擇：想做的工作和條件好的公司……175 不斷向西航行的哥倫布人生……177 如何找回失去的「豐富人生」……180 為什麼人會因為一點小事而不安？……182 名為「抱怨」的撒嬌……184 只要有「相信自己」的意志，道路必定會敞開……188 不斷找尋幸福的青鳥，反而招致不幸的人們……190 有判斷標準，就不會陷入迷惘……193 終章只要回到「人生原點」，不管幾次都能重新來過 ──工作遭遇瓶頸時，心態如何調整？首先，要從所處環境中找出「樂趣」……198 別被眼前的不幸迷惑，眼光要放遠……202 不看「工作能力」，而是看「生存能力」……203 感動經驗能讓工作變有趣……206 不忽略飲食和打掃等日常生活……209 按部就班完成所有小工作……217 累積日常生活中的「好心情」……222 重視身邊的人際關係……225 後記……232