首页 3天快送 台湾图书 香港图书 中国简体 马新简体 生活時尚 休闲娱乐 文具手作 电子书
 

预购商品

看看更多

书目分类

特别推荐

新书排行
畅销排行
1.
2.
3.
4.
5.
6.
7.
8.
9.
10.
看看更多
 
高齡復健營養學:先營養,再復健,預防肌少症與衰弱症的照護全指南
イラストで学ぶ高齢者リハビリテーション栄养
       
 
ISBN: 9789861776224
定价: NT450
售价: RM70.30
优惠价: RM59.76 *
库存量: 海外库存
下单时可选择“空运”或“海运”。空运费每本书/CD是RM10.00。
空运需时9-12个工作天,海运需时约4星期。
(以上预计时间不包括出版社调货的时间以及尚未出版的预购商品)
 
  放入下次购买清单
   
作者: 若林秀隆
譯者: 洪韵筑
出版社: 晨星
出版日期: 2020-05-12
裝訂: 平裝. 全彩印刷. 200 頁. 22.5.
 
 
 
       
  • 內容試閱
  • 作者簡介
     
 

  營養沒顧好,復健一樣沒有效!
  蛋白質飲食+肌肉阻力訓練,解除失能危「肌」!

  復健營養學,是同時以復健及營養觀點進行的照顧方法,
  改善障礙者及衰弱症高齡者的營養狀態,減少肌少症及衰弱症的生成,降低臥床及失能風險。
  運動營養是為了將選手狀態提升至最好,而進行的營養管理;
  復健營養則是為了將障礙者及衰弱症高齡者的狀態提升至最好,而進行的營養管理。

  隨著近年對健康狀態及延長健康壽命具高度意識者越來越多,
  只一味考慮運動,或只注重營養管理的狀態,都是相當令人擔憂的。
  若無攝取充分熱量及蛋白質,僅僅不斷運動及復健,反而會使肌肉量下降,或是體重減輕。

  在台灣,每10位65歲以上長者,就有1人罹患肌少症
  當出現這些情況:
  1.未刻意減重,體重卻持續下降,小腿圍小於34公分
  2.從前拿得動的重物,現在拿不動了
  3.行走速度緩慢,即使是平地也走不穩,容易跌倒
  4.從座位自行起身很困難,需要攙扶或支撐
  小心!可能是肌少症找上門!
  避免衰弱症上身,飲食是關鍵!

  迷思1:上了年紀,飲食應當清淡,能茹素最好
  →不吃肉、蛋反而加速肌肉的流失,均衡飲食才能獲取蛋白質合成所需的完整營養素。
  迷思2:雖然還能吞嚥,但為避免嗆咳,只提供流質營養補充
  →吞嚥力一旦失去就難恢復,平日多做口舌訓練操,並選擇質地適當的食物,維持經口攝取功能,並提升長輩食慾。
  迷思3:長輩急症臥床,總之先靜養,吃不下也不勉強
  →不吃不動會使肌肉流失得更快,疾病內耗、體力下降,可能引起咀嚼吞嚥障礙,使衰弱症變得更嚴重。
  迷思4:為了防止跌倒,能臥床休息就別走動,能坐就別站
  →加強肌肉阻力訓練,並搭配蛋白質飲食,才能有效預防因老化引發的心血管疾病及代謝症候群,降低失能風險。

本書特色

  1.近年來,長期照顧對康復營養的需求程度越來越高,本書是第一本獻給一般讀者的參考書籍。
  2.一圖一文從基礎學習,打破飲食與運動迷思,幫助長輩維持身體現有肌肉及機能。

 
     
     
     

客服公告

1.
2.
3.
看看更多

热门活动

城邦阅读花园粉丝团
城邦Telegram
閱讀城邦
城邦選物Cite Selection
     

关于城邦  |  隐私权政策  |  购物指南  |  便利付款  |  商品寄送  |  售后服务  |  联系我们
客服专线:+603-9056 3833      传真:+603-9057 6622      电邮:services@cite.my
网购服务时间:周一至周五 9:00am – 5:30pm (假日除外)
门市营业时间:11:00am - 7:00pm(公共假期适逢周一至周五为休店日,若逢周六日则照常营业)

Copyright © 2020 Cite (M) Sdn Bhd (458372-U).    All Right Reserved.