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不要相信你所想的一切：如何停止過度思考，克服焦慮、自我懷疑和自我破壞（擴充版）
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ISBN |
9787559689160 |
| 定价 |
RMB42.00 |
| 售价 |
RM46.20 |
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优惠价 |
RM34.65 * (-25%)
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作者 |
（美）約瑟夫·阮
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| 译者 |
塗顏色 |
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出版社 |
北京聯合出版公司
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出版日期 |
2026-01-01 |
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装订 |
平裝. 無. 180 页. 19. |
| 库存量 |
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目錄
擴充版自序
引言 想得太多，是牢籠；走出來，就是自由
第01章 我們為何如此痛苦？
第02章 痛苦的根源
第03章 你是不是也想得太多？
第04章 念頭VS思考
第05章 可我們不是得積極思考嗎？
第06章 如何停止思考？
第07章 別再胡思亂想：五步回到平靜
第08章 沒有思考，我們還能活得好嗎？
第09章 關於目標、夢想與野心
第10章 世間本無好壞之分
第11章 如何追隨你的直覺？
第12章 內心有了空間，洞見才會浮現
第13章 不思考的路上，也有坑
第14章 無條件的愛
第15章 現在，該做什麼？
實踐指南
內在功課
外在功課
每日覺察日記指南
資源篇：實用工具與方法匯總
致謝 |
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約瑟夫·阮，是一位精神思想領袖，他的使命是幫助他人實現他們的神聖目標，釋放他們自己心靈的無限潛能，過上沒有心理痛苦的豐富生活。他的大部分時間都花在寫作、指導、教學、演講和分享永恆的智慧上，幫助人們從內心發現自己的神性。 |
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