(原書名：玩出情緒超能力)

──有些話用說的，不如玩遊戲來得有效！──
 
手足爭執、社交退縮、無法等待、情緒起伏……
面對 0~6 歲孩子生活中的各種挑戰，除了口頭安撫與說教，爸媽其實還有更有效的選擇。
 
遊戲，不僅是孩子認識世界的媒介，
更是培養 SEL（社會情緒學習）核心能力的黃金場域。
 
◆ 上學前，先陪孩子練習這些事 ◆
進入小學前，孩子需要準備的，不只是認知能力，還包括如何表達感受、與人互動、遵守團體規範，進而落實SEL各項能力。當這些能力在生活裡被反覆練習，孩子面對挫折、人際與新環境時，也會更有安全感與適應力。
 
◆ 情緒，是需要刻意練習的 ◆

對0~6歲的學齡前幼兒來說，情緒不是「知道」就會了，而是要在互動裡，慢慢學會辨認、表達、等待、調整與回應。而大人穩定的陪伴，就是孩子最重要的練習基地。

本書透過情境模擬與遊戲引導，陪孩子從自我覺察「我現在怎麼了？」慢慢走到自我管理「我可以怎麼做？」再進步到「我可以怎麼和他人相處」的人際關係，讓抽象的情緒練習，不再只是大人的道理，而能真正進入孩子聽得懂、做得到的日常。

作者序  讓親子關係成為「共學、共玩、共成長」的旅程──柯佩岑
作者序　處理孩子的「狀況題」也可以充滿創意──林婉婷
作者序　從「玩」中學習，從做中體驗──廖珮岐
 
前  言  寫在遊戲開始之前
零~六歲兒童能力發展表
 
(遊戲若標注以下圖示，代表該活動特別適合用來強化對應的SEL能力：◎ 自我覺察｜◉ 自我管理｜◈ 社會覺察｜▒人際技巧｜▣負責任決策；雖然每個遊戲只標示一個重點，但過程中，孩子的各項社會情緒能力都會一起進步喔！)
 
 
──Part1 家庭生活篇──
Q1孩子快兩歲了還是不開口講話，怎麼辦？
▎幼兒的語言發展進程
遊戲：讓我們唱在一起◎／小小探險家，出發！◉
Q2小孩吵架時，既動手打人又愛告狀，怎麼辦？
▎換位思考，練習「情緒配音」
遊戲：好好先生，好好小姐◉／我的表情，你來猜◈
Q3小孩爭搶玩具時，爸媽怎麼做才叫「不偏心」？
▎讓孩子擁有適度的選擇權
遊戲：故事小導演來了◈／為我的故事唱首歌！◎
Q4二寶即將出生，爸媽如何照顧大寶的情緒呢？◈
▎預告變化，提高孩子的參與度
遊戲：我與弟弟妹妹的主題曲▒ ／畫一個寶貝弟弟妹妹◈
Q5如何拿捏孩子使用電視或3C產品的方式？
▎從平面到立體，加深３Ｃ的雙向互動與創意延伸
遊戲：動物面具派對／影片裡的故事接龍
Q6孩子在學校能完成的事，為什麼在家卻要他人協助？
▎是什麼影響了孩子的專注力？
遊戲：彩色沙遊◉／杯子DoReMi◉
Q7與孩子長時間待在家，如何引導孩子好好安排自己的時間？
▎讓孩子學會為承諾負責
遊戲：今天誰當家？▣／創意組合畫
Q8如何避免讓父母的情緒影響孩子？
▎傾聽情緒的聲音，照顧孩子前先照顧自己
遊戲：心情電台留言機◎／聽聽心在想什麼◉
Q9進入幼兒園前，孩子需要先練習哪些能力呢？
▎靈活的手部肌肉與人際互動
遊戲：小小朋友逛超市／拼拼貼貼故事卡◈
Q10如何讓孩子在玩樂之餘，也能學習表達、情緒等能力？
▎幼兒的能力發展進程
遊戲：畫中有畫◎／我是變色龍◉／聽聽看，這是什麼感覺？◎／小怪獸來襲▒
 
──Part2 學校環境篇──
Q1孩子上幼兒園前總是上演大哭戲碼，怎麼辦？
▎幼兒的兩次分離焦慮
遊戲：逛逛幼兒園◉／我的小小守護神◉
Q2想和孩子聊聊學校生活，孩子卻不願意多說一點，怎麼辦？
▎問題明確，不批評不碎念，當孩子的好聽眾
遊戲：嘰哩呱啦接龍大賽◎／你說我畫◈
Q3在學校遇到問題時，孩子無法清楚表達，怎麼辦？
▎3~4歲幼兒的對話能力與協助
遊戲：太陽拼圖▣／生活音樂罐◎
Q4孩子因為情緒容易激動，比較難交到朋友，怎麼辦？
▎3~4歲幼兒的衝動控制能力
遊戲：123扮鬼臉◉／我是鼓王◉
Q5孩子在學校遇到人際衝突，進而影響上學意願時，怎麼辦？
▎在校的人際衝突如何處理？
遊戲：心情溫度計◎／心情糖果罐▒
Q6當孩子在幼兒園有交友需求時，大人適合介入嗎？
▎認識孩子的特質與表達方式
遊戲：你拋我接創作大賽▒／好長好長的毛毛蟲◈
Q7小孩在學校學了不文雅的詞語，大人該如何處理？
▎孩子的認同需求與關注
遊戲：自說自畫的小麻雀▒／說書人來了！◈
Q8孩子常和其他小朋友打鬧而誤傷同學，該如何改善呢？
▎引導孩子認識動作力道的拿捏
遊戲：我是黏土大廚◉／搖擺打擊樂
Q9孩子的興趣愛好跟其他同性同學不太一樣，如何幫助孩子喜歡自己呢？
▎觀察傳統價值帶來的焦慮
遊戲：興趣大拼盤◎／屬於我的音樂專輯◎
Q10小孩在班上有了喜歡的對象，怎麼辦？
▎觀察孩子的社交能力，在「被拒絕」中照顧孩子的情緒
遊戲：小小漫畫家◎／來一場化妝舞會▒
 
 
──Part3 公共場合篇──
Q1小孩一看到玩具就想買，不買就一哭二鬧三尖叫，怎麼辦？
▎建立遊戲規則與玩具清單，衝動控制的小技巧
遊戲：願望樹苗◉／全家人的購物清單▣
Q2孩子在公共場合說話大聲又太「直接」，怎麼辦？
▎同理心訓練
遊戲：生活動動腦◈／大人小孩遊戲王卡◈
Q3孩子出門在外動不動就哭鬧，怎麼辦？
▎找出哭鬧原因、轉移注意力，重新建立成功經驗
遊戲：變色的水果◉／沙鈴沙沙沙◉
Q4當其他孩子靠近爭玩時，小孩只會退縮或不知道如何反應，怎麼辦？
▎引導孩子表達自己的感受
遊戲：我有話要說▒／玩具總動員▒
Q5捷運上沒位子，但孩子就是不斷吵著想坐下，怎麼辦？
▎理解社會規範的使用規則
遊戲：我的氣象局◎／小小偵探出動囉！◈
Q6陪孩子練習過分享和遵守規則，但一外出，他就做不到了，怎麼辦？
▎提前預告，陪伴孩子預習演練
遊戲：火車嘟嘟來排隊◉／音樂轉轉盤
Q7孩子在公共場合表達想法時總是吞吞吐吐、不太順暢，怎麼辦？
▎自我需求與特定主題的溝通練習
遊戲：小小飛行員▣／貓抓老鼠說故事
Q8孩子是正義魔人怎麼辦？　
▎理解「意外狀況」的存在、同理心運用
遊戲：探險九宮格▣／我和你不一樣◈
Q9孩子想交朋友，又不會看其他小朋友的臉色，怎麼辦？
▎孩子的表情辨識能力、練習被拒絕
遊戲：聽聽看，猜猜看◈／情緒臉孔，變變變◈
Q10孩子在外，總是因為無法等待而大吵大鬧，怎麼辦？
▎爸媽與孩子的等待練習
遊戲：食材大變身◉／誰是玩紙小作家！

語言開發師──柯佩岑 (Pizza老師)
　　專長：兒童語言開發、兒童語言表達/語言理解能力訓練、兒童構音/發音技巧訓練、兒童認知與表達技巧訓練、兒童故事教學法教學、兒童人際互動技巧教學、親子溝通/多元教養技巧教學
　　喜歡各種創意新奇的事物，不喜歡侷限在特定的思維裡面。透過自身專長，從多元的，多向的角度，面對各種不同特質的孩子，開發其潛能。
　　FB：兒童語言開發師-柯佩岑
藝術治療師／臨床心理師──林婉婷 (小婉老師)
　　專長：早期療育、兒童藝術與心理治療、親職教養、藝術紓壓、情緒困擾
　　相信創作是快樂的，希望能將藝術的力量傳達出去，透過自己小小的力量帶來改變。
　　FB：Art Talks 藝術的力量
音樂治療師──廖珮岐 (珮珮老師)
專長：失智症及樂齡者、主要照顧者支持性團體、早期療育、社會人際互動、音樂紓壓、自我探索
喜歡音樂，希望讓音樂成為自己工作的元素，相信音樂藝術帶來的力量，期待能夠用自己所學為台灣、為自己出生的地方做些什麼。回台灣到現在，持續將音樂治療推廣到台灣各個地方，希望讓更多需要音樂治療的群眾理解音樂治療並且得到服務。
FB：Music Thetapy。音樂治療師廖珮岐
IG：peipeimt 廖珮岐音樂治療師