圖解中醫學：看懂自然與身體的動態平衡


	中醫不難，看懂經絡與五臟六腑，就是看懂自己的身心靈健康幾千年來，中醫以貼近生活與自然的方式理解身體、疾病與生命。它不是單純的草藥學，也不是抽象的陰陽五行玄談，而是一套以「人」為核心、強調整體與平衡的醫學體系。中醫源於農耕文明，透過四時、飲食與情緒的觀察，累積對生命規律的深刻理解。但在現代社會中，中醫常被誤解為神祕或迷信，有時甚至被簡化為缺乏科學基礎的經驗之談。本書作者指出，中醫是一門建立在長期觀察、實踐與系統思維之上的生命科學，它關心的不只是病灶，而是身體整體如何失衡與恢復平衡。本書以清楚結構與通俗語言，引導讀者理解中醫核心邏輯，而非背誦理論或方藥。透過中醫的角度，我們可以重新學會傾聽身體反應，同時理解健康是一種動態平衡，也是一種與自然共處的生活方式。 ☑ 第一章：介紹中醫起源發展與經驗累積，並介紹陰陽、五行、氣血與經絡的核心概念。 ☑ 第二章：說明五臟六腑是功能系統而非單一器官，並呈現臟腑間的協同與表裡關係。 ☑ 第三章：解析望聞問切的診斷邏輯，並說明如何將身心、生活與環境納入理解。 ☑ 第四章：介紹針灸、推拿、拔罐等療法，並說明其核心在於恢復身體平衡與自我修復。 ☑ 第五章：說明中藥四氣五味與歸經概念，並介紹配伍原則，展現方藥的系統思維。


	目錄第 1 章中醫：古老的東方智慧 1.1 病理學：認識疾病的科學 1.1 中醫的定義與起源 1.2 中醫上下五千年 1.3 中醫 vs. 西醫，兩種醫學的異同 1.4 中醫的理論基礎（上）：陰陽平衡 1.5 中醫的理論基礎（中）：五行學說 1.6 中醫的理論基礎（下）：氣血經絡第 2 章認識「五臟六腑」 2.1 心為君主：五臟的總指揮 2.2 肝為將軍：儲藏血液與調理情緒 2.3 脾為後天之本：消化與氣血之源 2.4 肺為華蓋：呼吸與防禦的守護者 2.5 腎為先天之本：儲藏精華的根本 2.6 膽：從貯藏膽汁到影響情緒 2.7 胃的受納與腐熟：飲食的第一站 2.8 小腸：吸收養分與排泄廢物 2.9 大腸：從傳導廢物到維繫免疫 2.10 膀胱：藏與排的智慧 2.11 三焦：人體的氣化樞紐 2.12 五臟與六腑的表裡關係第 3 章中醫的診察與診斷 3.1 中醫診斷，從望聞問切開始 3.2 望診：一眼看穿健康 3.3 舌診的基礎與技巧 3.4 聞診：氣味中的健康線索 3.5 從聲音中聽到「健康」 3.6 問診：關於健康的對話 3.7 切診：來自脈動的聲音第 4 章玄妙的中醫治療法 4.1 中醫治療的理論基礎 4.2 針灸：一門「調氣」的藝術 4.3 推拿：不僅僅是放鬆 4.4 拔罐：古老的吸力療法 4.5 刮痧：讓身體重新呼吸 4.6 耳穴療法：耳朵裡的健康密碼 4.7 氣功：用呼吸喚醒身體的力量 4.8 太極與八段錦：氣功的智慧第 5 章博大精深的中藥理論 5.1 草木皆藥：走進中藥世界 5.2 四氣五味：中藥的寒熱溫涼 5.3 歸經理論：不同中藥作用不同臟腑 5.4 中藥的炮製：特別的加工技術 5.5 君臣佐使：中藥的配伍之道 5.6 十八反與十九畏：中藥的配伍禁忌 5.7 千年傳承之四大基礎方劑