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別擔心,即使佛陀也曾為家庭苦惱:別讓親人的「業」束縛你一生!解綁窒息關係,終止代代相傳的痛苦循環
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| 増补新版 大丈夫、あのブッダも家族に悩んだ |
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ISBN |
9786267769553 |
| 定价 |
NT480 |
| 售价 |
RM78.20 |
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优惠价 |
RM67.25 *
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作者 |
草薙龍瞬
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| 译者 |
卓惠娟 |
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出版社 |
橡樹林
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出版日期 |
2026-05-14 |
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装订 |
平裝. 單色印刷. 352 页. 21x14.8x1.55. |
| 库存量 |
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「謝謝你,如此堅強地活到現在。」
家,明明該是溫暖的避風港,
為什麼關起門來,卻成了一場精疲力竭的「生存遊戲」?
別再責怪自己了,這一切的背後,其實是「業」在作祟。
所謂的「業」,不是宿命或詛咒,而是深藏在我們心中的習氣與反應模式。這些習氣像隱形的「負面程式」,從上一代傳承到我們身上。日本佛教僧侶草薙龍瞬以現代語言重新解讀佛陀智慧,帶領讀者看見家庭痛苦背後的結構,並學習:
- 如何理解親人與自己的「業」
- 如何與家人建立健康的距離
- 如何停止重複同樣的衝突與痛苦
佛陀曾說:「人生伴隨著痛苦。但只要理解其『原因』,並實踐正確的方法,就一定能夠克服。」
無論你選擇與家人修復關係,或是勇敢走出新的道路,當看清「業」的那一刻──你的人生,將重獲自由。
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目錄
推薦序‧不是你的業,不用你來解/歐馬克
前言‧家庭的煩惱,一定能找到解方
序章‧家,可以更輕鬆自在
即使是親子,心也是獨立的個體
專欄1:連佛陀也曾為「家人」煩惱
第一章‧了解「業」的本質
痛苦,源自於「業」
首要之務,是理解「父母的業」
【實踐】挑戰「業的診斷測驗」
第二章‧業就是如此「代代相傳」
父母的業,就是如此「代代相傳」給孩子
孩子「和父母如出一轍」的真正原因
準備好「從業中獲得自由」
第三章‧讓家庭關係「暫時休息」
家人之間不必勉強相處
家庭的本質是「中庸」
「分開也無妨」是基本原則
第四章‧捨棄「罪惡感」
告別內心的愧疚
透過四個步驟,揮別「罪惡感」
擺脫「被灌輸的判斷」
專欄2:不孝?那又怎樣?
第五章‧試著放下對彼此的「執著」
「放下執著」,從業中解脫
拋開對父母的「幻想」
讓父母「面對自己的未來」
第六章‧找回「心靈的自由」
受傷的心可以「重建」
了解「愛」的真正意義
最終章‧在業的盡頭看見「希望」
在「業的盡頭」,會看見什麼?
一個人生活並不可怕
業是可以超越的
【總結】與佛陀一起,超越「家庭的苦惱」
結語──當「步上正道」,「希望」自然誕生
【增補新版】來自作者的叮嚀 |
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作者簡介
草薙龍瞬 佛教僧侶,佛教學堂「興道之里」負責人。出生於日本奈良縣。國中中輟之後,十六歲時離家赴東京。自學通過高中學力檢定,畢業於東京大學法學院。曾從事政策智庫等各種職業,三十五歲後剃度出家,並於緬甸國立佛教大學修畢專修課程。 目前除了在印度經營推動社會改革的非政府組織、幼兒園和小學,並在日本致力於傳播佛教的「本質」,將其視為一種有助於提升人類幸福、改善社會的理性實踐方法。他推展獨具特色的活動,包括夏季的全國巡禮、佛教講座,以及結合講述佛法與佛經誦讀的法事等。 著作有《こころを洗う技術――思考がクリアになれば人生は思いのまま》 《心の出家 変わらぬ日常をもっとラクに生きたいあなたへ》 《不反應的練習:讓所有煩惱都消失,世界最強、最古老的心理訓練入門》(反応しない練習:あらゆる悩みが消えていくブッダの超.合理的な「考え方」)等。
譯者簡介
卓惠娟 專職譯者。出版譯作包括 《超譯佛經》《無我之道》 《暗黑心理學》 《討好自己就夠了》 等。
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