顧好牙齒，讓孩子不生病：從小練好咀嚼，鼻子挺、臉型美、腸胃好、過敏OUT

序章 口腔與健康的七大迷思
1.臉型完全來自遺傳？
2.孩子口齒不清是因為學習障礙？
3.鼻子過敏全是過敏源惹的禍？
4.為什麼孩子無法細嚼慢嚥？
5.口呼吸是孩子的天性還是不良習慣？
6.齒列不整已經是國家安全問題？
7.認真刷牙就不會有蛀牙？牙垢多是因為刷牙不認真？

第一章 孩子的咀嚼影響一輩子健康
1-1觀察寶貝的呼吸、吞嚥、過敏原因
1-2離乳期開始練習認真咀嚼：鼻子變堅挺、發音好
1-3如何訓練寶貝正確的咀嚼方式？該吃什麼？
1-4咀嚼與發音的關係，探討寶貝發音不正確的可能原因
1-5開始用牙齒咀嚼食物的時機
分析表A～F
A 幼兒咀嚼與口呼吸的關聯
B 咀嚼對身體的影響
C 缺氧對口腔疾病的影響
D 口呼吸對身體的影響
E 顎骨發育異常對身體的後遺症
F 口腔對身體健康的影響

第二章 再談咀嚼-─病從口入！咀嚼不良引發的後遺症
2-1什麼是咀嚼，人為什麼要咀嚼？
2-2咀嚼與身體的相關性
2-3從小養成正確咀嚼動作，才有機會養成理想的吞嚥習慣
2-4有人沒有辦法咀嚼？咀嚼不良的後遺症
2-5未來國民身體最大的問題：骨質疏鬆
2-6有助咀嚼訓練的好食物
2-7咀嚼好習慣為什麼難以建立？
2-8推廣「咀嚼一百下」運動
2-9閉著嘴巴細嚼慢嚥：消化好！減少蛀牙機會
2-10適度咀嚼口香糖的好處

第三章 萬病之源──口呼吸，您的小寶貝順利呼吸嗎？
3-1口呼吸造成成戽斗和暴牙，甚至危害生命！
3-2口呼吸與缺氧
3-3口呼吸是造成鼻子功能低下的關鍵
3-4口呼吸與長臉型
3-5口呼吸是蛀牙、牙齦紅腫的禍首
3-6口呼吸是導致打鼾、睡眠呼吸中止症的主因之一
3-7口呼吸讓小朋友口齒不清
3-8口呼吸導致彎腰駝背或脊椎側彎
3-9口呼吸影響舌頭的功能
3-10鼻中隔彎曲，扁桃腺、腺狀體腫大造成鼻子過敏、鼻塞？
3-11改善口呼吸，減輕鼻過敏與鼻塞症狀的方法

第四章 顎骨發育異常的併發症
4-1吞嚥異常
4-2惱人的夜間磨牙
4-3顳顎關節症狀
4-4彎腰駝背

第五章 牙齒不整齊怎麼辦
5-1為了讓人吸入最多空氣的結果
5-2列不整特徵
5-3排列不整齊時，就會出現一連串的後遺症
5-4什麼導致齒列不整？
5-5顎骨發育異常影響齒列不整最深
5-5孩子牙齒不整齊，家長如何補救？
5-6時開始矯正？
5-7功能性齒顎矯正的輔助

第六章 照顧寶寶牙齒的方式
6-1乳牙的重要性
6-2罹患蛀牙的風險
6-3該怎麼刷牙？
6-4要不要塗氟或使用含氟漱口水？
6-5預防蛀牙與其他牙科疾病的方式
6-6奶嘴該何時戒除？
6-7喝水習慣會影響蛀牙？
6-8小孩子蛀牙與父母息息相關
6-9在運動中保護牙齒
6-10趴睡不會有瓜子臉，還常造成猝死

作者簡介



趙哲暘

　　在花蓮出生、臺北長大，父親是嚴謹和善的醫師，母親是慈眉善目的慈濟委員。父母親的身教與言教對其人生與診療工作的影響十分深遠。雖然長期工作繁重，但只要有機會照顧病人，總是用盡全力改善病人的口腔健康；更期許自己行有餘力能發揮所長去幫助更多人。曾因親身體會甲狀腺亢進的不適，決定將多年行醫經驗與研究所得集結成冊，以期推廣強調不管社會如何進步，醫療終將回歸以人為本的方式。

　　學經歷：
　　仁祥牙醫診所院長、牙易科技有限公司董事長
　　前臺北榮民總醫院醫師、前慈濟臺北分院主治醫師
　　國立陽明大學牙醫學系畢業
　　美國加州大學洛杉磯分校(UCLA)植牙進修
　　日本新潟齒科再生醫學會植牙課程進修
　　中華民國家庭牙醫學會專科醫師、中華民國植牙美學醫學會專科醫師、臺灣植牙醫學會專科醫師、中華民國口腔植體學會會員、臺灣口腔矯正學會會員、遠絡醫學會指導醫師、睡眠醫學會會員、能量醫學會會員、慈濟人醫會醫師

　　著有《牙齒有毛病，身體一定出問題》