為什麼你總是看錯人：寫給總是「選錯人」的你，用心理學破解人際盲點，帶你從「看錯人」到「選對人」


	你選的不是人，而是人生啊！心理博士果汁狸獻給每一位想看懂人心的識人攻略學不會看人，讀不懂人心，就註定在關係裡反覆受傷。翻開本書，帶你用心理學看透一個人，科學破解關係困局。寫給總是「選錯人」的你用心理學破解人際盲點，帶你從「看錯人」到「選對人」在人際關係中看不清對方、選錯人，常常是反覆受傷、關係失衡的主因。即使每個人都不一樣，只要掌握心理學的觀點，就能看懂語言和行為背後真正的需求，提早預測一段關係的發展方向。本書融合依戀理論、人格類型與防禦機制，提供一套看人識人、評估關係的心理學方法： ✅ 依戀風格：辨識自己的情感模式，讀懂對方的親密需求 ✅ 高消耗型人格：教你識破最容易拖垮情緒的人際陷阱 ✅ 防禦機制剖析：運用「投射」理解他人真實想法，避免情緒綁架 ✅ 非語言訊號：透過眼神與肢體語言，看穿表象、識破假面 ✅ 關係止損預警：進階教你科學評估關係品質，懂得及時止步無論你是想改善親密關係，還是想在職場與社交中看人不走眼，這本書都將成為你破解人際困局的實用心理學寶典。


	目錄【目錄】第一章透過依戀風格看人認識依戀什麼是依戀依戀的意義看懂自己的依戀風格不同依戀風格的特徵不同依戀風格的形成判斷自己的依戀風格依戀風格初步篩查工具看懂對方的依戀風格為什麼要看懂對方的依戀風格如何在初次見面快速瞭解對方的依戀風格如何在長期相處中判斷對方的依戀風格不同依戀風格者的特質安全型依戀者：溫和，情緒平穩，讓人如沐春風焦慮型依戀者：總是期待對方的關注和回應迴避型依戀者：無法面對伴侶的期待，也承受不了激烈的情緒不同依戀風格者在親密關係中的需求迴避型依戀者的核心需求焦慮型依戀者的核心需求安全型依戀者的核心需求親密關係中的依戀風格匹配依戀風格的匹配鐵律如何成為安全型依戀者在關係中尋求雙贏理解並直面自己的核心需求學習維護長期關係的「三明治溝通法」第二章透過人格看人瞭解人格特質什麼是人格什麼是人格障礙健全人格者的特質不健全人格者的特質瞭解防禦機制什麼是防禦機制防禦機制的分類初級防禦機制次級防禦機制識別高消耗型人格反社會型人格自戀型人格偏執型人格邊緣型人格強迫型人格表演型人格迴避型人格依賴型人格高消耗型關係自查清單瞭解自己的防禦機制（練習）第三章透過投射看人瞭解投射人際交往中的投射以己度人心理甩鍋在人際關係中運用投射識人瞭解自我的主觀投射透過他人的投射識別對方的本質識別他人的「投射性認同」投射性認同和投射的區別警惕投射性認同對我們的影響如何透過「投射性認同」投射出好的關係運用投射看到更全面的資訊並破解投射（練習）運用投射看到更全面的資訊 3步破解投射心理魔術第四章看人小技巧透過眼球轉動看人什麼是內感官內感官與眼球轉動規律如何透過眼球轉向的方位識別對方探索的資訊如何透過眼球轉向的方位判斷對方的習慣特質透過眼球轉向的方位劃分三種類型的人透過肢體語言看人瞭解肢體語言透過肢體語言瞭解一個人的真實狀態透過模仿對方的行為感受對方的狀態保持善良同時擇善而交第五章從「防坑」到「掌握主動權」關係品質計算公式：科學評估關係的健康度低能量補給策略：從耗竭到充盈的 3 步法高危關係止損預警：當關係品質分數≤7 分時，啟動「關係急救行動」高階看人技巧：從「看透」到「引領」後記