功能醫學: 全面戰勝慢性病的健康聖經

《功能醫學》是一本講述人體代謝功能失衡如何導致慢性病的健康暢銷書，由“國際功能醫學之父”布蘭德博士著作而成。這本書告訴我們，慢性病不是你衰老的必然結果，而是因為你的七大核心生理功能長期失衡！

和傳統醫學更關注癥狀、指標、用藥不同，這本書會用很通俗的方式告訴你，身體不是一個個獨立的零件，而是一整套互相聯動的系統，疲勞、失眠、過敏、消化不好、三高、胰島素抵抗等問題，都不是單獨出現的毛病，而是身體內部功能失衡發出來的信號。本書將一步步解釋我們的消化、免疫、激素、代謝、排毒等系統是怎麽協同工作的，為什麽現代人那麽容易出現各種慢性不適，以及這些問題背後共同的原因，比如飲食不合理、營養不均衡、腸道菌群紊亂、長期壓力、炎癥、環境毒素等。它更像是一本“身體使用說明書”，教你如何從日常的飲食、睡眠、運動、壓力管理入手，去調整身體的平衡，而不是等到生病才去解決問題，適合那些總覺得身體不舒服、體檢卻查不出大問題，或者想遠離慢性病、主動掌握自己健康的人閱讀。既適合想要“從根源找回健康”的健康小白，也可以作為功能醫學愛好者的權威參考。

 

編輯推薦

★“國際功能醫學之父”傑弗里·布蘭德博士40年集大成之作！

★功能醫學領域的權威教科書！

★八大身體評估問卷，找出你的癥狀根源究竟在哪里！

★讓生理年齡遠遠年輕於實際年齡的個性化健康管理方案！

★慢性病不是衰老的必然結果，我們本可以健康地老去！

★從功能醫學角度拆解吸收與排泄、排毒、防御、細胞通信、細胞運輸、能量轉換與利用、結構完整性七大核心生理功能的底層邏輯！

 

購買中國簡體書籍請注意：  

 

目錄  
 

Part1　背景介紹

第一章 疾病幻象與慢性病難題

第二章 劃時代的生物學突破

第三章 功能醫學革命：戰勝慢性病

Part2 7大核心生理過程

第四章 吸收與排泄

第五章 排毒

第六章 防衛

第七章 細胞溝通

第八章 細胞運輸

第九章 能量

第十章 結構

Part 3　打造個人健康管理計劃

第十一章 健康新觀點

第十二章 設計基本健康計劃

第十三章 打造個人健康管理計劃

第十四章 健康革命

附錄

一周飲食計劃

致謝