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◆推薦序 名家絕技，發揚光大 自然療法的一朵奇葩——手部反射療法 ◆Part1 雙手代表的健康訊息 你真的瞭解自己的雙手嗎？ 雙手的重要性 雙手的手部反射區 手部反射區按摩的手法 手部反射區的按摩力度和速度 手部反射區與經絡穴位的關係 學會透過雙手與身體對話 ◆Part2 看懂手，找準手部反射區 手部反射區的原理 手部反射區的分布規律 手掌反射區簡易定位法 精準掌握手部反射區 ◆Part3 季氏五指診斷法 五指與五行 拇指——脾胃相連 食指——肝膽相照 中指——牽心掛腸 無名指——肺腑之言 小指——「腎」生不息 一起來做ＯＫ運動 ◆Part4 從雙手保健身體，促進健康 不良習慣造成的大問題 以手療調理高血壓事半功倍 以手療調理糖尿病 小心頸椎毛病找上你 像呵護臉一樣呵護脖子 生活作息不正常，讓胃開始「搗鬼」 改變不良的生活習慣是「護胃」的關鍵 經常「安撫」胃反射區，讓胃「盡忠職守」 腰部受傷來自不正確的姿勢 久坐也會傷腰 多搓手背，防治腰痛 關於男性的前列腺健康 自然療法對前列腺疾病的神奇作用 讓女性心煩的婦科問題 幾種常見的婦科疾病調理方法 ◆Part5 點石成金的手療小訣竅 對疾病的正確認識，是恢復健康的前提 調養脾胃、充盈腎氣的祕訣 緩解頭痛的訣竅 保養脊椎的簡要法 有助排除體內結石的排石功 半身不遂的家庭調理 心臟病的家庭調理 旅遊中常見不適症狀的快速手療法 ◆Part6 銀髮族的手療保健 健康，讓夕陽更紅 這樣搓手，才能提高免疫力 降血壓的關鍵手法 以十指摩擦降血脂的手療法 用心調理，改善動脈硬化 治療腿痛的手療法 反射療法調理便祕有奇效 促進良好睡眠的手療法 美容養顏的手療法 ◆Part7 解決小朋友身體不適的手療法 寶貝健康，全家安心 手療保健，從小做起 以手療讓孩子胃口大增 寶寶嘔吐，媽媽莫驚慌 幫孩子退燒的手療法 保護孩子視力的手療法 孩子流鼻血了，該怎麼處理？ 孩子便祕怎麼辦？ 千萬不要打罵尿床的孩子 ◆後記 來自各地的見證與感謝 巧調理，妙點按，腰痛去無蹤
手療法對一些疼痛病手到病除 我找到健身的法寶 在日常生活中感受手療的神奇作用
作者簡介 季秦安 1942年生於西安，中國大陸自然療法名家，中國大陸季氏手診手療法創始人，中國大陸手療第一人。 長期致力於中國傳統醫學非藥物療法及人體反射療法的研究與應用，先後有《季氏手診手療法》、《季氏療法：手部反射區定位圖》、《圖說按摩治百病：常見病自然療法應用指南》等著作。被中國大陸有關部門聘為自然療法首席專家、高級研究員。 2004年在斯里蘭卡地42屆國際傳統醫學大會上榮獲醫學貢獻獎，並被授予名譽醫學博士。現任中國大陸全國產業工作委員會手療研發中心主任，陝西季氏泓源健康科技有限公司董事長，西安反射療法研究會理事長。 網址：www.zhslj.com 電子信箱：jishihongyuan@126.com
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