高效演講：斯坦福備受歡迎的溝通課


	無論從事什麼工作，無論在學習還是工作中，你都可能會在會議室對同事、客戶講話，也可能會在大禮堂對著幾百人演講。這樣的場合，你能否抓住機會，通過演講一舉贏得支持實現夢想？　　作者在咨詢實踐中，總結出了演講中普遍適用的原則和方法，同時，科學解釋了當眾講話緊張的原因，並揭示出演講的真諦，即與聽眾分享。在分享精神下，緊張感會自然退去。同時，作者總結了許多行之有效的演講方法和技巧，教你對演講內容、風格和狀態進行調整，這樣，你就能通過自己的講話吸引並打動聽眾，展現自己個人魅力的同時實現演講溝通的目的。　　當今社會，演講已成為每個人都無法逃避的課程。通過本書，你將學到高效演講領域*前沿的研究成果。只要運用得當，你也可以高效演講，抓住每個講話的機會展現自我，讓成功的可能性無限增大。



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	前言　人人都可以高效溝通　高效溝通的要求　如何實現高效溝通　從現在開始　我們對你承諾篇演講內容章精心準備　結果：帶著目標去演講　關聯性：從聽眾出發去準備　要點：清晰有力傳達重點　綜合考慮：規劃統籌列出大綱第二章巧設結構　坡道：巧妙開場，一句話引起聽眾興趣　路線圖：耐心引導，帶聽眾了解演講流程　發現：循序漸進，刺激聽眾主動發現演講要點　總結：強化重點，加深印象　注意：切忌以問答環節結束　甜點：完美收尾，讓聽眾記住你的演講　整合：根據不同場合調整演講結構　綜合考慮：通過練習檢驗結構是否合理第三章善用技巧　故事：用起伏的情節吸引聽眾　比喻：用鮮活的形象打動聽眾　語言生動：恰當措辭讓每句話更有力量　重覆：強化你想讓聽眾感知的內容　問答環節：在互動中將聽眾拉在自己的立場第二篇演講風格第四章鍛煉聲音　呼吸：積極調整，大膽發出自己的聲音　多樣化：讓多變的聲音提升你的語言魅力第五章姿勢與動作　當眾講話：肢體語言讓演講更自然有力　桌子技巧：眼神交流突破桌子的限制第六章表情和眼神　面部肌肉：豐富的表情感染聽眾　眼神：直面聽眾，進行“連接的對話” 　提示物：記住你的演講要點　大腦一片空白時：為你支招應對突發狀況　排練：讓演講更趨完善第三篇演講狀態第七章身體模式　了解身體模式：不同的身體模式產生不同的情緒　調整身體模式：適宜的模式讓情感表達更強烈第八章心靈之眼　了解心靈之眼：人類天生關注消極性事物　聚焦心靈之眼：關注能激發積極情緒的事物第九章轉變信念　信念的力量：你的信念決定了表現　轉變信念：良好的信念提升你的自信第四篇高危情境第十章直面危機　把魚放在桌子上：直面棘手問題，化危機為信任　對話的障礙：清除障礙，激發認同感　對話的橋梁：建立紐帶，發出共同的心聲第十一章危機溝通　必要性：正確處理，把危機轉化為共贏　危機溝通案例兩則第十二章運用新技術　電子郵件　電話　電話會議　視頻會議　幻燈片第五篇人脈維護第十三章個人願景　走進你的未來：想象他人對自己好的評價　陳述願景：為理想評價規劃自己的行為　運用：用美好的願景激勵自己實踐規劃第十四章人脈管理　人際關系：人脈是重要的財富　有效管理：讓自己的人脈發揮出能量第十五章合作與創新　是的，而且：不否定，鼓勵新思想　創新階梯：以他人的想法為基礎不斷提高　注意：多些鼓勵就多些奇跡結語：提升個人風度致謝附錄1：進一步評估附錄2：坡道和甜點