過去的握力，未來的浮力：寫給迷路者的指引書

"．Su 前言
．小櫻 前言

第一章　想要？不想要？
．小櫻✕Su 我的字典裡沒有「想要」
．小櫻 用「允許」來解除放棄的詛咒
．Su 是不是中了夢想的陷阱？
．小櫻✕Su 阻礙「想做的事」的東西
．小櫻 了解自己的作業
．Su 我與工作
．小櫻 練習具體想像「想要」
．Su 我「想要」的原因很乾脆

第二章　要把焦點放在哪裡？設定可以改變嗎？
．Su✕小櫻 人生的主角是我
．小櫻 游泳池理論
．小櫻 發自內心的欲望
．Su 信任世界是什麼意思？
．Su✕小櫻 出土
．Su✕小櫻 劇本OK？燈光OK？

第三章　我構思出來的方法
．小櫻 我心中的平野REMI
．小櫻 區分事情與情緒
．小櫻 不要說「被怎樣了」，要用「我」當主詞
．小櫻 地獄鬼腳圖
．小櫻 再見了，「克服困難的故事」

第四章　你活得愉快嗎？
．小櫻✕Su 床單理論和我認為的愉快

第五章　我是這樣走到現在的
．Su 我的正面突破法
．Su 積極運用想像力
．Su 無須畫地自限，認定「我就是這樣」
．Su NO是一種可能性
．Su 不要過度回應他人的期待

第六章　好，正式來囉
．小櫻✕Su 重新設定、燈光、鏡頭、行動

．小櫻 結語
．Su 結語"

【

作者簡介

】
Jane Su
1973年出生於東京。專欄作家。擔任TBS廣播電台「Jane Su 舞動生活」、Podcast節目「Jane Su與堀井美香的《OVER THE SUN》」主持人。著有《貴様いつまで女子でいるつもりだ問題》（榮獲第31回講談社散文獎）、《おつかれ、今日の私。》、《介護未満の父に起きたこと》、《ねえ、ろうそく多すぎて誕生日ケーキ燃えてるんだけど》等書。

櫻林直子
1978年出生於東京。在西點業界擔任公司職員12年，於2011年自立門戶。經營餅乾店「SAC about cookies」（目前僅提供網路販售）。在note上發表的散文受到關注，並登上紀錄片節目《7 Rules》。2020年打著「閒聊者」的旗號，開始經營一對一閒聊服務「小櫻聽我說」。著有《あなたはなぜ雑談が苦手なのか》。


【

譯者簡介

】
王綺
曾任出版社編輯，現為自由譯者。認為翻譯不只是工作，也是生活的樂趣。持續拓展守備範圍，期許自己成為譯路寬廣的雜食系譯者。
聯絡信箱：wangwangdesu@gmail.com