不是妳想太多：給所有身心俱疲的新世代中年女性

中年危機不是男性專利，我們只是比較安靜。
給所有輾轉難眠、精疲力盡的新世代中年女性。

一提起中年危機，許多人眼前浮現的典型畫面是：中年男子搞外遇、買跑車、瘋狂追憶青春。但女性的中年危機往往無聲而內斂──深夜裡，她們躺在床上輾轉難眠，默默反思：「我是不是很失敗？」
本書作者艾達以幽默又犀利的筆觸，勾勒新世代中年女性（一九六五至一九八?年間出生者）在物質與精神上的困境，希望向姊妹們傳達一個重要訊息：「不是妳想太多，危機真實存在，而妳並不孤單。」
新世代中年女性夾在嬰兒潮世代和千禧世代之間，從小被灌輸要創造可能性、努力就能「擁有一切」。但當她們步入中年，社會許諾的「妳可以做任何事」，轉變為「妳必須做所有事」，許多女性開始將無法達成完美期望的痛苦內化，甚至為自己的抱怨感到羞恥。
採訪兩百多位女性（包括單身、已婚、離婚、有子女和無子女），結合社會學家分析與客觀統計數字，作者向我們層層揭示這場「安靜的中年危機」背後的結構性根源：
這世代的女性教育程度大為提升，卻不幸在進入職場或邁入中年時，遇上二??八金融海嘯，現在背負著比其他世代都高的債務；她們比較晚生養小孩，同時要照顧年邁父母，加上今日育兒標準大幅提高，迫使她們整日疲於奔命，內心仍時常自責陪伴不足──然後所有這些責任都落在她們荷爾蒙作怪的更年期前期。
本書最終沒有提出灑雞湯式的夢幻解方，但提供了一些務實建議。例如學會降低對自己的苛求；妳必須意識到，這場遊戲的規則對妳而言並不公平，妳面臨的種種掙扎並非個人能力不足或情緒控管不佳。最重要的是：加入其他女性，尋找支援系統。當妳願意放過自己、向外尋求支持，中年生活或許將不再難以承受。

作者的話
序章
第一章　更多可能性，卻成為壓力
第二章　陷入停滯的人生
第三章　照顧的酷刑架
第四章　工作不穩定
第五章　金錢恐慌
第六章　決策疲勞
第七章　單身，無子女
第八章　離婚之後
第九章　圍絕經期
第十章　濾鏡頭像
第十一章　新的敘事
誌謝
附錄：中年危機混音帶
注釋
參考書目

艾達．卡爾霍恩（Ada Calhoun）
一九七六年生，美國作家，著有多部廣受好評的作品：講述紐約東村聖馬克街歷史的《聖馬克已死》（St. Marks Is Dead）、以婚姻為題的散文集《我永遠不會給的婚禮祝詞》（Wedding Toasts I’ll Never Give）、交織父親與詩人奧哈拉（Frank O’Hara）人生故事的回憶錄《也是詩人》（Also a Poet），以及小說《愛戀》（Crush）等。二?一六年獲得獨立出版獎金獎（美國歷史類）。她也是活躍的書評家和自由撰稿人。