人生每件事，都是取捨的練習


	這一生，不是只能走對的路，而是要走對得起自己的路。相信你有選擇的能力，也願意承擔與付出，一股安靜而踏實的力量，就會在內心成形，化為對自己無條件的支持。吳若權結合【狀況提問×內心探索×書寫練習】陪伴你在取捨中累積生命的厚度，更誠實、更清楚，也更靠近自己。人生的路，沒有真正的直線。每一次轉彎，都是探索；每一次停留，都是學習。當你依循內心的聲音，做出自己認同也願意承擔的決定，人生就不再是被動發生的際遇，而是你主動參與、親自設計的一段旅程。面對取捨，重要的從來不是找到「正確的」決定，而是要相信自己，一直都有選擇的能力。無論「向左走」或「向右走」，只要真誠以對、用心體會，都是一次從「此岸」到「彼岸」的修行，你將遇見更成熟、安穩的自己。人生，是在每個平凡而真實的選擇中，悄悄刻劃出行進的軌跡—— 你習慣提早從容出門，還是總在最後一刻匆忙趕路？你都怎麼吃飯、如何照顧自己，又把情緒消耗在哪裡？讀到沒興趣的科系，該盡快轉系、或試著接觸？碰到麻煩人物，要正面迎戰、還是忍氣吞聲？拿到薪水後，你會先規劃用途，或是全拿來及時行樂？有了暗戀對象，要勇敢告白、還是寧可維持好友狀態？人生的樣貌，是由日常的每一次微小取捨堆疊而成。你怎麼安排時間、把心放在哪裡、遇到困難時如何因應…… 都牽引著你走到現在的位置，反映出這是你選擇出來的人生。面對取捨，如果不主動選擇，就只能接受被別人選擇的結果。猶豫不決或難以割捨，只會讓自己焦慮內耗，開始意識到「我其實有選擇」，認真思考各種可能性，並做出自己能坦然接受的結論，人生的劇本才會在你執筆下往前推進。所有的取捨，都是內在價值的顯影，決定你會成為什麼樣的人。你未必每次都選得剛剛好，你的決定也可能不被看好，但只要問問內心：「這真是我要的嗎？」在歷練中涵養面對的勇氣與智慧，無論結果為何，你都會減少不甘與悔恨，保有「這是我選的」踏實與尊嚴。取捨，從來不是理想狀態下的完美計算，而是在現實條件中，坦誠評估可行性的調適過程。透過一次次練習，我們會清楚自己在意的價值、得到承擔後果與失去的力量，進而找到更多跳脫框架的方法與路徑，通往內心想要的未來。在這個多元而繁盛的時代，我們有了更多選擇可以考量，卻也因為有太多選擇而猶豫、迷惘。靠近或疏離、表白或沉默、給予或接受、穩定或挑戰、逃避或面對…… 吳若權藉由45則明澈中帶著溫柔，關於「取捨」情境的人生側寫，探索內在的韌性、人際的應處、自我的成長、金錢與時間的迷思、工作的思考等課題，這本書想跟你說的，不是要怎麼選才「對」，而是希望陪伴你重新坐上人生的駕駛座，從覺察、累積、選擇、承擔到行動，按照自己描繪的內心藍圖，駛向更開闊的風景。取捨看似意味著得失，但生命的能量其實是恆定而豐盈的，你從未因為割捨而損失什麼，反而是放下煩惱的負累之後，會得到更多承擔的力量。那些錯過、放下、沒有選擇的，只是暫時不屬於你，而它們的存在，是為了讓你更接近真正想成為的樣子。不管繞了多遠、走了多久，終點依然會在那裡等你，而沿途多看見的風景，將成為你獨一無二的生命厚度。【關於取捨，你可以這樣練習——】 ●面對生命，是謙卑的態度，讓柔軟的身段變得更有力量。能夠活著，從來不只是能力的證明，更是一份被世界溫柔對待的幸運。我們可以選擇，把挺過風險視為個人的英勇；也可以選擇，將安然無恙視為善意的僥倖。 ●只依循著世俗外在的標準而活，才會有不完美的疑慮；我們每個人的內在靈魂都是完美的，充滿愛與勇氣。當我們停止批判、否定自己，另一個更完整的自己，就會在雙贏的互動關係中，優雅現身。 ●人際關係的維持，從來不是單向的給予或接受，而是彼此細緻的往返與回應。當你選擇為在乎的人主動靠近一步，話語便不再懸空，距離也會慢慢縮短。關係的連結自然會找到它適合安放的位置，靜靜地，卻能長久。 ●如果「我願意傾聽對方」，是最基本的尊重；「容許對方不聽我的話」，則是更重要的包容。尊重不同的「異見」，是激盪創意的必要過程，能讓彼此的思想擦撞出最美麗的火花。 ●若不能全然割捨，就從少拿一點開始練習，以「慢慢戒除」的方式，漸漸學會丟掉一些。試著去摸索、感受「想要」和「需要」的差別，總會換得可以「全身而退」的一天。 ●真正的付出，不會讓人越做越空；真正的甘願，是在付出的過程中也同時照顧自己。當對方無法回應、或關係失衡時，甘願也包含了勇於喘息、調整或離開的自由。 ●每個人的道路都不相同。重要的不是「離開」或「放下」本身，而是找到那顆不再被欲望牽動、或是靠外物來定義自己的心；當內心清楚、安定，明白自己為何抓住、又為何保留，擁有與否就不再是問題或負擔。


	目錄自序——人生每件事，都是取捨的練習 C.H.O.I.C.E. 每天有意識地做選擇的生活方式 Part 1 傾聽你的內心，在相信或猶疑之間做出選擇 1 我們都活在英勇與僥倖之間 2 內在的雜物，也需要適時清理 3 原來你也跟我一樣不夠完美 4 好感，可以從不討厭開始 5 既然在乎，不妨主動靠近一步 6 用祝福的能量，取代擔心的負累 7 你心中餵養的是哪匹狼？ 8 和尚未必要賣了法拉利 9 悲傷是浮木，但也可能成為鉛塊 Part 2 人際關係親密或疏離，你可以有自己的界限 10 一份愧疚，變成了兩份遺憾 11 討厭鬼和濫好人，常會湊在一起 12 別用他人的故事，寫自己的劇本 13 怕慢的人，才會急著搶快 14 信任這件事，也要設定停損點 15 內心的渴望，是救命的繩索 16 踏實的自信，才能換來情義相挺 17 問問自己，真有那麼不得已？ 18 甘願做，是為了成為喜歡的自己 Part 3 深信宇宙是豐盈的，時間與金錢就不再兩難 19 在節制欲望中，得到更完整的自由 20 慷慨是量力而為，不是勉強給予 21 與其最會賺錢，不如更懂得用錢 22 學做聰明的懶人，享受快意人生 23 找到切換的節奏，讓作息更游刃有餘 24 成功的背後，累積著時間與耐性 25 沒有走錯的路，只有版本不同的自己 26 付得起的浪漫，才不會傷感情 27 為每個「萬一」，做好一萬分的準備 Part 4 讓自己變得更好，決定於你經常自省或卸責 28 叫錯名字，也是拉近距離的機會 29 煩人的噪音，竟然治好了失眠 30 占卜也是一種心理測驗？ 31 粗心不是天性，和情緒更有關係 32 打開溝通的門，容許對方不聽話 33 別讓愛犬為你的自由揹黑鍋 34 親子互動的樣貌，是「隱形」的家教 35 有界線地承擔，不委屈地承讓 36 用真誠的禮節，增進彼此的理解 Part 5 面對穩定或挑戰，找出最能激勵自己的動力 37 從少拿一點開始，練習放手的勇氣 38 讓皺眉的心苦，變成微笑的辛苦 39 先投注努力，更容易接收好運氣 40 不冒險，才是最大的風險 41 樂在工作，夢想就不會太「遠」 42 要怎麼工作，取決於你想像的未來 43 除了默默耕耘，也要讓成果被看見 44 付出與享受，都應該各得其所 45 找到堅持的理由，讓自己全力以赴