飛吧!!排球少年心理學：舉球給自己，讓人生更輕鬆的阿德勒心理學


	被戲稱「沒落的強豪」，這些來自烏野高中的排球少年，正是阿德勒心理學最好的示範教材！阿德勒心理學✕運動心理學，並由諮商心理師–李家雯（海蒂）專業審定，完美融合阿德勒所強調的「日常實用」精神 24句《排球少年!!》經典名言＆名場面，用心理學的角度告訴你為什麼完結多年還能持續感動世界聚焦於自主性的「內在動機」「我的個子的確不高…不過──我可以跳！」──日向翔陽不用「自己的眼鏡」去看別人田中學長的最大武器，真的是那個嗎？ ──不對。最大的武器…不是由我來決定。──影山飛雄放棄非黑即白的輸贏，全心享受當下我不可能贏得過牛若呀！我只是想…將他扣的球，攔下幾顆！──月島螢《排球少年!!》主角翔陽身為副攻手，明明身高不占優勢，卻選擇不比較，全心享受破解對手的攻擊，不斷自我突破，徹底挖掘「自己能做到的事」。阿德勒說：「重要的不是一個人擁有什麼遺傳和天賦，而是如何運用這些資源。」翔陽正是阿德勒心理學之最佳代言人，他關注在自己「擁有的東西」，而非「缺乏的東西」中。影山、月島、研磨以及場上場下無數角色之間的對立、信任、互相依賴，也完美體現了阿德勒心理學所強調的「社會連結」、「課題分離」與「貢獻感」。日本現象級運動漫畫《排球少年!!》，累積銷量超過7000萬冊， 2020年完結，卻持續不斷感動著讀者，本書正是以《排球少年!!》的熱血台詞，切入阿德勒心理學的5大基礎概念：目的論、自我決定、場域論（社會連結）、整體論、現象學。打造一套能在困境、迷惘、焦慮中，調整心態，並「輕鬆」的方式看待世界。透過《排球少年!!》，讓抽象的阿德勒心理學不再艱深，排球是一種「向上看」的運動，願本書也能幫助你向上看，為自己舉球！


	作者簡介內田若希（九州大學研究所人類環境學研究所．副教授）（負責部分：序言、Part1～4、結語）　　2006年於九州大學研究所人類環境學府取得博士學位（心理學）。2006年擔任日本學術振興會特別研究員，2007年擔任福岡縣立大學人類社會學系助教，2009年擔任北九州市立大學基盤教育中心副教授，2012年擔任九州大學健康科學中心講師。2013年調職至九州大學研究所人類環境學研究所擔任講師，2020年起擔任現職。專業為運動心理學、個體心理學（阿德勒心理學）、適應性運動科學。擁有運動心理訓練上級指導士（日本運動心理學會）、阿德勒諮商師（日本阿德勒諮商師學會）資格。2006年起擔任日本帕拉林匹克委員會的心理人員，為帕運選手和教練提供心理支援。2020年以選手村外支援人員的身分隨隊參加東京夏季帕拉林匹克運動會。主要著作：《自己の可能性を拓く心理学: パラアスリートのライフストーリー》（金子書房，2017）、《スポーツ選手のためのアドラー心理学》（大修館書店，2021）等。河津慶太（九州大學研究所人類環境學研究所．學術合作研究員）（負責部分：專欄）　　2012年於九州大學研究所人類環境學府取得博士學位（人類環境學）。2021年起擔任財團法人福岡市體育協會（現為公益財團法人福岡市體育協會）運動訓練員、2014年起擔任九州大學研究所人類環境學研究所之學術合作研究員（至今）。專業為運動心理學、個體心理學（阿德勒心理學）。擁有運動心理訓練指導士（日本運動心理學會）資格。2017年起擔任日本帕拉林匹克委員會的心理人員，為帕運選手和教練提供心理支援。在2020年東京夏季帕拉林匹克運動會為多名參賽選手提供支援。主要著作（合著）：《スポーツモチベーション》（大修館書店，2013）審定簡介李家雯（海蒂）　　台灣執業諮商心理師（諮心字第000776號），現專職於心理諮商、教學演講與寫作。畢業於美國芝加哥阿德勒專業心理學院（現為阿德勒大學）諮商心理學碩士，臨床心理學博士<肄>。曾任臺灣阿德勒心理學會副理事長與常務理事。著有《你在煩惱什麼呢？》、《教養是合作》、《生活裡，遇見阿德勒的溫柔》，以及療癒小說《時光洗衣舖》。譯者簡介王綺　　畢業於輔大廣告系，曾任出版社編輯，現為自由譯者。認為翻譯不只是工作，也是生活的樂趣。持續拓展守備範圍，期許自己成為譯路寬廣的雜食系譯者。　　聯絡信箱：wangwangdesu@gmail.com